4 conseils pour passer des vacances amusantes et en bonne santé





Malheureusement, les vacances ont une mauvaise réputation en matière de perte de poids. Les vacances sont connues pour faire dérailler les plans d'alimentation saine. Cependant, mon idée de la santé change complètement la conversation autour du régime pour que, lorsque les vacances approchent, nous nous sentions prêts à les prendre sans calories supplémentaires.

Je dis que nous reprenons VACANCES!

Les vacances devraient être synonymes d’activités et de plaisir, pas de stress et de trop manger. Ils sont censés être un moment de plaisir, pas de regretter ce que vous avez fait. Il n'y a aucun besoin de s'inquiéter de ces programmes de perte de poids qui vous ont un régime strict que vous méprisez et redoutez. Il existe des moyens sains de perdre du poids, en particulier pendant les périodes de détente et de plaisir!

Voici 4 conseils pour des vacances amusantes et saines:

1. Faites une déclaration interne selon laquelle cette année sera différente.

Décidez d’abord que vous voulez passer toutes les vacances sans honte, sans reproche, sans regret et sans poids supplémentaire. Déclarez à vous-même et à une autre personne que cette année est différente. Vous êtes prêt pour une expérience différente avec un résultat plus sain.

2 Saisissez vos amis et votre famille et déplacez-vous!

Vous pouvez brûler des calories importantes (et améliorer votre estime de soi) en nageant et en dansant le week-end. Faites comme si vous aviez encore 10 ans et organisez un concours de hula-hoop avec vos enfants, vos amis ou les deux.

3 Préparez votre plat santé préféré!

C'est une excellente occasion de partager votre plat santé préféré et d'en apprendre de nouveaux. Préparez une salade de fruits, du poulet ou du poisson maigre au barbecue, faites griller des asperges, choisissez du pain sans pain ou des sandwichs à ciel ouvert. Comment vous sentiriez-vous si vous abordiez les vacances sans avoir ce dont vous vous sentez accro? Comme un jour sans sucre, sans produits laitiers, sans blé? Et j'ai des nouvelles pour vous. Ça pourrait encore être amusant! Il existe une infinité de recettes en ligne de nos jours pour des aliments sans gluten / sans produits laitiers / sans sucre. Ce serait une bonne expérience de voir comment vous vous sentez après.

4 Faites partager votre mot pour le week-end!

Tu vis toujours ce dessert? Ensuite, prenez une bouchée et partagez le reste! Saviez-vous que vous n'avez besoin que de 2 bouchées pour satisfaire ce besoin? La modération et le partage sont des moyens sains de perdre du poids sans le reprendre.

C'est important de ne pas stresser pendant les vacances! J'espère que vous passez tous une excellente saison de vacances!

Les déjeuners du jour de Noël à Sydney sont traditionnellement une affaire spéciale. La famille immédiate et élargie se réunit pour célébrer la fête, échanger des cadeaux, boire et se réjouir! Mais préparer un festin de plusieurs plats digne d'une grande fête annuelle n'est pas une mince affaire, en particulier pour les membres de la famille chargés de la cuisine. Pourquoi passer par des préparations longues et laborieuses pour préparer un déjeuner qui fait claquer ses lèvres le jour de Noël, lorsque Sydney vous offre de très bonnes options pour dîner et profiter de la journée avec toute la famille?

Voici quelques idées de repas uniques pour la journée de Noël, allant d’une croisière à un dîner au zoo de Sydney.

Pier One Sydney Harbour

Offrez-vous, à vous et à votre famille, une expérience gastronomique exceptionnelle à Pier One, qui propose un menu composé de plusieurs plats soigneusement élaborés et comprenant des plats exquis du monde entier. Si votre palais ne vous passionne pas pour des plats exotiques, des plats plus simples sont disponibles, mais avec le Pier One Twister, vous pourrez dîner dans le luxe, retrouver votre famille et profiter de superbes vues sur le port et le Sydney Harbour Bridge. Le jour de Noël ne pourrait pas être meilleur!

Zoo de Taronga

Passez Noël à déjeuner avec le roi de la jungle au zoo de Taronga. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas au menu du jour, les lions de Taronga préfèrent le lapin frais, le bœuf ou la viande de porc! Vous profiterez du même traitement royal avec une délicieuse cuisine composée de steaks et d'une poitrine de porc rôtie, complétée par un pouding moelleux et une crème anglaise à la crème fraîche. Si vos enfants sont difficiles à manger, il existe également des menus spécialisés: des pépites de poulet et une délicieuse gelée avec de la glace pour le dessert. Rendez-vous au zoo de Taronga pour un déjeuner de Noël en famille à Sydney.

Croisière déjeuner de Noël sur le port de Sydney

Dégustez des vins et dînez en naviguant dans le port de Sydney en savourant la bonne nourriture et les vues qui vous entourent. Célébrez le jour de Noël avec une croisière pour le déjeuner sur le port de Sydney sur un bateau à aubes qui dégage un charme du vieux monde, un catamaran contemporain ou un élégant bateau en verre qui offre des vues imprenables sur le port. Organisez un festin de plusieurs plats avec une sélection de viandes et de desserts fraîchement préparés. Comme le nombre de places disponibles est limité, il est préférable de planifier à l'avance si vous souhaitez faire l'expérience d'un Croisière déjeuner de Noël à Sydney Port.

Gowings Bar et Grill

Envie de viandes au feu de bois et de volaille à rôtir? Profitez au maximum de votre déjeuner de Noël au Gowings Bar and Grill avec des plats traditionnels qui font claquer les lèvres et qui raviront tous les membres de votre famille. Si les viandes ne vous plaisent pas et que vous aspirez aux fruits de mer, vous pouvez choisir parmi une sélection de crustacés cuits exactement comme vous le souhaitez. Découvrez la gastronomie traditionnelle à Gowings, un endroit décent à Sydney pour prendre votre dinde le jour de Noël.

Alors, enlevez ces tabliers et dînez avec votre famille pour changer! À votre santé!