chops





Etant l'une des coupes de viande les plus populaires au monde, les côtelettes de porc sont facilement disponibles partout. Ils sont bons si vous les faites frire, cuire au four ou les faire griller. C'est la combinaison parfaite de viande, de graisse et d'os – en une seule coupe. Si vous êtes fan de cette coupe, vous serez encore plus fan lorsque vous essayerez ces délicieuses recettes de côtelettes de porc!

Côtelettes au Délice Blanc

De quoi as-tu besoin:

  • 4 pièces. Longe de porc désossée dans des côtelettes

  • 1 boîte de soupe crémeuse aux champignons

  • 2 cuillères à soupe de vinaigrette ranch et assaisonnement

  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs

  • Aérosol de cuisson

Saupoudrer la vinaigrette ranch et le mélange d'assaisonnement des deux côtés de chaque côtelette et les placer dans une cocotte vaporisée d'enduit à cuisson. Verser la soupe aux champignons sur le porc. Couvrir et cuire pendant 5 à 6 heures à feu doux. Lorsque vous êtes prêt, transférez la viande dans une assiette en laissant la sauce dans le pot. Mélanger la fécule de maïs et l'eau dans un bol, puis verser le mélange dans la cocotte. Remuer, couvrir et cuire jusqu'à épaississement, environ 3 à 5 minutes à feu doux. Verser la sauce sur les côtelettes de porc pour servir.

Côtelettes Gravylicious

De quoi as-tu besoin:

  • 4 pièces. côtelettes de porc avec os

  • 1 boîte de bouillon de poulet faible en sodium

  • 1 boîte de crème de poulet à faible teneur en sodium

  • 3 cuillères à soupe de fécule de maïs

  • 3 cuillères à soupe d'eau froide

  • 1 petit paquet de mélange à soupe à l'oignon

  • 1 petit paquet de mélange de jus de porc sec

  • 1 cuillère à café de poudre d'ail

Mélanger le bouillon de poulet, la crème de poulet, le mélange à soupe à l'oignon et le mélange à la viande de porc dans une mijoteuse. Remuer pour bien mélanger les ingrédients. Assaisonner la viande avec de la poudre d'ail et la placer dans la casserole. Couvrir et cuire pendant 4 à 6 heures à feu doux. Dans les dernières minutes de cuisson, mélanger la fécule de maïs et l’eau dans un petit bol et verser le mélange dans la casserole. Remuez doucement et couvrez la viande de sauce. Modifiez le réglage sur élevé et laissez cuire encore 30 minutes.

Côtelettes Salées Au Miel

De quoi as-tu besoin:

  • 6 pièces côtes de porc

  • 6 gousses d'ail, écrasées

  • 1/2 tasse de bouillon de légumes

  • 1/3 tasse de miel

  • 3 cuillères à soupe de sauce soja

  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin de riz

  • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire

  • 2 cuillères à café de poudre d'ail

  • Sel et poivre noir moulu

Dans un bol, mélanger l'ail, le bouillon de légumes, le miel, la sauce soja, le vinaigre et la sauce Worcestershire. Assaisonner la viande avec de la poudre d'ail, du sel et du poivre puis mettre dans une cocotte. Verser le mélange sur la viande. Couvrir et cuire pendant 2 à 3 heures à feu doux. Retirez la viande du pot lorsque vous êtes prêt. Mélanger la fécule de maïs avec de l'eau puis incorporer à la sauce. Cuire encore 3 à 5 minutes à feu doux jusqu'à épaississement de la sauce. Pour servir, verser la sauce sur les côtelettes.

Que vous aimiez les côtelettes ou non, ces délicieuses recettes de côtelettes de porc gagneront votre cœur!

Certaines personnes se demandent si le jus de citron vert peut remplacer le jus de citron pour la perte de poids et vice versa. La réponse serait oui. Tous les fruits contenant de l'acide citrique peuvent être substitués les uns aux autres, comme le citron, le pamplemousse, le citron vert, etc. Les jus de citron et de citron vert peuvent fournir des éléments acides et du zeste à vos recettes lors de la cuisson au four. Si vous n'en avez pas, alors vous pouvez le remplacer par l'autre.

Pourquoi utiliser du jus de citron pour perdre du poids

Il y a déjà plusieurs affirmations sur le succès de ce régime. Pour perdre du poids efficacement, vous pouvez presser un citron dans l'eau chaude tous les matins. Certaines personnes se demandent si ces affirmations sont réelles. Eh bien, il semble que ce soit un fait dû aux preuves rassemblées sur l'efficacité des citrons dans la régulation de l'absorption du sucre dans le corps ainsi que dans l'amélioration de votre digestion. En plus de cela, il contient également de la vitamine C, qui est un élément très important pour ceux qui sont sérieux au sujet de leur perte de poids. En effet, le corps absorbe plus de calcium dans les cellules adipeuses, ce qui peut aider à perdre du poids.

Comment fonctionne le jus de citron pour perdre du poids

En fait, il est assez surprenant de constater à quel point le jus de citron peut être très efficace pour l’absorption du sucre ainsi que pour la régulation du métabolisme. Il vous aide donc à perdre du poids supplémentaire. Le secret est caché derrière la teneur en acidité du citron. Le jus de citron est plein d'acide citrique. C’est pourquoi, si vous prenez un verre de jus de citron avec de l’eau chaude en début de matinée, vous pouvez obtenir une digestion naturelle et saine dans votre estomac. L'acide citrique contenu dans le citron interagira avec les enzymes et les autres acides de votre système digestif, ce qui vous permettra d'avoir une digestion saine et sans souci.

Le jus de citron pour la perte de poids peut réduire votre absorption de sucre. Selon des études, cela prend juste un peu de citron et vous pouvez déjà réduire votre absorption de sucre. Cela est dû à la teneur élevée en acide du citron. En plus du jus de citron, vous pouvez également manger les zestes de citron. Les peaux contiennent de la pectine qui peut aider à perdre du poids, car elle formera une substance gel dans l'estomac et facilitera l'absorption du sucre dans les aliments que vous mangez.

Selon les recherches effectuées à l'Arizona State University, les personnes qui consomment des aliments riches en vitamines telles que le citron, le citron vert, les oranges, les kiwis et les raisins ont moins de chances de prendre du poids par rapport à celles qui consomment peu de vitamine C En plus d'avoir un système digestif en bonne santé, il peut également aider à absorber plus de calcium provenant des aliments que vous mangez et le calcium sera stocké dans les cellules adipeuses. Plus vous avez de calcium dans vos cellules adipeuses, plus vous brûlerez de graisse. C'est donc un autre avantage du jus de citron pour la perte de poids.