Comment FACILEMENT agrandir votre pénis en seulement 6 minutes (pendant que vous prenez une douche!)





Vous vous levez le matin et vous commencez votre routine habituelle. Prendre une douche fait partie de votre routine habituelle. Sauf que maintenant, vous ajoutez simplement une étape supplémentaire à cette partie de votre routine. Pendant que vous prenez une douche, vous faites des choses qui rendront votre pénis plus grand!

Cela semble vraiment terrible, n'est-ce pas?

Je veux dire, quel homme ne voudrait pas ajouter de la longueur, de la circonférence, et plus encore à l'érection de son pénis … alors qu'il était sous la douche … SANS utiliser des outils de merde … et SANS avoir à prendre des pilules dangereuses?

Eh bien, c'est absolument possible. La clé est de le faire avec 100% de l’agrandissement naturel du pénis.

L'élargissement naturel du pénis implique de n'utiliser que vos deux mains et d'effectuer des exercices uniques sur votre dotation pour améliorer tous les aspects de votre pénis … de manière naturelle, cohérente et permanente.

Ça m'a l'air bien? Génial!

J'ai pour vous ci-dessous une routine pour débutant que vous pouvez faire la prochaine fois que vous prenez une douche. La routine est très facile et cela ne devrait vous prendre que six minutes.

Commençons…

La première étape – Laissez votre pénis se réchauffer. C'est très simple. Puisque vous faites ces routines tout en prenant une bonne douche chaude, réchauffer votre pénis est déjà fait … avec la douche chaude! Laissez simplement l’eau frapper votre virilité pendant environ 2 minutes.

Bien que l'échauffement soit très rapide et facile, ne répétez pas, je le répète, NE PAS sous-estimer l'importance de réchauffer votre pénis avant de procéder à l'amélioration naturelle de l'homme.

La plupart des hommes supposent que, comme ce type d’agrandissement est si facile et doux, qu’il n’est pas nécessaire de s’échauffer. Eh bien, le fait est que, oui, cette méthode est douce, cependant, elle est extrêmement efficace! Si vous ne vous échauffez pas ou si vous utilisez la méthode de manière trop agressive, des effets secondaires se produiront à coup sûr.

Deuxième étape – Faites l'exercice d'allongement initial. Pour ajouter de la longueur à votre érection, cette étape vous permettra d'effectuer l'exercice d'étirement de base. Ces types d'exercices imitent ce que font les poids suspendus DANGEREUX … mais sans les effets secondaires SCARY!

Bon, pour faire l’allongement de base, il suffit de faire un O.K. signe avec ta main droite. Avec vos trois doigts vers le haut, placez le cercle de votre O.K. signer juste en dessous de la tête de votre pénis. Tirez doucement sur votre pénis sans retirer votre main pendant 2 secondes. Maintenant, laisse aller. Répétez toutes les étapes avec votre main gauche. Faites 20 répétitions avec chaque main.

Troisième étape – Faites l'exercice d'épaississement initial. Vous faites ici l’introduction de base des routines Jelqing.

En faisant cet exercice, vous allez garder votre O.K. signe de l'allongement de la séance d'entraînement ci-dessus. Sauf que cette fois, vous allez mettre le cercle à la base de votre pénis.

En partant de la base de votre pénis, déplacez doucement mais fermement votre main vers la tête de votre pénis, puis relâchez la poignée juste avant d'atteindre la tête. Répétez avec la main opposée puis faites 20 répétitions avec les deux mains dans un mouvement rythmique.

Quatrième étape – Terminez avec 20 contractions de muscle PC. Le muscle PC est un petit muscle situé entre votre anus et vos testicules. Avez-vous déjà essayé de faire bouger votre pénis sans utiliser vos mains? Ce muscle étrange qui fait que cela se produise est votre muscle PC.

Maintenant, pour faire des contractions, tout ce que vous avez à faire est de contracter ce muscle dans un rythme de "pulsation" 20 fois pendant 20 secondes. Reposez-vous pendant 20 secondes, puis répétez l'ensemble 3 fois.

C'est tout!

N'oubliez pas qu'en faisant ces exercices, vous voulez encourager la croissance … et non la forcer. Il est important de rester CONSISTANT … mais ne le faites pas trop.

Ce qui précède est la routine d’exercice de base pour les débutants qui souhaitent se lancer dans l’agrandissement naturel du pénis. En suivant les étapes ci-dessus, vous pouvez atteindre un pouce supplémentaire en 4 mois et voir une augmentation notable de l'épaisseur.

C'est une excellente recette de gâteau à l'ananas à l'ancienne qui est probablement utilisée depuis des générations! Cette recette est préparée dans une poêle en fonte à l’ancienne. Un avantage supplémentaire est que la cuisson dans des poêles en fonte peut réellement ajouter des quantités importantes de fer à vos aliments et à votre corps! Cela a été prouvé par des chercheurs et publié dans l'édition de juillet 1986 du Journal de l'American Dietetic Association Journal. Les aliments acides qui ont une teneur en humidité plus élevée absorbent le plus de fer, faisant de l'ananas un excellent aliment à utiliser. Alors amusez-vous, profitez du gâteau et peut-être obtenir un peu plus sain!

Garniture Ingrédients:

1/2 tasse de beurre

1 tasse de cassonade bien tassée

1 boîte (20 oz) de tranches d'ananas, bien égouttées

Cerises au marasquin égouttées et coupées en deux

moitiés de noix

GÂTEAU Ingrédients:

1 pkg mélange à gâteau jaune

1 pqt (4 portions) de pouding instantané à la vanille et de tarte

4 œufs

1 tasse d'eau

1/2 tasse d'huile

COMMENT:

  1. Préchauffez le four à 350 degrés
  2. Pour la garniture, faites fondre le beurre à feu doux dans une poêle en fonte de 12 ". Disposez les tranches d'ananas, les cerises et les moitiés de noix dans la poêle.
  3. 3. Dans le grand bol, mélanger le mélange à gâteau, le mélange à pouding, les œufs, l'eau et l'huile. Mélanger à vitesse moyenne avec un batteur électrique pendant 2 minutes. Verser la pâte uniformément sur les fruits dans la poêle. Cuire à 350 ° C pendant environ 1 heure ou jusqu'à ce qu'un cure-dents inséré au centre en ressorte propre. Inverser sur une assiette de service. Servir aux invités et profiter!
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