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Le partage de ce repas de famille permet à chaque membre de la famille de reconnaître son rôle dans la cellule familiale. Et aider à rassembler un repas a un effet positif sur la façon dont les membres de la famille se voient en tant qu'individus.

Que fait votre famille pour amener le dîner à la table?

Vous avez peut-être déjà un horaire de repas familial sans le savoir. Sinon, suivez les instructions simples ci-dessous pour amener votre famille à la table avec une routine à l'heure du dîner.

1. La planification des repas est la première partie d'une routine de repas. Savoir ce qui sera pour le dîner supprime le stress du dîner et permet aux autres membres de la famille d’intervenir lorsque la cuisinière principale (c’est vous) a autre chose à préparer. Commencez dès maintenant avec la planification du dîner hebdomadaire. Listez-le sur une feuille et créez votre liste d'épicerie à partir du plan. Travaillez pour ajouter le petit-déjeuner et le déjeuner à ce plan s'ils sont applicables.

2. Amenez vos enfants plus âgés à préparer les repas en leur faisant préparer certains plats. Ils peuvent également préparer certains plats préparés à l'avance si vous n'êtes pas disponible ou si vous êtes fatigué. Les petits enfants peuvent cuisiner avec vous en mélangeant des produits secs comme des épices ou des farines et en préparant des salades.

3. Ayez une liste de corvée l'heure du repas. Donnez à chacun une corvée claire qui aide à mettre le dîner sur la table ou à la nettoyer. Choisir les repas, faire la liste des courses, faire les courses, ranger les courses, mettre la table, servir le dîner, nettoyer la table, faire la vaisselle. Beaucoup de choses peuvent impliquer la famille dans les préparatifs de l'heure du dîner. Si vous avez plus d'enfants que les tâches ménagères, changez de jour. Cette partie permet à chacun de savoir qu’elle joue un rôle important dans la préparation du dîner.

Cela ne se fera pas du jour au lendemain (ou peut-être bien), mais le fait de faire participer toute la famille à la routine du repas en famille peut aider à réunir votre famille.