Beignets à la banane





Beignets à la banane


Beignets à la banane

Manger un steak vous aidera à obtenir 6 pack abs. Amusement? Oui! Réal? Oui!

Voici comment manger un steak et d'autres "interdits". nourriture, vous aidera à obtenir un 6 pack déchiré. Obtenir des abdos déchirés n'est jamais facile, mais cela peut être plus facile.

Travaux à faible teneur en glucides

OK, pourquoi manger un steak? C’est délicieux, rassasiant et un régime alimentaire pauvre en glucides accélérera votre perte de graisse.

Un régime alimentaire faible en glucides ne fonctionne pas pour tout le monde. Mais si votre métabolisme est perturbé, il peut être très utile de le ramener à un niveau normal.

La raison pour laquelle les régimes pauvres en glucides vous aideront à obtenir 6 packs d'abs plus rapidement est qu'ils minimisent la libération de l'hormone insuline par votre corps. L'insuline est principalement libérée en réponse à des glucides alimentaires et (si vous en mangez trop), l'insuline peut contenir beaucoup de graisse, car l'une de ses principales utilisations est de stimuler la croissance des tissus.

En mangeant moins de glucides, vous manipulez les hormones de votre corps afin de puiser dans les graisses (présentes dans votre alimentation ou dans votre graisse corporelle) principalement à des fins énergétiques, plutôt qu'aux glucides alimentaires. Cela aide beaucoup de gens à perdre du poids, en particulier les très obèses.

J'aime aussi manger de la viande! Un steak est une excellente source de protéines pour assouvir votre appétit, qui vous aide également à développer vos muscles.

Choisissez un régime que vous aimez

Maintenant, peu importe le régime que vous choisissez, vous devez manger moins pour perdre du poids. Voilà comment cela fonctionne.

Tant que vous mangez moins, vous n'avez besoin d'aucune méthode particulière de chronométrage des repas. Pas six petits repas par jour, pas de magie, pas de timing de votre repas est absolument essentiel.

Les calories comptent. Si vous vous souvenez que, quel que soit le régime que vous choisissez, vous perdrez du poids. Alors choisissez celui que vous aimez!

En général, je mange beaucoup de légumes et de protéines lorsque je fais un régime pour perdre du poids. Les protéines saturent ma faim et les légumes me remplissent car je peux en manger beaucoup. Je mange deux ou trois gros repas orthodoxes et je perds du poids très bien.

Ce n’est pas un régime pauvre en glucides, mais les glucides que je mange sont des aliments sains, des légumes, riches en vitamines et peu caloriques. Et le steak est bon, surtout avec un peu de beurre sur le dessus!

Si un régime sucré vous convient, faites-le. Mais j'apprécie vraiment un bon steak, et manger pour pouvoir en manger tous les jours sans perdre de poids est très amusant.

Autre que le régime alimentaire, voici ce que vous devez faire pour obtenir 6 Pack Abs ...

Vraiment, le régime alimentaire est la partie la plus essentielle pour obtenir un pack de 6 déchirés. Même si vos muscles sont gros, si vous avez trop de graisse, vous n'aurez pas l'air déchiré.

La formation de poids aide beaucoup. Il contient votre masse musculaire lorsque vous suivez un régime pour perdre du poids et vous aidera à prendre de la masse musculaire plus tard. Et il brûle également des calories, ce qui contribue à accélérer votre perte de graisse.

Courir (ou danser ou faire de l'escalade ou des arts martiaux) est également utile. Ces activités brûlent des calories et vous permettent de sortir de la maison et de vous amuser.

Mais si vous ne contrôlez pas votre alimentation, vous n'obtiendrez pas 6 pack abs. Ce n’est pas possible avec trop de graisse corporelle. Je sais - j'ai déjà essayé toutes les astuces stupides et inefficaces, pour que vous n'ayez pas à le faire.

Que faire maintenant? Début!

Ne reste pas assis là. Début!

Si vous avez besoin de plus de conseils et d’orientations pour obtenir un pack de 6 abdos, cliquez sur les liens ci-dessous. J'ai expliqué exactement ce que je fais pour me faire arnaquer et je le reste.