Avocat et le régime Candida





Généralement traités comme un légume, les avocats sont en réalité des fruits tropicaux, dont l'origine serait originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Les avocats sont en forme de poire, avec une peau verte ou brune pouvant être lisse ou rugueuse. L'intérieur d'un avocat contient une chair visqueuse jaunâtre souvent décrite comme riche et beurrée. La plupart des gens rencontrent d’abord les avocats dans du guacamole, une trempette mexicaine dans laquelle les avocats sont les ingrédients principaux, mais vous verrez également des avocats dans une variété de salades. La bonne nouvelle à propos des avocats est qu’ils ne sont pas seulement bons au goût mais qu’ils sont bons pour vous. Les avocats sont une excellente source de vitamine K, de fibres alimentaires, de vitamine B6, de vitamine C, d'acide folique, de cuivre et de potassium. En outre, les avocats contiennent un taux élevé de graisses monoinsaturées, en particulier d’acide oléique, qui, selon la recherche, présente de nombreux avantages pour la santé.

Heureusement, les avocats sont autorisés dans le régime alimentaire à base de candida. Le régime à base de candida est un régime qui cherche à rétablir l’équilibre de la microflore du système intestinal en réduisant considérablement ou en éliminant une prolifération excessive de Candida albicans. Candida albicans est un type de levure typiquement bénin présent dans le système intestinal qui, idéalement, fonctionnera en conjonction avec des bactéries «amicales» pour maintenir le corps en bonne santé. Malheureusement, les mauvaises habitudes communes à notre mode de vie moderne perturbent souvent cet équilibre interne délicat et il est très difficile à restaurer. L'abus d'antibiotiques, les contraceptifs oraux, les régimes riches en aliments transformés / sucrés et le stress contribuent tous à causer ce déséquilibre interne. Une mauvaise santé peut se développer lorsque le système intestinal n'est pas en équilibre et de nombreux symptômes apparaissent dans tout le corps. Le régime Candida élimine de nombreux aliments qui nourrissent Candida albicans, mais ce sont les aliments que nous utilisons pour manger. Nous pouvons même avoir envie de ces aliments, mais nous pouvons apprendre à savourer de nouveaux aliments autorisés dans le régime alimentaire à Candida et savoir quels aliments peuvent réellement aider à rétablir l'équilibre de notre système intestinal.

Les avocats ne sont pas seulement un de ces aliments que vous apprendrez à apprécier avec le régime alimentaire à base de candida, mais vous constaterez qu'il peut effectivement jouer un rôle direct dans la résolution de votre problème de levure. Outre le niveau élevé de vitamines et de nutriments essentiels qu'il procure, les avocats possèdent également des propriétés antifongiques en raison des taux élevés d'acide oléique. Cela signifie qu'il fournira aux personnes à la diète de Candida des avantages directs en matière de lutte contre la levure.

Si vous n'êtes pas habitué à manger des avocats, ne vous inquiétez pas. S'engager dans le régime de candida signifie explorer de nouveaux aliments en dehors des boîtes et des canettes auxquelles nous sommes habitués. Apprendre à choisir un avocat mûr sera probablement votre plus grand défi. Un avocat mûr sera légèrement mou mais pas meurtri ni bosselé. Vous pouvez en acheter des fermes et les faire mûrir à la maison, mais je préfère ne pas le faire car je les oublie habituellement et je les laisse aller mal. Les avocats sont un excellent choix pour le régime candida et peuvent être consommés librement. Si vous n'avez pas encore incorporé les avocats dans votre régime alimentaire à base de candida, je vous suggère de les essayer immédiatement.

Pour plus d'informations sur la vie sans levure en suivant le régime alimentaire Candida visitez Yeast Free Living.

Que vous veniez tout juste de commencer à élever des crevettes CRS AKA Crystal Red ou que vous les gardiez depuis un certain temps, vous savez maintenant que les paramètres de l’eau sont essentiels à leur survie.

Bien qu’ils puissent survivre dans diverses conditions, il existe une grande différence entre survivre et prospérer - maîtrisez les paramètres d’eau idéaux cohérents et ils se reproduiront comme un fou, ce qui peut être enrichissant financièrement si vous jouez correctement vos cartes.

Selon l'endroit où vous allez sur le Web, vous entendrez une variété d'opinions sur les paramètres de l'eau idéaux pour la reproduction de CRS, car les amateurs et les éleveurs du monde entier ont tous des conditions différentes.

Bien que les gens vous diront qu'il est essentiel de faire passer votre eau à travers un système de filtration par osmose inverse avant d'utiliser l'eau de votre réservoir, je peux vous assurer que je connais de nombreux éleveurs prospères qui utilisent de l'eau du robinet qu'ils se chlorent eux-mêmes.

Si vous décidez d'emprunter la voie, sachez que si vous aviez une canalisation d'eau éclatée par hasard, vous pourriez vous retrouver au hasard à utiliser de l'eau contaminée dans votre réservoir et éventuellement perdre toutes vos crevettes. À mon avis, si vous tenez vraiment à élever et à garder des crevettes, vous devriez investir 200 $ pour vous procurer une machine à RO.

OK, descendons maintenant aux paramètres d’eau granulaire de la crevette rouge cristal.

J'ai personnellement eu le plus de succès avec ce qui suit.

TDS - 100 - 120

PH - 5.5 - 6.5

Temp 23- 24 degrés

Ammoniac 0

Nitrate 0

Nitrite 0

Cela dit, la cohérence est vraiment la clé ici - Quand je me suis lancé dans la crevette Keeping, j’ai acheté un réservoir dont la TDS était de 250 - 300 et qui était chargé de crevettes cristal-rouges et ils se reproduisaient très bien. Ce réservoir fonctionnait également avec de l'eau du robinet et ils ne recevaient que des onglets d'épinards.

Au-delà de l’eau idéale Paramètres de reproduction de la crevette rouge cristal, vous devez vraiment faire des recherches pour maintenir ces paramètres, ce qui est une courbe d’apprentissage en soi. Je vous recommande personnellement de commencer des races de crevettes moins sensibles, telles que les CRS ou CBS de faible teneur, jusqu'à ce que vous puissiez affirmer avec certitude que vous pouvez gérer vos paramètres d'eau.

Une des choses qui m'a surpris quand j'ai commencé était le manque de changement d'eau - Personnellement, j'ai eu le plus de succès avec un changement d'eau de 10% tous les 7 jours comme un travail d'horloge et le dernier mais non le moindre, assurez-vous de remplir votre arrosez au moins une fois par semaine car il s’évaporera.