Butter Chicken Meatballs





Butter Chicken Meatballs


Whole30 Butter Chicken Meatballs – this paleo butter chicken recipe is an easy, dairy free alternative to a comforting dinner using coconut milk and ghee instead of butter and cream. It’s quick, low carb, and falls under the keto diet. AD #paleobutterchicken #whole30butterchicken

Pour faire face à l'œsophage de Barrett, vous devrez peut-être apprendre une nouvelle façon de voir votre horaire alimentaire. Vous devez également considérer votre régime alimentaire non seulement comme quelque chose qui crée un gain de poids ou une perte de poids, mais quelque chose qui change littéralement la surface de la paroi de votre œsophage.

Cela ira à l'encontre de votre régime alimentaire pauvre en glucides, mais au moins tout en essayant d'améliorer votre Esohagus de Barrett, je suggère d'inclure certains aliments riches en glucides complexes dans chacun de vos repas. Des aliments tels que le pain, le riz et les pâtes peuvent absorber l'excès d'acide gastrique et vous aider à vous sentir mieux avec de plus petits repas.

Le détail le plus important que je puisse communiquer est la nécessité d'arrêter de consommer moins de repas plus copieux. Je vous encourage à consommer des repas plus réguliers et plus petits. Si cela vous semble difficile, comme s'il s'agissait d'un régime amaigrissant, essayez de consommer la même quantité de nourriture mais de la diviser en plusieurs repas séparés. Une majorité de régimes pour l'œsophage de Barrett commencent par ce changement fondamental.

Les repas plus petits maintiennent une pression moindre sur votre estomac et lui ordonnent donc de libérer moins d'acide.

De plus, ces gros repas peuvent augmenter la pression sur votre sphincter oesophagien inférieur (SOI). Votre ERP est la porte supérieure de votre estomac, où les aliments glissent de votre œsophage vers le bas dans votre estomac et où l'acide de l'estomac s'infiltre dans votre œsophage pour provoquer des douleurs et des brûlures d'estomac. Vous voulez vraiment mettre le moins de pression possible sur cette porte. Les repas plus copieux étendent votre estomac et exercent ainsi une pression à la hausse sur cette porte.

Dans l'idéal, évitez de boire de l'alcool pendant votre convalescence après le RGO ou l'oeshagène de Barrett. Mais à tout le moins, je suggère de limiter votre consommation et, en particulier, de vous éviter de consommer des boissons alcoolisées l'estomac vide.

Les aliments riches en matières grasses restent plus longtemps dans l'estomac et nécessitent davantage d'efforts de digestion. Cela maintient la production d'acide de votre estomac plus élevée plus longtemps. Souvent, votre estomac aura digéré une bonne partie du reste de votre repas, ce qui le rendra évasif, mais la production d'acide reste élevée car il fonctionne toujours sur les aliments riches en graisses à digestion lente.

Je sais que parfois vous pouvez avoir sommeil après un bon repas (espérons que manger de plus petits repas améliore ce phénomène), mais pendant que vos acides gastriques se mettent au travail après un repas, je vous exhorte à rester debout pendant au moins une heure après votre repas. fini de manger.

S'il vous plaît rappelez-vous, surtout, ne pas trop manger! Manger trop de n'importe quel type de nourriture stimulera l'estomac à sécréter plus d'acides pour le processus de digestion et exercera simultanément une pression excessive sur la porte entre votre estomac et votre œsophage. Pour réussir à éliminer l’Esohagus de Barrett, vous devez apprendre à maîtriser votre corps et à maîtriser votre chien.