4 collations végétaliennes rapides qui vous donneront envie de manger plus sainement





Vous n'avez pas besoin d'être végétalien pour manger de la nourriture végétalienne. En fait, il est bon d'essayer de temps en temps des collations santé, surtout si votre régime alimentaire est principalement constitué de viande et de restauration rapide. Vous serez surpris de voir à quel point une nourriture saine peut être délicieuse et épanouissante. Si cela ne vous oblige pas à changer votre style de vie, cela vous aidera à faire des choix plus nutritifs dans votre alimentation.

Essayez ces 4 recettes de collations végétaliennes impressionnantes:

Chips de pomme à la cannelle rapides

De quoi as-tu besoin:

  • 2 pommes rouges, émincées

  • 2 cuillères à café de sucre

  • 1/2 cuillère à café de cannelle

Dans un bol, saupoudrer les tranches de pomme de sucre et de cannelle, en remuant pour bien enrober les fruits. Disposez les pommes sur une plaque à pâtisserie de manière à ce qu'elles ne se chevauchent pas. Cuire au four préchauffé (200 ° F) jusqu'à ce qu'il soit sec et croustillant (mais toujours malléable), environ 2 à 3 heures. Sers immédiatement.

Houmous à l'ail, au citron vert et à l'avocat

De quoi as-tu besoin:

  • 2 avocats mûrs, évidés et pelés

  • 2 gousses d'ail

  • 2 tasses de pois chiches en conserve

  • 1/3 tasse de tahini

  • 1/4 tasse de jus de citron vert

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive

  • 1/4 cuillère à café de cumin

  • Sel casher

  • 1 cuillère à soupe de coriandre hachée pour la garniture

  • Flocons de poivron rouge, pour la garniture

Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les avocats, les pois chiches, l'ail, le tahini, le jus de citron vert et l'huile d'olive. Assaisonner avec du sel casher. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Transférer le mélange dans un bol et garnir de coriandre hachée et de flocons de piment rouge. Meilleur servi avec du pain de blé entier ou des frites.

Balles de collation santé Trail Mix

De quoi as-tu besoin:

  • 1 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne

  • 3/4 tasse de beurre d'arachide crémeux, fondu

  • 1/2 tasse de mini pépites de chocolat noir

  • 1/4 tasse de mini M & Ms

  • 1/4 tasse d'arachides hachées

  • 1/4 tasse de raisins secs

  • 1 cuillère à soupe de miel

  • Sel casher

Mélangez les flocons d'avoine à l'ancienne, le beurre d'arachide, les pépites de chocolat noir, le M & M, les arachides, les raisins secs et le miel. Assaisonner avec du sel casher (selon votre goût salé). Remuer jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés. Scoop en petites boules (environ une cuillère à soupe) et organiser dans une assiette. Couvrir et réfrigérer jusqu'à consistance ferme, environ 1 à 2 heures.

Nachos aux pommes vertes

De quoi as-tu besoin:

  • 2 pommes vertes, évidées et coupées en quartiers, réfrigérées

  • 1/4 tasse de beurre d'arachide entièrement naturel, réchauffé

  • 2 cuillères à soupe de granola

  • 1 cuillère à soupe de canneberges séchées

Disposer les quartiers de pomme sur une assiette de service. À l'aide d'une cuillère, arroser généreusement de beurre d'arachide chauffé. Garnir de morceaux de granola et de canneberges séchées. Sers immédiatement.

Que vous soyez végétalien ou non, ces petites collations végétaliennes voudront sûrement vous aider à manger plus sainement!

Si votre objectif est de perdre du poids et d’avoir un ventre plat, vous devrez adopter quelque chose de très différent: dans certains cas, les miracles ne se produisent que si et seulement si vous les laissez se produire. Si nous posions à une femme ou à un homme une question indiquant de quelle partie de leur corps elles n'étaient pas satisfaites, un bon pourcentage répondrait qu'une partie insatisfaite de leur corps est leur graisse abdominale. Si vous pensez cela, il n'y a pas de produit qui vous rende à nouveau, alors votre pensée est totalement fausse? Il existe un produit qui vous aide et réduit votre poids maximal autour de 23 à 27 lb. de poids, seulement dans 21 jours. En plus de ce "produit miraculeux", vous n'avez aucun besoin de faire un régime strict ni même aucun exercice.

21 jours de ventre plat

Le produit qui donne à votre vie sans espoir un nouvel espoir, qui vous rend en forme et intelligent, il est "Fat Belly Fix", il est aussi appelé "21 jours Flat Belly Fix System". Ce produit est fondamentalement un programme avec lequel vous pouvez réduire votre poids minimum 1 lb tous les jours et en 21 jours, il vous donnera un beau corps en forme, sans aucun exercice ni régime, est-ce-que ce son est étonnant? Oui c'est ça.

Qui a découvert le système de réparation du ventre plat?

Ce système exceptionnel est développé par un chef de SWAT, un flic et a développé ce système pour sa femme bien-aimée, qui a pris beaucoup de poids en cinq ans et qui a tout essayé pour réduire son poids, mais rien n’a fonctionné. Elle est devenue désespérée et est tombée très malade. Afin d'aider sa femme à faire un pas en avant, le chef SWAT a découvert un système qui permet à tout un chacun de réduire son poids de 1 lb (1 lb) chaque jour sans contrôler son régime alimentaire normal et normal.

Dernière technique pour réduire le poids

"Le système de correction du ventre plat pendant 21 jours" est la technique la plus récente et la plus récente pour réduire le poids, ce système est totalement sécurisé, vous n'avez pas à vous inquiéter du fait qu'un problème ne se produise pas, cela pourrait être une excellente ressource pour réduire votre ventre graisse, comme vous savez à quel point la graisse du ventre peut être dangereuse. C’est une technique saine et moderne pour retrouver une vie saine et élégante.

Une technique efficace pour un ventre plat

Le système de fixation du ventre plat prouve le pouvoir de perte de poids efficace des épices anciennes, grâce auquel nous tirons parti d'une récente découverte scientifique qui s'est mélangée à d'autres ingrédients modernes pour le fixate de ventre plat. En utilisant ce système, vous pouvez corriger votre propre cuisine en quelques minutes. Une fois, si vous corrigez votre cuisine, vous pourrez automatiquement obtenir un ventre parfait et un corps superbement formé.

Un système utile pour brûler les graisses

Si vous entrez dans ce programme, vous accéderez instantanément au secret de la recette "Fat Burning" qui inclut les épices, les bonnes proportions de thé et d’autres ingrédients conçus spécialement pour réduire la graisse du ventre et brûler également la graisse des autres parties. du corps. Ce système a fonctionné comme une machine à détruire les graisses qui donne à votre corps une forme parfaite et vous ressemblera à vos rêves auxquels vous méritez de vous intéresser. Vous devriez avoir à essayer ce système, pour regarder plus beau, plus charmant et intelligent.
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