Cinq grands plats de pâtes pour les étudiants à micro





Les pâtes sont l’un des meilleurs aliments énergétiques au monde et vous pouvez casser un bon repas rapide au micro-ondes en un rien de temps. La cuisson des pâtes au four à micro-ondes est extrêmement facile et, grâce à leur polyvalence, un nombre énorme de repas peut être créé. Voici cinq repas savoureux et rapides pour tous vos étudiants. Toutes ces recettes sont basées sur l'utilisation d'un four à micro-ondes de 8 000 watts. Vous devrez ajuster vos temps de cuisson en fonction de la puissance de votre micro-ondes. Rappelez-vous que lorsque vous couvrez les aliments, utilisez toujours un film allant au micro-ondes et que la vapeur s'accumule. Lorsque vous retirez le film pour micro-ondes, cela peut gronder, soyez donc très prudent.

1; Cette recette servira deux personnes. Prenez des coquilles de pâtes [conchiglie] environ une tasse par portion et mettez-les dans un récipient allant au micro-ondes, ajoutez une gousse d’ail broyée, une boîte de tomates hachées, une cuillère à café d’huile d’olive et une pincée de basilic. Couvrez-le avec un plastique pour micro-ondes et micro-ondes à puissance maximale pendant trois minutes. Retirez de votre micro-ondes et remuez, si vous pensez qu'il peut avoir besoin de plus de liquide, ajoutez deux cuillères à soupe d'eau, remettez-les au micro-ondes pendant trois minutes supplémentaires et cuisez à pleine puissance. Retirez le micro-ondes et remuez. Laissez reposer pendant deux minutes et servez. C'est une excellente recette pour les végétariens et ses saveurs étonnantes plairont à tous.

2; Macaronis et fromage;

Mettez une tasse de macaroni dans un plat allant au micro-ondes avec deux tasses d'eau chaude, deux cuillères à soupe de beurre ou de margarine, ajoutez une pincée de sel et une pincée de poivre et deux tasses de lait.Couvrez avec un four micro-ondes allumer pendant cinq minutes et retirer et remuer Retournez au micro-ondes et laissez cuire encore cinq minutes à moitié. Ajoutez un tiers de cp de farine et 10 oz de fromage que vous préférez. Couvrir et cuire encore vingt minutes à mi-puissance. Retirez de votre micro-ondes, mélangez bien et laissez reposer pendant au moins deux minutes avant de servir.

3; Pâtes au thon au micro-ondes et maïs.

Placez six bandes de lasagne dans un bol d'eau et laissez tremper pendant une heure. Mettez un demi-oignon, une cuillère à thé d'huile et un quart de tasse de farine dans un bol allant au micro-ondes, puis laissez cuire à pleine puissance pendant une minute. Ajoutez ensuite une tasse et demie de fromage râpé, une pincée de sel et de poivre, deux tasses de lait et laissez cuire. pendant quatre minutes supplémentaires. Retirer du micro-ondes et bien mélanger. Égoutter les lasagnes. Combinez une boîte de thon, une boîte de maïs dans un plat et le mélange d'oignons et de fromage déjà cuit, puis étendez une partie du mélange sur la base d'un plat à micro-ondes. Mettez deux bandes de lasagne dessus, puis répétez les couches. Étalez dessus un quart de tasse de parmesan, couvrez et laissez cuire pendant quinze minutes à puissance maximale. Laisser reposer pendant deux minutes et servir.

4; Cocotte micro-ondes aux nouilles aux œufs;

C'est une recette bien chaude pour l'hiver. Prenez trois tasses de nouilles et placez-les dans un bol allant au micro-ondes. Ajoutez deux tasses d'eau chaude, couvrez et faites cuire à puissance maximale pendant trois minutes. Retirer du micro-ondes et remuer le couvercle et cuire encore deux minutes. Retirer du micro-ondes et laisser reposer. Vérifiez que les nouilles sont tendres, sinon cuisez à pleine puissance pendant encore trente secondes. Ajoutez une demi-tasse d'oignons hachés et une tasse de mélange de légumes avec une boîte de soupe aux champignons ainsi que deux tasses de la viande de votre choix. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant cinq minutes, retirer du micro-ondes et bien mélanger, en ajoutant deux tasses de pommes de terre broyées, puis couvrir et cuire au micro-ondes pendant onze minutes à puissance égale aux trois quarts. Retirer de votre micro-ondes et laisser reposer pendant deux minutes avant de servir.

