Comment brûler la graisse et nourrir le muscle en tant que végétarien





Brûler la graisse et nourrir le muscle est un programme qui peut fonctionner pour tout le monde, y compris les végétariens. Dans cet article, nous verrons comment un végétarien peut utiliser ce programme pour développer ses muscles.

Parce que le programme BFFM est basé sur la consommation de protéines à chaque repas, un végétarien devra le personnaliser un peu pour eux. Ce programme appelle à manger de la viande maigre que les végétariens ne font pas. Vous devrez donc vous procurer vos protéines ailleurs.

Tout d'abord, vous pouvez combiner 2 protéines végétales à sa place. Cela pourrait être des haricots et du riz qui vous donneront un repas complet de protéines. Une autre source serait les produits laitiers et les œufs. Vous obtenez toujours des protéines tout en tonifiant votre corps et en renforçant vos muscles.

Une faible masse grasse, qui peut être réalisée par n'importe qui, y compris les végétariens. En effet, la perte de masse graisseuse revient à manger moins de calories. Cela demande plus d'effort. Les régimes pauvres en glucides et riches en protéines sont un moyen populaire de perdre du poids, ce qui signifie généralement un peu de viande.

Les régimes riches en protéines aident à gérer les taux de sucre dans le sang et d'insuline dans votre corps. En n'ayant pas un régime plus riche en protéines, vous pouvez toujours perdre du poids, mais peut-être pas aussi vite.

La perte de graisse dépend principalement des calories ingérées, de l’efficacité métabolique et du contrôle hormonal. Un régime alimentaire plus riche en protéines peut vous apporter certains avantages hormonaux et métaboliques pour la perte de graisse et la construction de masse musculaire, mais la perte de graisse peut être accomplie à 100% grâce à l'exercice et au contrôle des calories / portions.

Pour brûler les graisses et nourrir les muscles en tant que végétarien, il vous reste à travailler dur ou plus dur, puis les gens le font avec des protéines de viande et d'œufs maigres. Si vous avez l'intention de suivre le livre BFFM, vous devrez faire des ajustements dans sa rédaction.

Lorsque vous commencez à perdre du poids, votre niveau d'énergie et votre confiance vont augmenter. Cela vous incitera à rester végétarien et à suivre ce programme. En augmentant l'intensité de vos entraînements au fur et à mesure de votre remise en forme, vous verrez plus de graisse disparaître.

Nourrir le muscle devient plus facile et les végétariens connaissent certaines des meilleures recettes pour des aliments savoureux qui feront le travail.

Pour résumer cet article, un végétarien peut suivre le programme Burn The Fat Feed The Muscle comme tout le monde. Vous devez juste faire des ajustements pour le type d'aliments que vous mangez et surtout faire attention à la façon dont vous obtenez votre protéine.

La bataille pour la poêle de fer est le surnom donné au match de football annuel opposant les Mustangs de la Southern Methodist University (SMU) à la Texas Christian University (TCU), les Corned Frogs. La rivalité entre ces collèges est naturelle compte tenu du fait que les deux campus ne sont distants que de 40 kilomètres dans l’État du Texas.

Depuis 1915, le SMU et le TCU se sont affrontés au cours de toutes les saisons de football, à l'exception de six, bien qu'ils n'aient pas participé à la même conférence pendant des périodes remarquables. Aujourd'hui, la Texas Christian University joue dans la conférence Mountain West aux côtés de compétitions rudes dans des écoles telles que l'université d'Utah et l'université Brigham Young (BYU), tandis que SMU joue dans la conférence américaine qui classe l'Université de Houston et la Floride centrale parmi les meilleures écoles de football de la conférence. .

En dépit d'être dans différentes conférences de football, TCU et SMU ont quelques points en commun. La principale de ces similitudes est que les deux écoles sont situées dans la région métropolitaine de Dallas-Fort Worth et que les deux collèges sont des écoles chrétiennes privées. En outre, les deux universités ont des corps d’étudiants de taille similaire, avec des effectifs totaux d’environ 8 700 et 10 700 respectivement pour le TCU et le SMU.

Il est intéressant de noter qu’il n’existe aucun compte-rendu officiel de la raison exacte pour laquelle cette confrontation annuelle au fer quadrillé est appelée «bataille pour la poêle à fer». Comme c'est souvent le cas avec le folklore, en l'absence de fait, il y a des spéculations. Les historiens du football collégial dateront l’origine du nom de Battle for the Iron Skillet aux années 1950 (même si ces deux écoles se disputent dans le football depuis 1915). Selon des rumeurs, avant une réunion tête à tête des années 1950 entre la Texas Christian University et la Southern Methodist University, un partisan du programme SMU était en train de griller des cuisses de grenouilles pour se moquer de l'équipe de Horned Frogs que son école jouait ce jour-là. L’histoire se poursuit, un fan fier de TCU a approché le supporter de SMU avec la poêle de cuisses de grenouilles et le fan de TCU a déclaré que cuire les cuisses de grenouilles était trop extrême et que les deux fans opposés devraient laisser le score final du match décider de rentrez chez vous avec les cuisses de grenouilles et la poêle.

Aujourd'hui, l'histoire légendaire de la confrontation initiale au-dessus de la cuve de cuisses de grenouille est devenue un véritable trophée de voyage. Le trophée Iron Skillet de nos jours ressemble à une grande poêle à frire dorée avec un manche court. À l’intérieur du trophée se trouve une plaque noire sur laquelle est écrit: "LE SKILLET - SMU contre TCU - Une tradition depuis 1915."

Même si les Mustangs de la Southern Methodist University ont remporté une série de quinze victoires consécutives de 1972 à 1986, les Horned Frogs détiennent toujours une avance de 41-39-7.