7 Best Keto Bread Recipes that are Quick and Easy





7 Best Keto Bread Recipes that are Quick and Easy


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J'ai un nouveau grille-pain. En fait, il s’agit de mon cinquième grille-pain en autant d’années. Ma femme dit que j'ai un fétiche autour des grille-pain, mais la vérité est qu'ils ont tous été trop lents. Ce matin, j'ai glissé mon muffin anglais dans mon nouveau grille-pain et j'ai commencé à attendre. Mon dernier grille-pain a un compte à rebours numérique, je peux donc maintenant regarder le tic-tac des secondes car le pain parfait est créé pour moi - Du moins, c'est ce que dit la boîte. Cependant, ce que la boîte n'a pas dit, c'est que cela prendrait trop de temps! Au fil des secondes, j'ai réalisé quelque chose d'extrêmement important pour moi, la nourriture et le temps!

C'est une question de gratification instantanée. Plus la nourriture est rapide dans ma bouche, mieux je l'aime! Ce n'est pas la faute du grille-pain! C'est vraiment à propos de moi qui déteste attendre! En fait, notre monde est devenu une question de vitesse et d'intolérance au temps. Du mec qui klaxonne derrière vous quand la lumière change, aux guichets automatiques. Plus vite cela se produit, mieux nous l’aimons. Pas étonnant que nous ayons des micro-ondes, de la restauration rapide et des repas dans des boîtes!

J'adore mon bocal d'amandes et de noix de cajou sur mon comptoir et le bocal à biscuits qui se trouve à côté est très pratique aussi. Des collations dans des sacs et des boîtes complètent la recette d’un désastre alimentaire. Ajoutez des fast-foods, des dîners glacés et toutes ces boîtes de conserve / boîtes qui proviennent des allées centrales de votre supermarché local, et nous "grillons"! - jeu de mots intentionnel.

Comprendre ce que nous pensons en termes d'impatience peut mener à une approche totalement nouvelle qui peut considérablement améliorer votre réussite en matière de perte de poids / diète. Alors, voici un plan d'action pour vous aider:

  • Rendre la nourriture difficile à obtenir
  • Débarrassez-vous des pots à biscuits ou d'autres aliments faciles à manger
  • Rangez les collations dans les endroits les plus difficiles à atteindre
  • Ne jamais grignoter devant votre téléviseur
  • Réduire les dîners micro-ondables
  • Réduisez les aliments préparés dans votre cuisine
  • Achetez autant de produits frais que possible
  • Faites de meilleurs choix de restauration rapide - L'assiette de protéines Starbucks est bien meilleure pour vous que tout type de restauration rapide pour hamburger
  • Prenez le temps de préparer des aliments sains
  • Asseyez-vous pour manger - toujours!
  • Mâcher lentement
  • Obtenez une horloge et chronométrez à quelle vitesse vous mangez - vous serez surpris! (Rappelez-vous qu'il faut 20 minutes à votre estomac pour signaler à votre cerveau que vous êtes rassasié.)
  • Prenez une profonde respiration, détendez-vous ... et attendez le grille-pain!