2 Ingredient chips! The perfect low carb, easy snack recipe





2 Ingredient chips! The perfect low carb, easy snack recipe


2 Ingredient chips! The perfect low carb, easy snack recipe!, #carb #chips #easy #ingredient #perfect #recipe #snack

L’une des approches les plus populaires en matière de perte de poids dans l’industrie est l’idée de programmes de perte de poids par régime cétogène. Ce sont des régimes extrêmement faibles en glucides dans lesquels le but est d'être en état de cétose, ce qui signifie que le corps brûle les graisses comme combustible, par opposition au glucose. Cet état est atteint, en grande partie, en privant simplement le corps de glucose via la source de nourriture disponible via le plan nutritionnel des personnes à la diète.

Il s'agit d'une approche diététique qui fonctionne pour beaucoup de gens et voici 5 avantages des régimes cétogènes que vous ignorez peut-être.

1 - Le fait d'être en cétose permet au corps de transformer la graisse et de l'utiliser comme carburant d'une manière qu'aucun autre État ne permet aussi facilement. Les glucides sont beaucoup plus faciles à convertir et à utiliser comme carburant. Par conséquent, lorsque vous en fournissez beaucoup à votre corps, vous devez les brûler et les utiliser avant que votre corps ne commence enfin à se convertir et à utiliser les graisses comme carburant!

2 - Un autre avantage d'être en état de cétose est que les excès de cétones ne sont pas nocifs pour votre système de quelque manière que ce soit. Tous les sons clés que vous créez et dont votre corps n'a pas besoin sont simplement excrétés dans l'urine, facilement et sans danger. En fait, cet excellent avantage est la raison pour laquelle vous pouvez vérifier si vous êtes en état de cétose en utilisant des bandelettes de test d'urine le matin.

3 - Lorsque votre corps s'habitue au risque de cétose, il va commencer à préférer les cétones au glucose. C’est l’état idéal dans lequel vous voulez que votre corps se trouve - ne plus avoir soif de sucre, ni préférer les protéines comme source de carburant plutôt que le sucre.

4 - Un autre avantage de la perte de poids d'un régime cétogène est que le fait d'être dans un état cétogène est très utile pour contrôler les niveaux d'insuline dans le corps. L'insuline est l'une des substances qui font naître l'envie de manger, en particulier pour son taux de sucre élevé. Il est donc essentiel de le maintenir à des niveaux sains pour perdre du poids.

5 - Dernier point, mais non des moindres, la majorité des personnes qui profitent d'une perte de poids dans un régime cétogène indiquent que le fait d'être dans un état cétogène leur donne l'impression d'avoir nettement moins faim que lorsqu'elles sont dans un état non cétogène. Il est beaucoup plus facile de suivre un régime - quel que soit le régime - lorsque vous ne vous battez pas contre les fringales et la faim à chaque étape. En fait, la sensation de faim peut souvent nuire aux meilleurs efforts d'une personne! Ne pas avoir à traiter avec eux, il est plus facile d'atteindre vos objectifs, tout autour.

Maintenant que vous êtes au courant de tous les avantages liés à la perte de poids liés à la cétose, il est logique d'essayer au moins cette approche. Après tout, que devez-vous perdre à l'exception du poids?