Comment faire votre propre bombe de bain





Il n'y a rien de tel qu'un bain à remous pour absorber le stress de la journée ou pour prendre soin de soi avant cette date essentielle. La plupart des connaisseurs de baignoire vont encore plus loin en ajoutant des sels de bain ou des bulles à leur rituel. Malheureusement, de nombreux produits de baignoire contiennent des substances assez suspectes (parabens, produits pétrochimiques, parfums synthétiques, etc.), mais il existe une multitude de solutions de bricolage pour résoudre ce problème. doux et rajeuni.

Les bombes pour baignoire marchent beaucoup comme les projets de volcan que vous avez construits à l’école primaire, ceux où vous avez ajouté du vinaigre au bicarbonate de soude pour une réaction explosive et gazeuse, à l’exception de l’acide acide dans les bombes pour baignoire qui pas de gâchis à nettoyer en fin de journée. Ils combinent du bicarbonate de soude et de la poudre d’acide citrique, qui ne réagissent que lorsque vous laissez tomber la bombe dans l’eau. Dans la baignoire, les bombes rebondissent, pétillant et libérant des huiles essentielles dans l'air et l'air, faisant de votre baignoire une affaire amusante et luxueuse sur mesure.

Vous pouvez vous procurer des bombes de baignoire dans de nombreuses pharmacies et de nombreuses entreprises produisent de magnifiques bombes de bain presque naturelles. Mais ils sont assez faciles à préparer et si vous avez un parfum ou une sensibilité cutanée, c'est la solution idéale pour vous.

Tu auras besoin:

Bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude)

Acide citrique (fin)

Hamamélis

Huiles importantes

Moules (diamètre max. 2 pouces)

Gants en caoutchouc (facultatif)

Comment fabriquer vos propres bombes de bain:

Pour fabriquer des bombes de bain, mélangez un composant d'acide citrique et deux parties de bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude). Si vous aimez les sels marins ou les sels d’Epsom dans votre bain, vous pouvez également ajouter une portion de sel, n’oubliez pas que c’est un grain fin. Assurez-vous que ces substances sèches sont bien mélangées, sinon votre bombe de bain pourrait être un raté.

Une fois les composants secs mélangés, ajoutez vos huiles essentielles pour parfum. Les huiles importantes sont dérivées de plantes, de sorte que de nombreuses personnes sensibles ou allergiques aux parfums synthétiques peuvent gérer la réalité. Si vous avez des allergies au pollen, évitez les huiles de fleurs et optez plutôt pour les herbes. Ici, votre créativité est sans limite. Vous pouvez ajouter une seule huile, telle que la lavande, ou un mélange personnel, tel que le romarin et la menthe.

La prochaine étape est un peu délicate. En utilisant un vaporisateur, vaporisez de l’hamamélis sur la combinaison tout en mélangeant de façon continue. Dès que le mélange commence à coller collectivement lorsque vous appuyez dessus, vous devez le mettre dans les moules.

La plupart des bombes tubulaires sont sphériques, mais vous pouvez également utiliser des moules à glaçons en caoutchouc pour créer des formes beaucoup plus festives comme des cœurs, des trèfles à quatre feuilles et même le père Noël. Assurez-vous d’emballer fermement le mélange dans les moules à glaçons.

Faire une sphère demande un peu plus d'effort, mais en vaut la peine si vous offrez les bombes de bain. Emballez simplement le mélange dans deux moules à dôme, en déposant un mélange supplémentaire sur le dessus, puis pressez ensemble les extrémités ouvertes des moules pour créer une sphère (ne vous inquiétez pas si une partie de la combinaison déborde au niveau de la couture – cela signifie que le mélange est dense suffisante pour que la bombe ne s'écroule pas quand elle frappe l’eau).

Après quelques minutes, appuyez doucement sur les bombes pour les faire sortir des moules et laissez les bombes à tubes sécher sur une serviette pendant au moins deux heures, mais de préférence pendant la nuit. Enveloppez les bombes de la baignoire dans du papier de soie et conservez-les dans un récipient en plastique hermétique jusqu'à ce que vous soyez prêt à les utiliser. Ne gardez pas les bombes dans des conteneurs en métal et ne les reposez pas sur du métal entre les bains, car les substances réagiront avec le conteneur.

Chaque bombe de baignoire devrait durer au moins deux bains, sinon plus, cela dépend vraiment de la taille de la bombe … et de la durée de votre bain dans la baignoire!

De manière réaliste, environ la moitié de la population admettra qu'elle n'est pas satisfaite de son physique. Cependant, perdre du poids n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le croire. Tout ce qu'il faut, c'est de la volonté de s'engager et un peu d'effort de votre part. Honnêtement, cela demande beaucoup d’efforts et de dévouement, mais cela en vaut vraiment la peine.

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Régime végétarien GM
Cette version végétarienne du plan de régime GM comprend des légumes, des légumineuses, des fruits et des amidons limités. Afin de préparer votre corps à ce régime, vous devez éliminer l'alcool pendant le régime ainsi que quelques jours avant le début du plan. Ceci est important car l'alcool retient l'eau car il augmente le niveau d'acide urique, ce qui empêche le corps de se détoxifier naturellement.

Un autre facteur clé du régime végétarien GM consiste à boire jusqu'à huit à dix verres d'eau par jour. Comme vous réduirez considérablement le nombre de glucides que vous consommeriez normalement, l’eau servira de principale source d’énergie pendant cette période. Non seulement il accélérera votre métabolisme, mais il aidera également à éliminer naturellement ces kilos superflus.

Pour ceux qui ont déjà essayé ce plan ou qui envisagent de continuer au-delà de la période initiale de sept jours, il est recommandé de laisser une pause de deux à trois jours à votre corps avant de reprendre le régime. Cela donnera à votre corps le temps de s'adapter au nouveau niveau de consommation nutritionnelle et aidera également à réduire le stress sur votre système.

Jour 1:

Attention: le premier jour est toujours le plus dur alors essayez de résister aux tentations! Aujourd'hui, vous ne mangerez que des fruits. À l'exception des bananes, du litchi, de la mangue et des raisins; vous pouvez manger n'importe quel fruit dans la quantité de votre choix. Cependant, les fruits les plus bénéfiques sont les melons, les fraises, le citron vert, la grenade, les pommes et les oranges. Vous pouvez avoir jusqu'à 20 portions de fruits seulement aujourd'hui.

Jour 2:

Au lieu de tous les fruits, vous ne pouvez aujourd'hui consommer que des légumes. Cependant, vous pouvez manger autant que vous voulez. Bouilli, cuit à la vapeur, rôti et cru ... tout sauf frit ou pané! Vous devriez commencer votre deuxième journée avec une pomme de terre au four ou bouillie avec juste une cuillerée à thé de beurre. Cela fournira à votre corps la quantité appropriée d'hydrates de carbone et d'énergie nécessaire pour la journée. Cependant, après cela, vous ne pouvez consommer que des légumes.

Limitez-vous à une seule pomme de terre aujourd'hui. Si vous souhaitez ajouter du zeste à vos repas, ajoutez simplement une pincée de basilic ou d'origan. Le jour 2 est fondamentalement un jour sans calories, cependant, il regorge de vitamines essentielles, de nutriments et de beaucoup de fibres! Si vous pouvez survivre au jour 2, vous avez certainement ce qu'il faut pour s'en tenir à ce régime!