5; bolognaise au four à spaghetti;

Prenez une livre de bœuf haché, une demi-tasse d'oignon haché et deux gousses d'ail broyées et émiettées dans un bol à micro-ondes. Couvrir et cuire à pleine puissance pendant trois minutes. Retirer du micro-ondes et égoutter le gras. Ajoutez une boîte de tomates hachées, deux cuillères à café d'origan, deux cuillerées à thé de pâte de tomate, une demi-cuillère à thé de thym et une pincée de sel et de poivre, et laissez cuire à fond pendant encore cinq minutes. Retirer du micro-ondes et laisser reposer. Prenez des spaghettis et mettez dans un bol pour micro-ondes, ajoutez deux tasses d'eau chaude et laissez cuire pendant trois minutes. Retirer du micro-ondes et agiter pendant trois minutes supplémentaires. Retirer du micro-ondes. Laissez reposer pendant deux minutes avant de servir ce merveilleux plat traditionnel.

Master Cleanse Secrets est un programme de diète de dix jours qui vous aidera à retrouver votre énergie et votre jeunesse tout en nettoyant des années de déchets internes accumulés. L'objectif principal de ce régime est leur limonade savoureuse. Avant de commencer le programme de régime, je voudrais partager avec vous quelques faits sur le régime que vous voudrez peut-être connaître.

Qu'est-ce que le programme de diète Master Cleanse Secrets 10?

Master Cleanse est un programme qui peut vous aider à perdre jusqu'à 20 kilos tout en paraissant plus jeune et plus radieux. La plupart des gens ne passent pas une journée au régime, mais ne vous précipitez pas pour autant pour mettre ce programme de côté. Le livre vous fournira toutes les étapes et techniques à suivre pour rendre ce programme plus réalisable. Avant d'entrer dans les détails, plus de détails sur le programme de perte de poids, je voudrais vous parler un peu de la limonade. La recette de la limonade consiste en deux cuillères à soupe de jus de limonade biologique, deux cuillères à soupe de sirop d’érable de qualité biologique B, 1/10 c. À thé de poivre de Cayenne moulu et 10 oz d’eau filtrée. La plupart des gens s’interrogent peut-être sur le goût du poivre de Cayenne dans la limonade, mais ne vous inquiétez pas, il donne à la limonade son goût délicieux. Toutefois, si vous ne voulez pas mettre du poivre de Cayenne dans votre limonade, prenez simplement deux capsules de poivre de Cayenne. de limonade. Vous pouvez trouver des capsules de poivre de Cayenne dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Revenons maintenant à ce que le programme Master Cleanse est, la plupart des gens obtiennent cette recette et sautent directement dans le régime mais c'est une erreur. Le livre vous montrera comment vous préparer avant de commencer le régime, pendant et après le régime. Il vous indiquera également comment conserver et maintenir les résultats pour lesquels vous avez travaillé si dur.

Quels sont les avantages de faire le régime Master Cleanse?

Suivre un régime comporte plusieurs avantages pour la santé. Vous normaliserez votre appétit et votre métabolisme afin que votre corps s'adapte à son poids idéal. Vos hormones supprimées seront restaurées afin que vous vous sentiez plus jeune et rajeuni. Vous voudrez naturellement plus d'aliments sains et moins de malbouffe. Vous allez désintoxiquer et nettoyer tout votre corps des déchets accumulés depuis des années en seulement 10 jours. Toute douleur aux articulations ou douleurs facilitera en raison de la diminution interne de l'inflammation et bien plus encore.

À quoi s'attendre du régime Master Cleanse?

Vous devez vous attendre à ce que votre corps travaille rapidement pour nettoyer et restaurer votre corps à son état de santé naturel. Certaines personnes ont même perdu 1 à 2 livres par jour avec le régime Master Cleanse. Votre teint s'éclaircira et l'élasticité de votre peau se resserrera et se restaurera, vous donnant un aspect sain et plus jeune. Les personnes souffrant de douleurs chroniques et de douleurs ont été complètement guéries en seulement 10 jours alors que leur niveau d'énergie était douloureux. Vous vous débarrasserez des kilos de mucosités malodorantes et de matières fécales compactes qui collent à votre intérieur. En outre, votre système glandulaire qui contrôle vos organes les plus vitaux sera nettoyé et restauré.

Qu'est-ce que tout est inclus dans le paquet de nettoyage principal?

L'emballage est accompagné d'un guide d'optimisation de vos 4 systèmes de purification, qui explique le secret des 4 principaux systèmes de purification du corps et décrit une méthode simple pour nettoyer votre corps en seulement 15 minutes. Vous obtiendrez le journal Master Cleanse qui contient tout ce dont vous avez besoin pour consigner vos réalisations et vos progrès. Vous obtiendrez également un rapport incontournable sur l'eau non toxique qui vous montrera comment vous protéger, ainsi que votre famille, des produits chimiques et des bactéries présents dans la plupart de nos eaux de boisson, y compris les bouteilles d'eau.

Combien coûte le guide Master Cleanse Secrets?

Le guide coûte un prix modique de 27 $ et vous recevrez le guide à télécharger en seulement 2 minutes de votre commande.