Comment Jelq pendant 5 minutes par jour et obtenir une augmentation permanente de 3 pouces





Jelqing est une technique d’agrandissement de pénis originaire d’Afrique. Il a été principalement utilisé pour allonger des parties du corps telles que l'oreille, le cou, etc. Aujourd'hui, la technique est largement adoptée dans divers pays du monde pour agrandir le pénis en raison de son efficacité.

Jelqing n'est pas complexe à exécuter. Cela ne prend que quelques minutes et vous avez terminé pour la journée. Vous pouvez réellement jelq pendant 5 minutes par jour et obtenir une augmentation permanente de 3 pouces.

Jelqing n'a pas d'effets secondaires et le résultat est génial.

Avant de vous lancer dans le jelqing, vous devez toutefois prendre certaines précautions.

1. Ne pas jelq avec une érection complète. (Jelq quand vous avez une érection semi)

2. Ne pas éjaculer pendant le jelqing

3. Toujours effectuer un exercice d'échauffement avant de commencer

4. Utilisez suffisamment de lubrifiants

5. Les poils pubiens rendent parfois difficile une prise ferme à la base du pénis. En tant que tel, il est conseillé de couper vos poils pubiens ou de les raser complètement si vous le souhaitez.

6. Ne serre pas ton pénis trop fort

7. Effectuer un exercice d'échauffement lorsque vous avez terminé

Puisque nous connaissons maintenant les précautions à prendre, passons aux choses sérieuses!

1. Effectuez un exercice d’échauffement: un exercice d’échauffement est essentiel pour éviter des blessures aux tissus de votre pénis et pour le préparer à l’exercice. Pour effectuer un exercice d’échauffement, placez une serviette propre et chaude ou des vêtements sur votre pénis pendant 1 à 2 minutes.

2. Exercice d'étirement: effectuez un exercice d'étirement en tirant votre pénis vers le bas, à droite, à gauche et tout droit pendant environ 30 secondes. Cet exercice est différent de jelqing.

3. Appliquez des lubrifiants: après l’étirement, appliquez suffisamment de lubrifiants, de préférence de l’huile, sur votre pénis et vos mains et éveillez-vous à une érection partielle.

4. Lorsque votre pénis est partiellement dressé, faites un signe OK avec votre pouce et votre index et saisissez la base de votre tige entre le pouce et l'index d'une main et déplacez-les progressivement vers le haut en s'arrêtant à la base de la tête du pénis. Vous ne devez pas le faire rapidement. Cela prend environ 2 secondes. S'il vous plaît noter que la tête du pénis ne doit pas être jelq.

Cet exercice peut être effectué environ 5 minutes par jour et augmenter progressivement le temps et les répétitions à mesure que vous vous sentez plus à l'aise.

5. Effectuer un échauffement: après le jelqing, il est recommandé d'effectuer un exercice d'échauffement afin de détendre les tissus du pénis. L'exercice d'échauffement n'est pas différent de l'échauffement. Enroulez une serviette propre et chaude sur votre pénis pendant 1 ou 2 minutes.

Il est conseillé de regarder d'abord la vidéo de formation avant de faire l'exercice de jelqing. Ceci est important afin de vous familiariser avec la bonne façon de l'exécuter. Vous pouvez vous inscrire à un programme d'exercices de pénis en ligne crédible pour obtenir des vidéos de qualité.

Pour obtenir un résultat massif, vous pouvez combiner jelqing et extenseur de pénis. Comment fonctionnent les exercices de pénis et d'extension?

Lorsque vous utilisez des exercices d’agrandissement du pénis, vous forcez du sang dans votre pénis et il se développe. Malheureusement, lorsque vous ne pouvez pas forcer autant de sang dans votre pénis, vos gains commencent à ralentir. Mais en portant simplement le dispositif de traction du pénis entre vos séances d’entraînement, vous obtiendrez une traction constante le long de votre pénis, ce qui aidera le pénis à se développer et à augmenter la capacité sanguine de votre pénis.

Jelqing et l'extension du pénis n'augmenteront pas votre pénis du jour au lendemain. Cela demande de la patience, de la cohérence et du dévouement à votre routine. Plus vous vous concentrez, meilleur sera votre résultat.

Persimmon est un fruit délicieux, à la peau jaune or / rouge orangé, au goût sucré et riche en nutriments et en antioxydants. Originaires de Chine et du Japon, ils ont été importés aux États-Unis dans les années 1880 et sont disponibles sous deux types: Hachiya et Fuyu.

Hachiya: représente environ 90% des fruits de kaki et a une forme de gland. Ils sont mieux consommés quand ils deviennent mous et mûrs.

Fuyu: Plus populaires au Japon, ils sont un peu plus petits et plus sucrés que leurs homologues et peuvent être mangés durs ou mûrs. Ils ressemblent à des tomates aplaties.

Les arbres de kaki sont faciles à cultiver, mais un peu difficile à trouver. Les kakis américains peuvent facilement pousser dans notre région et résistent au gel. Il peut être difficile de planter cet arbre et le meilleur moyen d'assurer une croissance optimale consiste à acheter de jeunes arbres dans une pépinière. Ils sont polyvalents pour une grande variété de sols et résistent à l'eau, aux parasites et aux maladies. Il est préférable de les planter en hiver ou au début du printemps.

Les kakis regorgent d'éléments nutritifs, notamment de vitamines A, de complexes B, de C et de fibres. Faible en gras, ces fruits colorés de couleur jaune et orange contiennent des catéchines et de l'acide bétulinique, qui se sont avérés efficaces pour réduire l'inflammation et la croissance tumorale. Ils contiennent également de la zéa-xanthine, un caroténoïde qui contribue à la santé des yeux et peut prévenir la dégénérescence maculaire. Ils contiennent également des traces de vitamine K et de cuivre, qui contribuent à la croissance des globules rouges.

Ils sont plus largement disponibles de septembre à décembre aux États-Unis et peuvent être conservés au réfrigérateur une fois mûris. Ils peuvent être consommés entiers ou coupés en quartiers. Ils sont assez polyvalents avec une variété de recettes et peuvent être ajoutés ou utilisés dans des salades, des gâteaux, des muffins, des biscuits, des pains, des céréales, des smoothies, des confitures, des gaufres, des crêpes, des puddings et des sorbets.

Certaines de mes recettes préférées comprennent les kakis Fuyu en cubes avec raisins, les graines de grenade, les pommes en cubes et les kiwis tranchés, ajoutés à une salade de chou frisé. Un autre de mes préférés est un smoothie à la banane et à la cannelle de kaki. Mélangez huit onces de lait d'amande ou de noix de coco, ajoutez un kaki, une banane, une cuillère à café de miel, une demi cuillère à café de cannelle et un peu de kiwi si désiré. Mélangez et versez dans un grand verre le matin. C'est un excellent moyen de démarrer votre journée!

Essayez quelque chose de nouveau et ajoutez des fruits de kaki au palais! Vous pouvez juste trouver qu'ils sont assez savoureux!