Comment le sirop Yacon se compare t





Le Yacon est un sirop originaire de la région andine d'Amérique du Sud. Son nom est dérivé d'une plante qui pousse dans la haute vallée des Andes. Il a d'énormes feuilles et est semblable aux pommes de terre où son système racinaire se creuse dans le sol. Lorsque l'on déterre la racine du yacon, le sirop est extrait de la racine. Le sirop est extrait de la racine de la plante, cette plante s'appelle yacon et ressemble aux patates douces que les Américains ont l'habitude de manger.

C'est un substitut du sucre parce qu'il ne contient pas de glucose et n'augmente pas le taux de sucre dans le sang. En raison de son absence de glucose, le sirop est souvent recommandé comme édulcorant aux personnes atteintes de diabète ou à risque de le devenir. L'un des gros avantages est que le sirop de yacon ne frappe pas votre circulation sanguine en tant qu'aliment présentant une glycémie élevée, ce qui signifie que cela n'a pas d'incidence sur votre glycémie. En comparaison, le sirop d'agave agit comme le yacon, car il peut également remplacer le sucre, est facilement digestible et ne met pas en danger la glycémie.

Le yacon ressemble au malt d'orge ou au sirop de riz brun, mais il a un goût plus prononcé que la mélasse et a une consistance épaisse. En raison de sa consistance, le sirop de yacon se marie bien au beurre de cacahuète ou à tout type de beurre de noix. Il complète également bien les céréales. Pour ceux qui suivent un régime restreint, il est recommandé d'utiliser de l'épeautre (pain) surmonté d'une cuillerée à thé de sirop de yacon. En comparaison, le sirop d'agave se décline en deux variétés brun clair et ambre foncé. La couleur de l'agave brun clair est similaire à celle du miel, mais son goût est plus clair que celui du miel. Elle est recommandée si vous ne préférez pas le goûteur au miel. L'agave brun foncé est plus épais et a été chauffé plus longtemps au cours du processus d'extraction, mais se marie bien dans les desserts foncés comme les gâteaux aux fruits ou les brownies. Cet agave particulier a un goût plus mélancolique et ressemble beaucoup au goût du sirop de yacon. Toutefois, pour les boissons telles que le thé ou le café, le sirop d’agave léger sera un complément à toute boisson.

Le yacon et le sirop d'agave sont des substituts du sucre sans glucose. Ils font tous les deux d'excellents édulcorants pour les personnes qui suivent un régime restrictif ou qui cherchent simplement à surveiller leur consommation de sucre. Toutefois, pour le choix du sirop deux yacon, il n’est disponible que dans les magasins d’aliments naturels, mais le sirop d’agave est désormais disponible dans les supermarchés et plus familier. La plupart des diététiciens recommandent davantage le sirop d'agave en raison de sa popularité et de sa disponibilité pour les aliments. Toutefois, le régime végétalien utilise principalement le sirop de yacon dans ses recettes sans gluten. Le choix vous appartient et la bonne partie est qu’il provient de la nature et qu’il contient moins de fructose que le sirop de yacon et d’agave, il en faut moins, ce qui est le facteur le plus important de tous. Cela signifie une meilleure teneur en sucre et une meilleure opportunité pour atteindre une santé optimale.

Les mauvaises habitudes alimentaires sont ce que chaque personne soucieuse de son poids veut éviter. Cependant, éviter les aliments délectables sur la table à manger est la situation la plus difficile pour toute personne ayant un trouble de l'alimentation. La bonne nouvelle est que sacrifier les bons aliments pour des régimes amaigrissants n'est pas votre seule option. C'est parce qu'il y a beaucoup de recettes de régime de perte de poids qui peuvent vous donner envie, mais ne vous feront pas prendre plus de poids.

La vérité sur un régime de perte de poids est que vous pouvez manger tous les aliments dont vous avez envie, mais, bien sûr, avec une modération profonde. Il n'est pas correct de continuer à mourir de faim pendant une longue période. La faim peut être facilement traitée par des recettes de perte de poids. Plus de sensation de faim et plus de sentiment de culpabilité.

Alors, pour un régime à la fois délicieux et conscient, consultez ces bonnes recettes. Tu n'auras sûrement plus envie de faire un régime.

  1. Thon Aromatisé à l'Avocat et au Fromage. Préparez un concombre, une petite boîte de thon aromatisé, un avocat et un bloc de fromage. C'est assez facile à préparer. Tout ce que vous avez à faire est de couper le concombre en une épaisseur raisonnable, puis d'y déposer une tranche de fromage, de thon et d'avocat.
  2. Ailes de poulet avec Zero Carb. Une des recettes préférées des régimes amaigrissants, vous aurez besoin d’ailes de poulet, de sauce piquante, de sel assaisonné, de beurre et d’huile de cuisson. Il suffit de couper les ailes de poulet dans les articulations et de jeter les bouts. Saupoudrer de sel assaisonné. Faire frire jusqu'à ce que les ailes soient dorées. Pour la sauce, combinez l’eau fondue et la sauce piquante dans un grand bol. Une fois mélangé, ajoutez simplement les ailes de poulet et enrobez-le. Vous avez déjà un délicieux dîner.
  3. Poivrons farcis. Ce qu'il faut dans cette recette, c'est une tasse de riz non cuit, une tasse d'eau, un oignon entier émincé, quatre poivrons verts, quatre cuillères à soupe d'huile d'olive, deux tasses de sauce tomate, huit protéines végétales texturées, quatre onces de mozzarella râpée, deux cuillères à soupe de persil haché, sel et poivre noir moulu.      Pour ce faire, vous devez d'abord ajouter le riz et l'eau dans une casserole moyenne jusqu'à ébullition. Puis laissez mijoter environ 15 minutes. Dans une autre casserole, faire sauter les poivrons, les oignons, les protéines végétales et le persil. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir. Mélangez-le avec le riz cuit et la sauce tomate. Farcir le mélange dans les poivrons verts, le garnir de fromage et le faire cuire au four préchauffé à 400 degrés. Une fois le fromage fondu, les poivrons farcis sont cuits et prêts à être servis.
Ce ne sont que trois des milliers d’autres recettes exceptionnelles, parfaites pour perdre du poids. Vous pouvez consulter de nombreuses autres ressources pour vous aider à préparer uniquement les meilleures recettes de perte de poids pour votre régime alimentaire. En effet, la perte de poids peut maintenant faire partie d'une cuisine prestigieuse. Alors arrêtez le fardeau de sacrifier des aliments délicieux. Essayez ces recettes de régime de perte de poids et vous êtes sur la bonne voie pour un voyage de perte de poids inoubliable.