Ces 10 blogueurs d'aliments sains vous aideront à surprendre vos petits enfants avec vos créations culinaires





These 10 Healthy Food Bloggers Will Help You Surprise Your Grandkids with Your Culinary Creations


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Vous devez suivre un plan de perte de poids fiable afin de réussir à brûler vos graisses. Que faites-vous lorsque vous voulez cuisiner un bon gâteau, par exemple? Vous vérifiez les bonnes recettes de gâteaux, que si vous suivez la recette strictement, vous avez un bon gâteau. Si vous apportez des modifications à la recette du gâteau, vous ne savez pas quel sera le résultat.

Ça pourrait être un bon gâteau, mais ça pourrait ne pas être bon à prendre. La morale de cet exemple est que lorsque vous voulez obtenir un résultat, vous devez suivre strictement le plan / la recette.

Exactement comme pour la cuisson de gâteaux, la perte de poids dépend du bon programme de perte de poids et de la rigueur avec laquelle vous la suivez.

Il existe différents programmes de perte de poids, la plupart d'entre eux fonctionnent pendant la période où vous suivez un régime, mais vous prenez ensuite du poids à nouveau. Cela se produit parce que les gens ne comprennent pas le principe de la perte de poids. La perte de poids est liée aux calories que vous mangez et aux calories que vous dépensez.

Si vous mangez moins que ce que vous dépensez, c'est une perte de poids. Si vous mangez plus de calories que vous n'en dépensez, c'est un gain de poids.

Un rôle important dans les programmes de perte de graisse joue une alimentation équilibrée. Il n'est pas sain de manger les mêmes aliments jour après jour, car pour maintenir la vie, votre corps a besoin de nutriments variés.

Les nutriments de base sont: protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux. Vous devez les manger tous les jours. Réduire tous les glucides de votre alimentation n'est pas sain et surtout, ce n'est pas normal, car une fois que vous commencez à les manger, vous prenez immédiatement du poids. Quelle est la morale de cela? Mangez des glucides, ne les coupez pas, mais faites-le intelligemment. Recherche qui sont bons et mauvais glucides, ne mangent que de bons.

Certaines personnes croient que s’ils prennent des vitamines et des minéraux sans manger, c’est un bon programme pour brûler les graisses. Ce n'est pas sain et ce n'est pas juste! Les vitamines et les minéraux régulent votre métabolisme, mais quel métabolisme si vous ne mangez pas?! En d'autres termes, si vous prenez des vitamines sans manger, vous les gaspillez ou vous ne faites rien.

Un bon programme de perte de poids est une combinaison de bonne alimentation et d'exercices - c'est le moyen le plus simple et le plus rapide de brûler cette graisse tenace!