Avocado Bacon and Eggs





Avocado Bacon and Eggs


Avocado Bacon and eggs – one of our favorite breakfast recipes. They're topped with cheese and so delicious!

Une façon de planifier des recettes de famille bon marché lorsque vous débutez et que vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre est de dresser une liste des aliments de base qui sont peu coûteux dans votre région. Cela fonctionne bien parce que tout le repas peut être planifié autour de cet aliment de base et que de petits morceaux d'aliments plus coûteux peuvent y être ajoutés pour créer de l'intérêt, ajouter de la nutrition et compléter le repas.

En général, les produits de base suivants peuvent être achetés à moindre coût dans la plupart des régions et sont nourrissants et en santé.

* Légumineuses - haricots secs, pois, lentilles

* Grains - orge, riz, millet, blé ou boulgour concassé, avoine, farine

* Pâtes

* Légumes - pommes de terre, chou, oignons, carottes

Essayez une soupe de pois cassés riche et savoureuse. Vous pouvez combiner cela avec des petits pains à prix réduit ou faits maison et servir des pêches en conserve comme dessert. Le coût de cette soupe est de 4,00 $ et il sert 6 personnes.

Soupe riche aux pois cassés

2 c. À soupe d'huile, 1 oignon émincé, 1 tasse de lentilles rouges, 5 tasses d'eau, 2 cubes de bouillon de poulet, 1 soupe de pois cassés condensée, 1 soupe de pommes de terre condensée, 1 évaporateur évaporé Lait.

Dans un grand pot, mélanger l'huile et l'oignon. Cuire à feu moyen environ 10 minutes jusqu'à ce que l'oignon soit bruni. Incorporer l'eau, les cubes de bouillon et les lentilles. Porter à ébullition, couvrir et réduire le feu. Laisser mijoter 10 minutes.

Ajouter les soupes à la casserole et bien mélanger. Ramener à ébullition pendant 10 minutes. Incorporer le lait évaporé et éteindre le feu.

Sers immédiatement.

Salade De Pâtes Au Pesto

Cette recette sert 8 personnes et coûte 6,40 $. Servir avec du jambon de charcuterie et des quartiers d'orange sur le côté.

1/2 tasse de pesto aux épinards, 1/2 tasse de mayonnaise, 1/2 tasse de vinaigrette, 2 c. À table de lait, 1 pâtes papillon, 2 tasses de pois surgelés, 1 poivron vert haché, 3 branches de céleri hachées, 1 / 4 tasse d'oignons verts hachés.

Amener à ébullition une grande casserole d'eau salée. Pendant ce temps, mélanger dans un grand bol le pesto, la mayonnaise, la vinaigrette et le lait. Bien mélanger. Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Placer les pois surgelés dans une passoire et égoutter les pâtes pour les réchauffer. Ajouter les pâtes et les pois au mélange de pesto et incorporer le poivron, le céleri et les oignons verts. Couvrir et refroidir pendant 3-4 heures avant de servir.

Recettes familiales bon marché peuvent être faites avec des haricots et du riz. Ces 2 ingrédients forment ensemble une protéine complète, donc pas besoin de viande. Le coût de ce plat est de 6,55 $; servir avec des bâtons de carotte sur le côté pour une belle combinaison de couleurs.

Haricots rouges et riz

1 1/2 tasse de riz à grains longs, 3 tasses d'eau, 1/2 c. À thé de sel, 1 c. À soupe d'huile d'olive, 3 c. À soupe de beurre - divisé, 1 oignon émincé, 1 poivron vert haché, 3 branches de céleri haché, 2 cannettes haricots rouges égouttés, 1 boîte de piments verts avec jus, 1/2 tasse de sauce chili, 1/8 c. à thé de poivre de Cayenne.

Cuire le riz selon les instructions. Entre-temps, faire chauffer l'huile d'olive et 1 c. À table de beurre dans une grande poêle; ajouter l'oignon et cuire 3 minutes. Ajouter le poivre et le céleri; cuire encore 4 minutes. Ajouter les haricots, les piments, la sauce chili et le poivre. Faites mijoter.

Lorsque le riz est cuit, ajoutez 2 c. À table de beurre. Placez le riz sur une assiette de service et faites une empreinte au centre. Verser le mélange de haricots au centre et servir immédiatement.