Cheesy Asparagus – 5 Ingredients (Low Carb, Gluten free)





Cheesy Asparagus – 5 Ingredients (Low Carb, Gluten-free) – This baked cheesy a…


Cheesy Asparagus – 5 Ingredients (Low Carb, Gluten-free) – This baked cheesy asparagus recipe needs just 5 ingredients and is ready in 20 minutes. The perfect easy, healthy side dish!

Le régime populaire de soupe au chou est une mauvaise idée, même si vous avez juste besoin de perdre 5 kilos rapidement.

Ce régime à la mode existe depuis des années et plus de 1 200 personnes recherchent chaque jour la célèbre recette de soupe au chou sur Internet. Les gens recherchent souvent ce régime parce qu’ils l’ont utilisé dans le passé et que cela a fonctionné.

Si vous faites votre pot de soupe et que vous ne mangez que la soupe et les quelques aliments supplémentaires que le régime permet, vous perdrez du poids rapidement.

Et puis vous récupérez tout le poids que vous avez perdu, plus une livre ou deux. Les gens attribuent toujours un régime hypocalorique au poids qu’ils perdent, puis se reprochent de le récupérer. Cependant, les scientifiques savent depuis 91 ans que le régime lui-même entraîne une prise de poids.

L'essentiel: ne commencez jamais un régime hypocalorique de quelque type que ce soit, y compris le régime de la soupe aux choux, à moins que vous ne vouliez devenir encore plus gros que ce que vous êtes déjà.

La prise de poids n'est pas la seule raison de rester à l'écart de ce régime. Si vous parvenez à rester sur le régime de la soupe et de la banane très longtemps, vous pourriez également souffrir de l’un des nombreux effets secondaires provoqués par les régimes hypocalorique et pauvre en graisses.

Les médecins prescrivent rarement des régimes à très faible teneur en calories (VLCD), mais lorsqu'ils le font, ils obligent souvent leurs patients à rester dans un environnement clinique afin que leur santé puisse être constamment surveillée, car ce type de régime n'est pas sûr. Le régime alimentaire à base de chou est particulièrement pauvre en graisses, vous n'avez donc pas besoin de vitamines liposolubles. Sans vitamines liposolubles, votre corps doit extraire les nutriments et le calcium de vos os et d'autres cellules. Une carence en nutriments peut survenir rapidement, ainsi que d'autres effets secondaires et symptômes.

Parmi les problèmes connus qui peuvent être causés par une alimentation hypocalorique et pauvre en graisse sont les suivants:

  • Dépression.
  • Fringales.
  • Se sentir fatigué et apathique.
  • Faim constante et fringales.
  • Intérêt réduit pour le sexe.
  • Fatigue chronique.
  • L'hypothyroïdie.
  • Déséquilibre hormonal.
  • Peau squameuse ou eczéma.
  • Rides prématurées de la peau.
  • Pellicules ou cheveux ternes et sans vie.
  • Sautes d'humeur.
  • Infections à levures chroniques.
  • Système immunitaire médiocre - rhumes ou maladies respiratoires fréquents.
  • Problèmes digestifs tels que le syndrome du bol irritable ou la maladie de Crohn.
  • Résistance à l'insuline.

Le régime alimentaire de la soupe aux choux est à la fois très calorique et très pauvre en graisse. Vous vous sentirez donc probablement un peu malade dès le début. De plus, la concentration élevée de chou causera des problèmes intestinaux chez presque tout le monde. Et vous finirez par peser plus que ce que vous aviez commencé, car c'est l'un des résultats inévitables de tout régime hypocalorique.

Conclusion: le régime alimentaire de la soupe au chou ne fonctionne pas pour une perte de poids permanente et pourrait vous rendre malade Alors pourquoi ne pas choisir une approche plus rationnelle?