Combien de glucides devriez





J'entends parfois des gens qui veulent plus de précisions sur le repas maigre et vert Medifast. (C’est le repas principal que vous préparez vous-même. Et comme il est de votre responsabilité d’obtenir ce droit, car c’est le seul repas qui ne vous est pas fourni, peu de gens veulent se tromper.)

Parfois, des gens me demandent combien de glucides vous êtes censé consommer pour ce repas principal. Je dois être honnête et vous dire que je ne garde pas cette trace pour moi-même. En règle générale, je suis les directives pour les onces de protéines maigres et pour inclure trois portions de légumes. Et dans mon esprit, couvrir ces bases devrait permettre de ne pas absorber trop de glucides.

Cependant, cette question m'a rendu curieux. Je me suis donc mis à la recherche sur ce sujet. Maintenant, avant de vous dire ce que j'ai trouvé, je tiens à souligner que je vous recommande totalement de porter cette préoccupation à la société. Cependant, les directives générales indiquent que vous ne devriez pas consommer plus de 80 à 85 glucides par jour.

Nous pouvons donc examiner de nombreuses options préemballées, déterminer le nombre de glucides qu’elles contiennent, puis déterminer combien il en restera pour votre repas maigre et vert. Pour les besoins de leur article, je choisirai cinq repas, additionnerai le montant total, puis calculerai ce qui vous resterait. Notez que ceci est une estimation pour un jour, mais une chose intéressante à propos des repas Medifast est qu’ils sont souvent très similaires en calories, en glucides et en protéines. De cette façon, vous pouvez choisir n'importe quoi et tout va bien.

Pour le petit-déjeuner, je choisirai les céréales mélangées aux fruits croquants. Il a 15 grammes de glucides. Pour le petit-déjeuner, je choisirai un shake au chocolat de 13 grammes. Joe, 15 heures, est l'heure du déjeuner. Le goûter d'un bar au beurre d'arachide au crunch qui en contient 13 également. Enfin, pour mon goûter nocturne, j’avais choisi un brownie diète qui porte également 15 ans. Cela me donne un total d’environ 71 glucides pour toute la journée, ce qui vous laisse environ 14 restants pour votre repas maigre et vert.

Cela a du sens lorsque vous y réfléchissez, car chaque repas correspond à environ 15 glucides alloués. Essentiellement, cela équivaut généralement à une petite portion six fois par jour, ce qui, à mon avis, est assez raisonnable. Encore une fois, ce ne sont que mes propres calculs basés sur des exemples d’aliments choisis au hasard, de sorte que vos résultats peuvent varier. Vous pouvez faire la même chose avec vos propres repas et voir si vous obtenez les mêmes résultats.

C'est une histoire américaine séculaire. Un rêve d'entreprise est né. Quelques dollars sont empruntés. Des années plus tard, des millionnaires racontent comment ils n'ont presque pas pris de gros risques. Donc, ça va pour Pizza Hut.

Cette sensation de pizza à travers le monde a commencé avec ce que presque tout le monde reconnaîtra comme des racines tout à fait modestes et a grandi grâce à son dévouement pour devenir une puissance sur la scène des affaires internationales.

L’histoire de Pizza Hut est également intéressante et peut constituer une excellente étude de cas pour tous ceux qui pensent qu’un petit risque ne vaut pas les récompenses qu’il peut rapporter. Continuer à lire!

Pizza Hut n'a pas commencé dans les contrées du Vieux Monde. Cela n'a même pas commencé dans la partie italienne de New York. Il a été fondé en 1958 par deux frères de Wichita, au Kansas. C'est vrai, Wichita!

Après avoir eu l’idée d’un ami de la famille d’ouvrir leur propre pizzeria, Frank et Dan Carney ont emprunté moins de 1 000 dollars à leur mère pour l’ouvrir. Avec leur pécule, ils ont acheté du matériel usagé, loué un bâtiment et sont allés travailler.

Ce qui a commencé dans ce petit magasin s’est depuis élargi pour inclure plus de 10 000 magasins dans un empire de la pizza qui s'étend dans plus de 86 pays.

Pizza Hut fait maintenant partie des restaurants Tricon Global et fonctionne en franchise. Tricon est également propriétaire des noms Taco Bell et KFC, apportant des restaurants de restauration rapide aux quatre coins du monde.

La société, bien qu’elle soit connue à l’heure actuelle, a commencé par de modestes racines et s’est développée au fil du temps grâce à la surveillance attentive des frères Carney. La chronologie de la croissance du restaurant est tout simplement fascinante.

Le magasin a été fondé en 1958 et en 1959, les frères s'étaient incorporés et avaient ouvert leur première franchise à Topeka. En 1965, Pizza Hut a eu sa première publicité à la télévision et en 1967, il a fait sa première apparition à la foire de l'état d'Oklahoma.

Dix ans à peine après l'ouverture du premier magasin des frères, la société compte 310 succursales à travers le pays et au Canada. Le toit rouge traditionnel a été ajouté à la conception en 1969.

Les années 1970 et 1980 ont vu le pays prendre une place plus importante dans le monde avec des ajouts de menus, des ouvertures internationales et une inscription à la Bourse de New York. Toujours au cours de ces deux décennies, Pizza Hut est devenue connue pour son emploi de plus de 10 000 adolescents et sa volonté de s'impliquer dans des œuvres de charité. La chaîne a globalement dépassé la barre des 4 000 magasins pendant cette période.

Les années 1990 ont apporté plus de succès à la chaîne, avec notamment l’installation de magasins de proximité, de buffets pour le déjeuner et bien plus encore.

Aujourd'hui, la chaîne Pizza Hut sert près de 2 millions de pizzas par jour dans ses 12 000 établissements. Elle compte environ 4 millions de clients dans le monde et s'est même vantée d'être livrée à la Maison Blanche et à l'ancien président russe Boris Eltsine.

Ce qui a commencé comme une entreprise de 600 $ au Kansas a pris de l’ampleur pour devenir l’une des plus grandes franchises de restaurants au monde.

Le succès de l'entreprise repose sur les épaules de deux frères désireux et désireux de bien gagner leur vie et de bien manger une pizza.

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