Cétose bénigne: Soyez conscient de cela alors que sur un régime faible en glucides pour perdre du poids





La cétose bénigne est un état induit par les régimes pauvres en glucides, où le corps brûle les graisses comme principale source d'énergie, plutôt que d'utiliser des glucides, généralement stockés initialement dans les muscles sous le nom de glycogène. C'est ce qu'on appelle la cétose bénigne parce que c'est une condition saine et sans danger, plutôt que la cétose des diabétiques, qui n'est pas bénigne.

Lorsque le corps brûle les graisses, il produit un sous-produit appelé cétones. Les cétones sont libérées du corps par l'urine et les poumons. Les cétones expliquent pourquoi l’un des effets secondaires les plus documentés du régime Atkins est qu’il peut donner une odeur un peu bizarre au corps – les cétones ont une odeur sucrée, presque semblable à des gouttes de poire, qui sont parfois perceptibles pas une odeur dégoûtante comme la "mauvaise haleine" en général, mais elle peut être forte – une gomme sans sucre ou un puissant rince-bouche à la menthe le masqueront généralement).

Un certain degré de cétose bénigne doit se produire pour que le régime pauvre en glucides fonctionne, car il montre que le corps est en train de couler de graisse. Il sera normalement induit dans les trois premiers jours suivant un régime pauvre en glucides, car à ce stade, le corps aura épuisé toutes les réserves de glycogène restantes et basculé en combustion des graisses.

Rechercher la présence de cétones est le meilleur moyen de savoir si le régime Atkins (ou un autre régime pauvre en glucides) a pris effet et dans quelle mesure vous présentez une cétose.

Des bandelettes de test de la cétose, souvent appelées Ketostix, sont disponibles dans la plupart des pharmacies. Les diabétiques les utilisent généralement pour rechercher le type de cétose non bénin qui peut accompagner leur condition. Si vous suivez un régime pauvre en glucides, il peut être utile d’acheter un lot de bâtonnets d’essai pour vous aider à déterminer si vous souffrez de cétose et à quel point la cétose est intense. Les bâtons ne sont pas chers, et viennent généralement par paquets de 120. Vous pouvez acheter Ketostix au comptoir.

Pour tester les corps cétoniques, il suffit de faire pipi sur l'un des bâtonnets de test (un peu comme si vous faisiez un test de grossesse). S'il n'y a pas de cétose, rien ne se passera, mais si c'est le cas, le bâton passera d'une gamme de couleurs allant du rose pâle à la présence de traces de cétones, à un violet très foncé indiquant une cétose profonde. Le paquet de Ketostix contient un tableau indiquant les différentes couleurs et la quantité de cétones que cela représente (bien que l’emballage soit conçu pour les diabétiques, il vous dira que plus le bandeau est foncé, plus il est dangereux. Comme votre cétose est bénigne, plus votre régime est foncé, meilleur est votre régime.

Vous voudrez peut-être expérimenter en testant à différents moments, vous constaterez qu'après l'exercice, les bâtons ont tendance à devenir beaucoup plus foncés, car la graisse a été brûlée, produisant des cétones, pendant que vous travailliez.

Donc, vous savez d’où je viens, je joue sur une Telecaster américaine de 1972 avec un Vox AC15.

Le point idéal est le point culminant du réglage de votre ampli pour améliorer et faire ressortir le ton naturel de votre guitare et / ou de votre chaîne de signaux. Donc, si vous avez une Fender Telecaster, par exemple, la position idéale sera très différente de celle utilisée si vous utilisez une Gibson Les Paul. Le Tele réclame un son doux qui enrichit la douceur renversante et capricieuse de la guitare, tandis que les Paul produiront un son doux mettant en valeur le son doux et puissant de cette guitare.

Vous avez sans doute expérimenté avec les molettes et commutateurs de votre ampli pour obtenir des sons différents lorsque tout à coup, cela sonne bien. Déplacez légèrement le cadran et le son n’est plus là. Bien sûr, ça sonne toujours bien, mais vous n’atteignez pas le bon ton. Ou, si vous trouvez un bon compromis et branchez ensuite une autre guitare, vous constaterez que l'ampli répond différemment au signal d'entrée qu'il reçoit de la nouvelle guitare.

Ainsi, avec mon Vox AC15, lorsque je le souhaite, je peux obtenir une gamme de sons différents, le tout avec la clarté et la présence que vous attendez d'un vrai kit de classe A. L'autre grande chose à propos de cet ampli est le caractère. Beaucoup de gens disent que le Vox AC15 et, dans une plus grande mesure, le Vox AC30 ont tendance à adoucir le son, à atténuer les contours et à améliorer la luminosité. Mais une fois configuré, votre Vox AC15 peut être une vraie garce. Essayez de jouer de la guitare à haut rendement (quelque chose avec les P90 ou les Humbuckers), via une pédale Octave BOSS OC2 et de conduire assez durement un Vox AC15. Pas un gain aussi élevé qu'un Ibanez par le biais d'un Marshall - mais la clarté et la profondeur du ton sont inégalées.

La fiabilité a toujours été un problème avec les amplis à lampes. Pour ceux qui sont nouveaux dans le monde des amplis à lampes, voici une ventilation rapide (très rapide). Les amplis à lampes sont à peu près toujours supérieurs aux amplis à lampes ou à semi-conducteurs. Tout simplement parce que la valve est ce qui produit le ton. Sans vannes, votre ampli émule simplement un son, plutôt que de le créer. C'est pourquoi les amplis à lampes ont des points faibles.

Comme vous le faites probablement maintenant, plus vous laissez votre amplificateur allumé longtemps, plus les valves deviennent chaudes. Et plus vos soupapes deviennent chaudes, plus le son ainsi créé sera chaud et agréable. Mais les valves, un peu comme des ampoules électriques, brûlent. Au bon vieux temps, une valve claquée pourrait causer des ravages chez votre ampli, court-circuiter vos fusibles et même prendre feu. De nos jours, changer une vanne est à peu près aussi facile que de changer un fusible. Une fois que vous l'avez fait, c'est simple.

Donc, la clé pour comprendre et trouver le meilleur endroit pour votre ampli est l’expérimentation.