10 questions les plus fréquemment posées sur le régime Nutrisystem





Le régime Nutrisystem est un régime bien connu pour la livraison de repas de perte de poids qui met l'accent sur des aliments réconfortants tels que la crème glacée au chocolat, les pâtes, les hamburgers et les lasagnes pour vous aider à perdre du poids.

Vous avez le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et une collation tous les jours, ainsi que des légumes et des fruits que vous pouvez ajouter vous-même.

Pas sûr du plan de régime Nutrisystem? Cet article répond aux questions les plus fréquemment posées sur ce régime populaire.

# 1 Comment puis-je commencer le régime?

C'est très facile. Une fois votre commande passée, vous recevrez 28 jours de petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations spécialement conçus et enrichis en nutriments.

Chaque repas est codé par couleur et vous obtiendrez des instructions sur la façon de suivre le régime et sur les légumes et les fruits à ajouter dans votre programme de repas.

Vous mangez 6 fois par jour toutes les 2 à 3 heures pour ne pas avoir faim.

# 2 Quelles options de repas ai-je?

Vous pouvez choisir parmi plus de 150 options de repas, y compris des pizzas, des hamburgers, du macaroni au fromage, des barres, des shakes, des sandwichs, des gaufres, des muffins, des céréales, des roulés et plus.

De plus, il existe des options de friandises succulentes comme le sundae au chocolat brownie, le gâteau aux carottes, les sandwichs à la crème glacée, etc.

Nutrisystem offre la possibilité d'obtenir des repas pré-sélectionnés ou vous pouvez personnaliser votre plan pour choisir les plats que vous préférez.

# 3 Quel type de poids vais-je perdre?

La plupart des gens perdent entre 1 et 2 livres par semaine avec ce régime.

De plus, avec la semaine d'introduction Fast 5 (incluse dans votre commande), vous pouvez démarrer votre plan rapidement et perdre environ 5 livres la première semaine!

# 4 Parlez-moi des différents plans

Le plan de base coûte moins de 10 dollars par jour et les repas sont sélectionnés pour vous en fonction de la popularité de vos clients. Vous obtenez un soutien en ligne, mais aucune option de conseil téléphonique.

Le plan principal coûte moins de 11 dollars par jour et vous pouvez le personnaliser vous-même avec vos repas préférés. Vous obtenez à la fois des conseils téléphoniques et des outils en ligne.

Le plan Select coûte moins de 12 $ par jour et vous offre plus d'options de restauration, y compris plus de repas gastronomiques frais / congelés. Vous obtenez des conseils téléphoniques et des outils en ligne.

# 5 Ces repas sont-ils sans gluten?

Bien que certains éléments de menu utilisent des ingrédients sans gluten, ce régime n'est pas nécessairement totalement sans gluten et n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'allergies graves au gluten.

# 6 Puis-je boire de l'alcool avec ce régime?

En raison de la forte teneur en calories, l'alcool n'est pas recommandé pour ce régime. Désolé!

# 7 Comment éviter de reprendre du poids après la fin du régime?

Nutrisystem a des plans de transition et de maintenance une fois que vous avez atteint votre objectif, qui est de vous aider à faire la transition vers les aliments de tous les jours sans reprendre le poids.

# 8 Dois-je m'entraîner sur le plan de régime Nutrisystem?

Nutrisystem encourage les gens à faire au moins 150 minutes d'activité physique modérément intense chaque semaine. Pour vous aider à faire cela, ils ont ajouté le programme My Daily 3

Mon quotidien 3 vise à vous aider à réaliser 30 minutes d'exercice chaque jour, que ce soit en même temps ou réparties dans la journée (10 ou 15 minutes à la fois).

# 9 Puis-je boire du café ou des sodas diététiques?

Oui, les boissons sans calories ou très basses calories telles que le café, le thé et les sodas diététiques peuvent être utilisés comme extras illimités.

# 10 Les repas nécessitent-ils une réfrigération?

À l'exception des repas surgelés du plan Select, les repas Nutrisystem ne nécessitent pas de réfrigération. Ils ressemblent aux aliments déjà présents dans votre garde-manger, comme le chili, les soupes et les bols à pâtes.

Voilà donc dix des questions les plus fréquemment posées sur le régime Nutrisystem. Vous avez beaucoup de choix lorsqu'il s'agit de choisir un programme de régime. Prenez votre temps et trouvez-en un qui correspond à votre style de vie, votre budget et vos objectifs!

Les scientifiques ont annoncé aujourd'hui que les essais menés pour surmonter le choc anaphylactique des arachides avaient été couronnés de succès. Bien qu'il ne soit pas disponible avant un certain temps pour le grand public, ils ont démontré que leurs sujets sont maintenant libérés de la maladie après la fin des expériences. Des enfants seraient morts après avoir été en contact oral avec la noix qui avait provoqué une réaction immédiate.

Le danger auquel ils font face est épouvantable, car ils ne peuvent rien manger dans les cantines des écoles, dans les restaurants publics ou dans tout autre lieu pouvant servir des plats contenant des résidus de noix. Même les boissons ne sont apparemment pas toujours recommandables sans que l'on sache qu'elles sont sans noix.

Cela a incité les fabricants à étiqueter leurs produits avec l’avertissement qu’ils pourraient avoir été en contact avec des cacahuètes ou des mots similaires. Cela impose beaucoup de stress à l'acheteur, qui doit lire toutes les étiquettes pour garantir la sécurité des personnes allergiques.

Bien que ma santé ait toujours été excellente et que je puisse soi-disant manger n'importe quoi sans réaction, ces dernières années, des choses étranges se sont produites. Une des choses qui suscite actuellement une réaction est l’huile oméga-3 provenant du poisson. Ma gorge a tendance à gonfler et c'est dangereux car cela peut empêcher l'air d'entrer dans les poumons.

Un autre incident s'est produit dans un restaurant où j'ai mangé avec des frites. Au fur et à mesure de leur ingestion, mon corps est soudain devenu pâle et une sensation de drainage m'a envahi. Mon fils m'a emmené dehors pour récupérer à l'air frais. Me sentant mieux, je repris le repas et, lorsqu'un autre morceau de viande fut mangé, je m'effondrai presque par terre. Peu importe la cuisson de ces frites, ils ont provoqué une réaction allergique.

Cela montre à quel point une personne allergique aux noix ou à quelque chose d'autre doit faire attention lorsqu'elle choisit de dîner au restaurant. Le stress pour les personnes impliquées est épouvantable et cela rend le nouveau scientifique encore plus excitant pour eux.