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J'ai toujours été fasciné par la façon dont les affaires, la finance et la perte de poids se rencontrent.

Prenez un compte bancaire personnel par exemple. Si vous ajoutez plus que ce que vous en retirez, votre compte deviendra de plus en plus grand.

La même chose est vraie avec votre corps. Si vous consommez plus d'aliments en consommant que d'activités physiques, ils deviendront de plus en plus gros. C'est une simple vérité n'est-ce pas?

Qu'en est-il d'une entreprise? Si un propriétaire d'entreprise ne surveille pas son entreprise quotidiennement et ne prend pas les mesures qui s'imposent, son entreprise échouera probablement.

La même chose est vraie avec un programme de perte de poids.

S'il n'est pas surveillé quotidiennement et que des mesures sont prises si nécessaire, il échouera. La plupart des entreprises échouent. Alors faites la plupart des programmes de perte de poids. C'est une simple vérité aussi.

J'ai été ingénieur industriel toute ma vie et il y a quelques années, j'ai lu un livre sur la fabrication, écrit par Eliyahu M. Goldratt, physicien israélien, intitulé "The Theory of Constraints".

L'idée principale de la théorie des contraintes est que tout système réel, tel qu'une entreprise à but lucratif, doit avoir au moins une contrainte.

Si ce n'était pas vrai, alors le système produirait une quantité infinie de ce à quoi il aspirait. Dans le cas d'une entreprise à but lucratif, ce serait des profits infinis.

Parce qu'une contrainte est un facteur qui empêche le système d'obtenir plus de ce qu'il cherche, un chef d'entreprise qui veut plus de profits doit gérer la contrainte.

Il n'y a vraiment pas de choix en la matière. Soit vous gérez des contraintes, soit ils vous gèrent. Les contraintes détermineront la sortie du système, qu’elles soient acquittées et gérées ou non.

Il peut y avoir beaucoup de contraintes dans une entreprise, mais j'ai découvert dans ma carrière d'ingénieur qu'il y en a généralement une primaire.

Toutes les contraintes doivent être gérées, mais en concentrant le plus d’attention sur la principale, on améliorera ce qui est recherché. La perfection n'est jamais atteinte, mais une amélioration peut être réalisée.

C'est une bataille constante.

La théorie des contraintes s'applique-t-elle à la perte de poids? Absolument! S'il n'y avait aucune contrainte à la perte de poids, aucun de nous ne serait gros.

Les personnes à la diète peuvent obtenir des améliorations en se concentrant sur leur contrainte principale, de la même manière que le chef d'entreprise, même si toutes les contraintes doivent être gérées.

C'est une bataille constante.

Alors, quelle est la principale contrainte à la perte de poids? Je pense que c'est universel pour tous les régimes. Le personnage de bande dessinée Pogo, de Walt Kelly, le dit mieux. "Nous avons rencontré l'ennemi et il est nous."

Oui. La principale contrainte à la perte de poids est entre nos oreilles.

Nous préférons nous asseoir sur le canapé et profiter des plaisirs du moment plutôt que de rechercher ce que nous aimerions avoir à l'avenir.

En ce qui concerne la perte de poids, nous pourrions aussi bien chercher des licornes ou chercher des pots d’or à la fin des arcs-en-ciel. Nous sommes tout aussi susceptibles de les trouver que de perdre du poids.

Une bonne information sur la perte de poids est abondante, mais pour perdre du poids, vous devez devenir proactif. La connaissance ne suffit pas. Vous devez travailler sur cette contrainte principale. Vous devez sortir de ce canapé et faire quelque chose.