3 plats étonnants que vous pouvez cuisiner en utilisant votre petite casserole





Les mijoteuses existent en plusieurs formes et tailles. Si celle que vous possédez est l’une des plus petites variétés, il n’est pas facile de trouver des recettes de mijoteuses contenant moins de portions. Mais ne vous inquiétez pas, voici quelques recettes que vous pouvez cuisiner pour vous-même et un petit groupe de personnes utilisant votre petite mijoteuse!

Cuisson lente classique moelleuse

De quoi as-tu besoin:

  • 3/4 kilogramme de boeuf haché

  • 1 carotte hachée

  • 1 poivron rouge haché

  • 1 oignon haché

  • 1 boîte de sauce tomate

  • 2 cuillères à soupe de pâte de tomate

  • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire

  • 1 cuillère à soupe de sucre brun

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc

  • 1 cuillère à café d'origan

  • 1 cuillère à café de poudre de chili

  • 1/4 cuillère à café de sel

  • Poivre noir fraichement moulu

  • Brioches grillées

Dans une casserole à feu moyen, cuire le bœuf haché, la carotte et l'oignon jusqu'à ce que la viande soit brune et que les carottes soient tendres mais fermes. Transférer le mélange dans une mijoteuse, puis ajouter le poivron rouge, la sauce tomate, la pâte de tomate, la sauce Worcestershire, le sucre et le vinaigre. Assaisonner de sel et de poivre noir, puis mélanger pour bien mélanger les ingrédients. Couvrir et cuire pendant 6 heures à basse température ou 3 heures à haute température. Servir sur des petits pains.

Poulet au miel et au sésame

De quoi as-tu besoin:

  • 1/2 kilo de cuisse de poulet sans peau

  • 2 gousses d'ail émincées

  • 1 tasse de miel

  • 1/2 tasse d'oignon coupé en dés

  • 1/2 tasse de sauce de soja faible en sodium

  • 1/4 tasse de ketchup

  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale

  • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge

  • Fécule de maïs

  • graines de sésame

  • Sel et poivre au goût

Dans un bol, mélanger l'ail, le miel, l'oignon, la sauce soja, le ketchup, l'huile végétale et les flocons de piment rouge. Mélangez bien les ingrédients. Placez les morceaux de poulet dans une mijoteuse, puis saupoudrez de sel et de poivre. Verser le mélange de miel sur le poulet. Mélanger pour bien enrober. Couvrir et cuire pendant 3 à 4 heures à feu vif ou entre 1 heure et demie à 2 heures et demie à feu vif. Lorsque vous êtes prêt, retirez le poulet de la casserole et coupez-le en morceaux. Mélanger la fécule de maïs et l'eau dans un petit bol, puis mélanger avec la sauce dans le pot pour épaissir. Remettre le poulet dans la mijoteuse et napper de sauce épaissie. Meilleur servi sur du riz chaud.

Haricots à la Mijoteuse

De quoi as-tu besoin:

  • 2 tranches de bacon, cuites et croustillantes

  • 1 boîte de porc et haricots à la sauce

  • 1/3 tasse de sucre brun

  • 1/4 tasse de ketchup

  • 1 cuillère à café d'oignon émincé sec

  • 1 cuillère à café de moutarde préparée

Combinez le porc et les haricots, la cassonade, le ketchup, l'oignon et la moutarde dans une cocotte. Garnir de bacon émietté et remuer pour bien mélanger les ingrédients. Couvrir et cuire de 4 à 8 heures à feu doux.

Aucun problème si vous avez une petite casserole, vous pouvez toujours cuisiner beaucoup de plats délicieux, y compris ces 3 recettes étonnantes!

L'autosuggestion n'est pas une nouvelle vague de charabia, c'est une technique psychologique utilisée depuis plus d'un siècle. L'autosuggestion exploite le pouvoir de votre subconscient afin d'influencer votre comportement, mais est-ce quelque chose qui peut vous être bénéfique?

Il y a une expression qui dit que vous êtes ce que vous pensez, nous sommes tous des produits de la somme de nos pensées. Nous ne sommes limités que par le plafond que nous nous sommes fixé. Votre façon de vous imaginer et de vous voir (image de vous-même) est essentielle à votre succès et à votre bonheur à long terme. Votre comportement et les habitudes que vous développez sont en partie attribuables à vos schémas de pensée.

Qu'est-ce que l'autosuggestion?

L'autosuggestion fonctionne sur le concept selon lequel, pour changer notre comportement, nos traits ou nos habitudes, nous devons d'abord changer notre façon de penser. L'autosuggestion est souvent utilisée dans les programmes d'amélioration personnelle pour aider à atteindre un objectif spécifique tel que:

  • Perdre du poids
  • Arrêter de fumer
  • Confiance croissante
  • Attirer la richesse
  • Améliorer les performances sportives
  • Guérir une phobie

L'autosuggestion consiste à remplir régulièrement votre esprit subconscient d'instructions positives. Votre subconscient reçoit constamment des informations à travers vos sens, mais la plupart d'entre elles sont négatives. Votre esprit conscient agit sur les informations absorbées par votre subconscient. Pour ce faire, utilisez des affirmations, déclarations positives que vous répétez régulièrement tous les jours, normalement au réveil et avant de vous coucher. Ces déclarations porteront sur tout ce que vous essayez d’atteindre. Pour que l'autosuggestion fonctionne, vous devez débarrasser votre esprit des pensées négatives dès qu'elles apparaissent.

Utilisez les déclarations Je suis

Vos suggestions doivent porter sur un résultat ou un objectif que vous désirez. Les énoncés positifs qui commencent par les mots que je suis peuvent être très puissants. En effet, dans le présent, vous faites une déclaration qui vous concerne directement. Par exemple, si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez utiliser les déclarations suivantes:

Je maigris tous les jours.

Je vais perdre 15 livres.

Je mange sainement tous les jours.

Je commence à être en forme et plus fort.

Je regarde mieux que jamais.

L'autosuggestion peut-elle fonctionner pour moi?

Au début, l'autosuggestion vous semblera très étrangère, et vous vous sentirez peut-être un peu ridicule, mais restez-y. Vous devez également mettre une réelle conviction dans votre programme d'autosuggestion et croire que cela fonctionnera réellement pour vous. Pratiquez l'autosuggestion chaque jour et commencez à vous voir vous-même.

Autosuggestion Et Perte De Poids

L'autosuggestion peut vous aider à perdre du poids, mais vous aurez également besoin d'un régime alimentaire sain et d'un programme d'exercices. Commencez à vous imaginer mince et en bonne santé, imaginez intensément ce que vous ressentirez et ce que vous porterez. Construisez des images positives dans votre esprit, accompagnées de suggestions positives sous forme d'affirmations. Cela vous aidera à changer vos habitudes alimentaires et vos habitudes d'exercice.

Faites de votre subconscient un endroit plein de positivité et exploitez le pouvoir de l'autosuggestion.