Balançoire de baseball





On m'a demandé de venir travailler avec une équipe de baseball jeunesse qui avait du mal à frapper un lancer lent. L'entraîneur m'a dit avant l'entraînement que la frustration dans son alignement était à son plus haut niveau et que la confiance était à son plus bas niveau. Ils n’avaient tout simplement pas les outils nécessaires pour aborder les lancers plus lents et réussir. Mon travail consistait, dans un entraînement de deux heures, à équiper les frappeurs de quelques exercices de baseball et d’une approche de frappe qui améliorerait leurs chances de réussir contre des lancers plus lents. J'ai décrit l'approche adoptée ci-dessous.

1. Position modifiée

La première chose sur laquelle nous avons travaillé a été de comprendre pourquoi c’était la lenteur du lancer qui causait tant de problèmes aux frappeurs en ce qui concerne le timing de leur élan de baseball. Nous avons tous convenu que le tangage lent était principalement la cause de balancements déséquilibrés. Logiquement, nous devions trouver la solution à ce qui créerait un meilleur équilibre au sein de la mécanique du swing de baseball. Le simple conseil verbal "attendre sur le baseball" ne fonctionne pas dans ce scénario en passant. La plupart des frappeurs comprennent qu'ils doivent attendre sur une balle de baseball s'ils se trouvent devant le terrain.

Une excellente solution au problème de déséquilibre consiste à tendre l’attitude plus large et à éliminer la foulée. Nous avons déplacé les garçons de leur position normale à une position plus large d'environ 6 pouces (selon la largeur prédéfinie de chaque frappeur). Cette position élargie a permis aux garçons de garder leur poids sans flotter sur leur pied avant. Il est tout simplement plus facile de sentir que le poids reste sur la jambe arrière de cette façon. En outre, lorsque vous frappez une balle de baseball avec cette approche, il est beaucoup plus difficile physiquement de laisser votre poids aller en avant de manière incorrecte.

2. Éliminer le côté traction

Une des premières choses que font de nombreux frappeurs quand ils rencontrent un tangage plus lent est de renforcer leurs muscles et d’écraser le baseball. Je veux dire après tout, ça a l'air tellement bon de frapper C'est la mauvaise approche. J'ai appris aux frappeurs à éliminer le côté tirant (champ gauche pour les droitiers, droit pour les gauchers) de leur système radar. En agissant de la sorte, il n’y avait aucune raison d’arriver tôt sur le terrain, car l’objectif était de frapper une balle de baseball sur le terrain opposé. Cela ne veut pas dire que toutes les balles lancées depuis un lanceur lent doivent être frappées sur le terrain opposé, car il est très bien de tirer les lancers. C'est juste que l'accent ne devrait pas être mis uniquement sur les tirants.

La patience est la clé pour combattre un lanceur plus lent. Une bonne compréhension du swing de baseball et de ses mécanismes est nécessaire pour gagner le combat. Apprenez à vous préparer à l'avance et vous obtiendrez plus de succès en frappant une balle de baseball plus lentement.

Si vous demandez aux couples mariés quel est le cadeau le plus précieux de leur relation, il sera répondu à leurs enfants. Quel que soit votre pays d'origine, accueillir un enfant entraîne un sentiment commun de joie. Cette sensation peut passer au second plan lorsque vous n'êtes pas en mesure de tomber enceinte, même après plusieurs tentatives. Lorsque vous essayez pendant plus d'un an mais que vous ne pouvez pas concevoir, alors le terme médical infertilité est utilisé. Cela peut causer beaucoup de stress mental. Cependant, avec l'avancement des techniques modernes, il existe de nombreuses options de traitement pour cette affection. Dans de nombreux cas d'infertilité, il existe un problème d'œufs. Il est possible de congeler les œufs dans les premières années lorsque les œufs sont produits en bonne quantité. Pour ce faire, vous devez consulter un centre de congélation des œufs.

Pourquoi les oeufs sont congelés

La fécondation de l'œuf est une étape qui est franchie avant la grossesse. Il est considéré comme une première étape pour tomber enceinte à un stade ultérieur. Beaucoup de femmes vont de l'avant avec cette procédure car elles n'ont pas de partenaire masculin actif. C'est la raison principale pour laquelle ils n'ont pas encore fondé leur famille. Dans certains cas, ils mettent leur carrière en avant et veulent attendre tout en ayant un enfant, car cela peut être un obstacle. À mesure qu'ils vieillissent, la probabilité que l'oeuf se développe diminue, ce qui entraîne des problèmes de grossesse. Les œufs congelés ne vieillissent pas et ne vieillissent pas. L'horloge biologique est arrêtée pour eux. Les raisons médicales jouent également un rôle dans cela. Le traitement du cancer affecte directement les ovaires et peut endommager les œufs en provoquant une ménopause prématurée.

Qu'est-ce que la congélation des œufs?

La congélation des œufs est une procédure impliquant la conservation des œufs de la femme. Ceux-ci sont récoltés dans les ovaires et stockés pour une utilisation dans les derniers stades de la vie. Elles sont congelées dans un état non fertilisé qui est ensuite décongelé et combiné à un sperme et implanté dans l'utérus de la femme pendant la FIV afin de faciliter la grossesse. La congélation des œufs est essentiellement effectuée car les complications de l'infertilité sont principalement dues à la détérioration des cellules germinales. L'utérus reste complètement fonctionnel.

Quels sont les risques associés?

Avant de poursuivre cette procédure, votre centre de congélation d'ovocytes vous informera de tous les risques associés à cette procédure. Certains des risques communs incluent -

• Vous devez être prêt émotionnellement car cela ne réussit pas à 100%. Il ne devrait pas y avoir de faux espoirs. Le processus en lui-même est une étape positive et responsabilisante, mais pas totalement sans risque.

• On vous administre des médicaments pour la fertilité pouvant causer certaines conditions médicales. L'utilisation de drogues injectables pour la fertilité provoque un syndrome d'hyperstimulation ovarienne entraînant des douleurs abdominales légères, des ballonnements et des nausées. Rarement, les liquides s'accumulent et il y a également un essoufflement.

• Il peut aussi y avoir des complications lors de la récupération des œufs. L'aiguille utilisée pour récupérer l'oeuf provoque des saignements et une infection de l'intestin, de la vessie ou d'un vaisseau sanguin.

Comment vous préparez-vous pour la procédure?

Avant que le processus ne commence, les centres de congélation d’oeufs disposeront de méthodes de dépistage. Des tests de réserve ovarienne sont effectués pour déterminer la quantité et la qualité de vos oeufs. Les résultats qui en résulteront aideront à déterminer comment les ovaires réagiront aux médicaments contre la fertilité. Vous serez également soumis à un dépistage de certaines maladies telles que le VIH. Une fois tous les tests terminés, vous pouvez demander au médecin tous vos doutes.

Comment se déroule la procédure?

Il existe deux méthodes pour congeler les œufs -

• Méthode de congélation lente - dans cette procédure, de faibles concentrations de cryoprotecteurs sont utilisées. Dès que le taux métabolique des œufs est réduit, la concentration augmente.

• Vitrification - Dans cette procédure, de fortes concentrations initiales de cryoprotecteurs sont associées à un refroidissement rapide. Ceci est fait pour que les cristaux de glace intracellulaires ne se forment pas.