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Il existe tellement de plans de régime qu'il est souvent difficile de choisir lesquels peuvent vous être les plus bénéfiques et lesquels peuvent donner les résultats les plus efficaces. Il ne s’agit pas uniquement de la perte de poids initiale, nous voulons tous pouvoir trouver un plan de régime qui nous aidera également à maintenir cette perte de poids. Alors, que peut le alimentation crue perte de poids plan vraiment faire pour vous? Et est-ce aussi facile à maintenir que vous ne le pensez?

Quel est le régime alimentaire cru?

Ce régime est assez explicite: grâce au régime, vous êtes encouragé à manger beaucoup d'aliments crus. Ceux-ci peuvent inclure un régime de poisson cru, de fruits, de légumes, de viande, de produits laitiers (ou de soja) ou une combinaison de ceux-ci.

Le régime cru consiste à produire plus d'enzymes dans votre régime alimentaire, ce qui peut vous aider à accélérer votre taux métabolique, à améliorer la digestion et à favoriser la perte de poids. Ces enzymes ont de nombreux avantages pour la santé, mais elles peuvent être détruites si elles sont cuites à plus de 116 degrés Fahrenheit. En tant que tel, ce régime particulier a été mis au point pour vous permettre de bénéficier des enzymes souvent négligées.

Avantages du régime alimentaire cru

Perte de poids durable à long terme - Une fois que votre corps s'est ajusté pour ne manger que des produits crus, vous pouvez vraiment commencer à voir les avantages et à réaliser à quel point le plan de perte de poids est simple. Vous n'avez pas à vous soucier de trouver un micro-ondes ou un four au déjeuner et au dîner. Cet aliment diététique peut être rapide et facile à servir, ce qui en fait une option facile pour une alimentation saine à long terme.

Plus d'énergie - Les personnes qui ont essayé le régime des aliments crus ont déclaré avoir beaucoup plus d’énergie que lorsqu’elles mangeaient des aliments cuits.

Digestion améliorée - Les enzymes et les antioxydants dans les aliments crus sont la raison pour laquelle vous pouvez vous sentir beaucoup mieux en termes de santé digestive. Les vitamines et les minéraux que l'on trouve dans les aliments crus peuvent aider à débusquer votre système, vous permettant ainsi de perdre du poids facilement et d'atténuer les ballonnements.

Une meilleure peau - Grâce aux nombreuses quantités d'antioxydants contenus dans les fruits et légumes crus, vous pouvez désintoxiquer votre système et bénéficier d'un teint bien meilleur.

Coeur plus sain - Avec un faible taux de cholestérol en raison du manque d'aliments frits ou d'ingrédients gras, ce régime peut être excellent pour la santé de votre cœur.

Savoureux - L’un des meilleurs avantages de prendre le alimentation crue perte de poids planifiez les bonnes recettes que vous pouvez créer - et cela prouve que vous n’avez pas besoin d’aliments cuits pour préparer un délicieux repas. Ceux-ci peuvent inclure des plats de fruits, des salades, des trempettes, des biscuits, des desserts, des sauces, des petits déjeuners et des vinaigrettes!