6 raisons pour lesquelles les gens deviennent végétariens





Bien qu'il n'existe pas une seule forme de végétarisme, toutes les formes ont en commun un mode de vie qui s'abstient de consommer de la viande, du poisson et de la volaille. Les lacto-ovo-végétariens les plus modérés à la fin mangent des produits et des produits laitiers et des œufs. À l’autre extrême, il ya les végétaliens qui ne mangent ni n’utilisent aucun sous-produit animal (viande, poisson, volaille, œufs, produits laitiers, miel, produits en cuir, etc.). Entre ces deux extrêmes, on trouve les ovo-végétariens, qui mangent des œufs mais pas les produits laitiers, et les lacto-végétariens, qui mangent des produits laitiers mais pas les œufs.

Les raisons pour lesquelles les gens deviennent végétariens sont nombreuses. Cela pourrait être dû à des raisons religieuses / spirituelles, comme moi avec le bouddhisme, ou pour des raisons politiques, de santé, éthiques, environnementales, pratiques ou esthétiques. Voici un bref aperçu.

  1. Religieux – La majorité des religions orientales (par exemple, le bouddhisme, l'hindouisme, le jaïnisme, le taoïsme) prescrivent un régime végétarien. Alors que les religions occidentales (par exemple, le judaïsme, le christianisme, l’islam) ne préconisent pas un régime végétarien, on peut interpréter certaines lignes des Écritures ou de la morale derrière des récits saints ou des prophéties comme une bonne raison de pratiquer le végétarisme.
  2. Éthique – Une personne peut s'abstenir de manger de la viande car elle trouve qu'il est odieux de prendre la vie d'un être vivant.
  3. Politique – On peut s'abstenir de manger de la viande pour lutter contre la mondialisation, les entreprises du secteur alimentaire, le secteur agroalimentaire, le commerce axé sur le bétail et la viande.
  4. Environnement – Étant donné que le bétail a besoin de vastes pâturages, il faudrait dégager de nombreuses terres pour augmenter l'empreinte carbone. En outre, il y a toujours un risque de surpâturage sur une parcelle de terrain donnée et de méthane libéré par les vaches, qui ont toutes des répercussions sur l'environnement.
  5. Pratique – Certaines personnes n'ont tout simplement pas accès ni les ressources nécessaires pour acheter et manger de la viande.
  6. Esthétique – Certaines personnes n'aiment tout simplement pas le goût de la viande, son apparence ou le fait qu'ils mangent une chose morte

Mais la meilleure et peut-être la plus répandue des raisons pour lesquelles les gens deviennent végétariens sont les avantages pour la santé. Les régimes végétariens ont maintes et maintes fois prouvé qu'ils étaient en meilleure santé et plus viables que les régimes non végétariens. Un végétarien est moins susceptible d’avoir un IMC élevé, des taux de cholestérol élevés, une pression artérielle élevée et une incidence plus faible de diabète de type 2, d’insuffisance rénale, de perte osseuse et de démence. Les avantages du végétarisme pour la santé sont dus à l'omission de viandes, en particulier de viandes rouges non maigres, riches en graisses saturées et présentant un risque de transmission de maladies animales à humaines ainsi que d'agents pathogènes d'origine alimentaire dus à une mauvaise préparation.

Un plan de perte de poids végétalien brut est l’un des moyens les plus simples de perdre du poids car les règles sont si simples à suivre. Lisez ce bref article et voyez comme vous pouvez facilement voir les kilos disparaître rapidement en mangeant des aliments crus pendant seulement une semaine ou deux.

Avantages du régime végétalien cru pour perdre du poids

Pourquoi la perte de poids dans les aliments crus semble-t-elle attirer autant l'attention ces derniers temps?

- Vous pouvez perdre du poids très rapidement.

- Vous ne mangez que des aliments sains et très sains.

- Vous mangez beaucoup. Vous n'êtes pas privé du tout.

- Tu peux manger quand tu as faim.

- Il y a plus de 300 aliments au choix.

- Vous obtenez des aliments sucrés. Donc, si vous aimez un dessert du jour, vous pouvez l'avoir. Si vous avez la dent sucrée, vous adorerez ce régime.

- Vous ne mangerez pas de faux aliments.

- Vous ne mangerez pas d'aliments transformés.

- Vous ne mangerez aucun produit chimique, agent de conservation, additif ou colorant ajouté à de nombreux aliments de nos jours.

- Vous pouvez manger tout bio si vous voulez.

- Vous avez le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.

- Vous n'êtes pas obligé d'acheter des mélanges spéciaux ou des potions

- Vous n'êtes pas obligé de prendre des pilules ou des médicaments

- C’est une façon totalement naturelle de perdre du poids

La perte de poids crue de régime végétalien est la meilleure façon de perdre du poids que j'ai trouvée. Vous pouvez manger beaucoup de mets délicieux tout en perdant rapidement votre poids!