10 questions les plus fréquemment posées sur le régime Nutrisystem





Le régime Nutrisystem est un régime bien connu pour la livraison de repas de perte de poids qui met l'accent sur des aliments réconfortants tels que la crème glacée au chocolat, les pâtes, les hamburgers et les lasagnes pour vous aider à perdre du poids.

Vous avez le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et une collation tous les jours, ainsi que des légumes et des fruits que vous pouvez ajouter vous-même.

Pas sûr du plan de régime Nutrisystem? Cet article répond aux questions les plus fréquemment posées sur ce régime populaire.

# 1 Comment puis-je commencer le régime?

C'est très facile. Une fois votre commande passée, vous recevrez 28 jours de petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations spécialement conçus et enrichis en nutriments.

Chaque repas est codé par couleur et vous obtiendrez des instructions sur la façon de suivre le régime et sur les légumes et les fruits à ajouter dans votre programme de repas.

Vous mangez 6 fois par jour toutes les 2 à 3 heures pour ne pas avoir faim.

# 2 Quelles options de repas ai-je?

Vous pouvez choisir parmi plus de 150 options de repas, y compris des pizzas, des hamburgers, du macaroni au fromage, des barres, des shakes, des sandwichs, des gaufres, des muffins, des céréales, des roulés et plus.

De plus, il existe des options de friandises succulentes comme le sundae au chocolat brownie, le gâteau aux carottes, les sandwichs à la crème glacée, etc.

Nutrisystem offre la possibilité d'obtenir des repas pré-sélectionnés ou vous pouvez personnaliser votre plan pour choisir les plats que vous préférez.

# 3 Quel type de poids vais-je perdre?

La plupart des gens perdent entre 1 et 2 livres par semaine avec ce régime.

De plus, avec la semaine d'introduction Fast 5 (incluse dans votre commande), vous pouvez démarrer votre plan rapidement et perdre environ 5 livres la première semaine!

# 4 Parlez-moi des différents plans

Le plan de base coûte moins de 10 dollars par jour et les repas sont sélectionnés pour vous en fonction de la popularité de vos clients. Vous obtenez un soutien en ligne, mais aucune option de conseil téléphonique.

Le plan principal coûte moins de 11 dollars par jour et vous pouvez le personnaliser vous-même avec vos repas préférés. Vous obtenez à la fois des conseils téléphoniques et des outils en ligne.

Le plan Select coûte moins de 12 $ par jour et vous offre plus d'options de restauration, y compris plus de repas gastronomiques frais / congelés. Vous obtenez des conseils téléphoniques et des outils en ligne.

# 5 Ces repas sont-ils sans gluten?

Bien que certains éléments de menu utilisent des ingrédients sans gluten, ce régime n'est pas nécessairement totalement sans gluten et n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'allergies graves au gluten.

# 6 Puis-je boire de l'alcool avec ce régime?

En raison de la forte teneur en calories, l'alcool n'est pas recommandé pour ce régime. Désolé!

# 7 Comment éviter de reprendre du poids après la fin du régime?

Nutrisystem a des plans de transition et de maintenance une fois que vous avez atteint votre objectif, qui est de vous aider à faire la transition vers les aliments de tous les jours sans reprendre le poids.

# 8 Dois-je m'entraîner sur le plan de régime Nutrisystem?

Nutrisystem encourage les gens à faire au moins 150 minutes d'activité physique modérément intense chaque semaine. Pour vous aider à faire cela, ils ont ajouté le programme My Daily 3

Mon quotidien 3 vise à vous aider à réaliser 30 minutes d'exercice chaque jour, que ce soit en même temps ou réparties dans la journée (10 ou 15 minutes à la fois).

# 9 Puis-je boire du café ou des sodas diététiques?

Oui, les boissons sans calories ou très basses calories telles que le café, le thé et les sodas diététiques peuvent être utilisés comme extras illimités.

# 10 Les repas nécessitent-ils une réfrigération?

À l'exception des repas surgelés du plan Select, les repas Nutrisystem ne nécessitent pas de réfrigération. Ils ressemblent aux aliments déjà présents dans votre garde-manger, comme le chili, les soupes et les bols à pâtes.

Voilà donc dix des questions les plus fréquemment posées sur le régime Nutrisystem. Vous avez beaucoup de choix lorsqu'il s'agit de choisir un programme de régime. Prenez votre temps et trouvez-en un qui correspond à votre style de vie, votre budget et vos objectifs!

Bien que la pluie se rende rarement dans l'environnement sec et rocheux des Andes en Amérique du Sud, les chinchillas sauvages se sont adaptés et ont réussi à tirer le meilleur parti de leur environnement. Pour les différentes plantes succulentes ne couvrant que la zone, celles-ci ont évolué de telle sorte que, chaque fois que de l'eau précieuse est disponible, soit grandir sous terre pour en absorber chaque goutte, soit très près du sol pour un accès immédiat, soit stocker l'eau dans leur jus juteux. la chair. Pour les chinchillas sauvages, la consommation de succulentes remplace la consommation d'alcool. Et comme il est difficile de trouver de l’eau, le toilettage implique de se baigner dans le sable fin et les cendres éparpillées.

Depuis que de nombreux chinchillas ont été élevés en captivité et domestiqués, les entreprises et les propriétaires d’animaux domestiques ont essayé de reproduire certains aspects de leur habitat naturel en leur fournissant une variété de bains de poussière de chinchilla spéciaux disponibles dans les animaleries.

La fourrure de Chinchilla est riche et épaisse, ce qui les aide à isoler leur corps des températures extrêmes et à protéger leur peau sensible des bactéries et des parasites. Contrairement aux autres animaux domestiques, vous ne pouvez pas laver vos chinchillas avec de l’eau ou du shampoing. Leur peau est sujette aux infections bactériennes et fongiques avec l'humidité. C'est pourquoi, même à l'état sauvage, les chinchillas roulent dans une poussière fine pour les nettoyer. La poussière de chinchilla est formulée de manière à ne pas dessécher le pelage de votre animal, mais seulement à absorber et à éliminer l'excès d'huile, la saleté et l'humidité.

La plupart des bains de poussière de chinchilla disponibles sur le marché aujourd'hui ont généralement la phrase vague "poussière naturelle de chinchilla" écrite sous la partie ingrédients de l'étiquette. Dans la nature, la poussière dans laquelle ils roulent est composée soit de fine cendre volcanique, soit de pierre ponce érodée trouvée dans la région; ou un mélange des deux. Certains produits sont fabriqués à partir de pierre ponce moulue. Le produit "Sable de Bain Chinchilla" affirme qu'il est entièrement fabriqué à partir de "Pierre ponce volcanique 100% naturelle trouvée dans les Andes". Le slogan indique également qu’un tel ingrédient est "sans poussière", ce qui atténue le problème des poussières qui volent pendant le bain.

Pour d'autres produits tels que "Sun Seed Sunthing Special Bath Chinchilla Dust Bath", le produit répertorie "La terre de Fuller" en tant qu'ingrédient. Il s'agit d'un minéral capable d'absorber l'huile, l'humidité et d'autres impuretés; également ajouté dans certains produits cosmétiques Il est intéressant de noter que les plateaux de cinéma utilisent également le minéral en poudre pour simuler des explosions plus importantes et moins chères.L'ingrédient est également utilisé dans les litières pour chats et autres poudres pour animaux domestiques.

Parmi les autres ingrédients possibles contenus dans le mélange de poussière de chinchilla, on compte soit une portion de sable vraiment fin, soit des parfums. Méfiez-vous des imitations bon marché qui ne sont faites que de sable, car cela ne fait pas vraiment un bon travail pour nettoyer votre chinchilla. Les marques Kaytee et Pet Scentsations proposent différents bains de poussière de chinchilla aux parfums allant du melon à la framboise et à la vanille. D'autres marques affirment que leurs produits sont écologiques et naturels. Ce sont d'excellentes considérations pour choisir la variété de poussière de chinchilla parfaite pour vous.

La poussière de chinchilla est généralement abordable en fonction de la taille dont vous avez besoin ou que vous souhaitez conserver en stock. Les prix varient d'environ 4 dollars (pour environ 30 onces) à environ 30 dollars (pour un grand sac de plus de 60 kilos de poussière). De nombreux propriétaires d’animaux essaient généralement de trouver une variété de produits pour choisir celui qui leur convient le mieux.

Savoir ce qu’il ya exactement dans le bain de poussière de chinchilla que vous achetez vous aide à mieux comprendre votre chinchilla et ses besoins fondamentaux. Et comme tout bon consommateur, il vaut mieux être à l'affût des meilleurs produits disponibles pour votre animal de compagnie.