Comment obtenir le meilleur effet des crèmes teigne





Environ 20% des personnes contracteront la teigne à un moment donné de leur vie. C'est un problème fongique extrêmement contagieux qui se développe en été. Les symptômes de ce problème varient en fonction de l’infection. Souvent, il provoque des éruptions circulaires avec des bords rouges et surélevés et une peau saine au milieu. L'infection peut également apparaître sur l'aine (sous forme de démangeaison), sur les ongles, sur les pieds (sous forme de pied d'athlète) et sur le cuir chevelu. Certaines de ces infections sont plus difficiles à traiter que d'autres, mais une bonne hygiène et des crèmes pour la teigne peuvent guérir la plupart d'entre elles.

Les traitements antifongiques topiques peuvent être trouvés en vente libre. Votre médecin peut vous prescrire des variantes plus fortes. Dans les cas où la teigne est particulièrement sévère, ce qui est souvent le cas avec des infections du cuir chevelu ou des ongles, un traitement oral peut être prescrit.

Pour vous assurer que l'infection par la teigne est complètement guérie, vous devez apprendre à appliquer le traitement correctement. La plupart des crèmes antifongiques ont des instructions incluses, mais voici quelques étapes de base qui vous aideront.

1. Achetez le bon type de crème antifongique. Certains d'entre eux sont formulés pour vous aider avec toutes sortes de champignons, tandis que d'autres ont été créés pour des souches spécifiques. Assurez-vous que le type que vous achetez est efficace contre la teigne. Ceux-ci ont souvent des ingrédients comme le miconazole, le clotrimazole, le kétoconazole, la terbinafine et le clotrimazole avec bétaméthasone.

2. Découvrez à quelle fréquence vous devriez utiliser la crème teigne. La plupart des traitements en vente libre doivent être utilisés deux fois par jour, alors que d'autres précisent qu'il doit être appliqué le matin et le soir. Les types les plus forts ne doivent être utilisés qu'une fois par jour. Le paquet de la crème contient cette information, ou il peut être inclus dans votre ordonnance. Cela dépend de la force de la formulation de la crème et il est très important de prévenir les effets secondaires et de remédier au problème.

3. Nettoyez la zone infectée. Certaines personnes couvrent la zone infectée avec des bandages et de la gaze pour éviter la propagation de la teigne. Si vous le faites, enlevez tout le revêtement et nettoyez l’éruption à l’eau savonneuse. Ensuite, séchez-le pour que la crème soit bien absorbée. Cette étape garantit que le traitement entre en contact avec le champignon et ne soit pas contaminé par la saleté et la sueur.

4. Lavez-vous les mains avant et après l'application de la crème. Encore une fois, cela garantit que vous appliquez la crème sans aucun contaminant.

5. Appliquez une fine couche de crème pour la teigne sur la zone infectée et les zones environnantes afin d'empêcher la croissance de l'éruption. Ce qui ressemble à une peau saine peut déjà être infecté et simplement asymptomatique. La crème doit s'étendre au-delà de l'éruption d'environ quatre à six centimètres de diamètre.

6. Laisser la crème sécher afin qu'elle soit complètement absorbée. Ne couvrez pas la zone si la crème est encore humide. Si vous utilisez un bandage, assurez-vous qu'il est propre et sec, car les champignons se développent dans des endroits chauds et humides.

7. Répétez ce traitement aussi souvent que prescrit. La plupart des produits en vente libre doivent être utilisés pendant deux à quatre semaines, alors que les médicaments sur ordonnance peuvent avoir des cycles plus courts.

8. Même si les symptômes ont déjà disparu, continuez à utiliser le produit pendant au moins une semaine après. Si aucun changement visible ne s’est produit après une semaine de traitement, il serait préférable de consulter un médecin. En cas de réaction allergique, telle qu'une rougeur excessive, des démangeaisons ou une sensation de brûlure, arrêtez le traitement et consultez un médecin.

Pendant le traitement, veillez à ne pas transmettre l’infection à d’autres parties du corps. Lavez les vêtements et la literie dans une solution d'eau de Javel. Si possible, essayez de localiser l’origine de l’infection. Ceci est communément les douches et les salles de bains communes, la plage, la piscine publique ou le gymnase.

Essayez de changer votre routine pour éviter d'avoir à nouveau la teigne. Portez des chaussures ou des tongs dans les douches communes, les salles de bain et sur la plage. Si vous utilisez un équipement de gymnastique avec un rembourrage, assurez-vous qu'il est sec et exempt de transpiration avant de l'utiliser. Évitez d'emprunter les vêtements d'autres personnes et lavez toujours les vêtements que vous venez d'acheter.

Si vous êtes un passionné de gym et que vous souhaitez réellement sculpter votre corps, vous savez aussi bien que moi que le régime est le facteur numéro un pour l'obtention d'un abs en planche à laver et d'un physique soigné. Manger sainement est la promesse d'un corps fabuleux, d'énergie et d'une santé optimale. Si vous êtes un amoureux des animaux et un passionné de fitness, un régime végétarien est le régime naturel pour vous.

Quel est le meilleur plan de perte de poids végétarien? Pour réussir un régime végétarien sain pour les personnes actives, le moyen le plus simple et le plus sûr de réussir consiste à suivre des plans de repas bien conçus qui ont déjà été planifiés pour vous et qui contiennent tous les nutriments nécessaires à une santé et à un poids optimaux. Ces plans de repas devraient être faibles en calories, faibles en gras mais riches en protéines.

À mon avis, les meilleurs plans de repas pour les végétariens actifs ou végétariens actifs s'appellent des plans de repas faciles végétariens. Ce programme de perte de poids a été rédigé par un entraîneur primé. Il vous permet de choisir un régime riche en protéines et faible en calories, conçu pour vous faire perdre tout excès de graisse et sculpter votre corps en harmonie avec votre routine quotidienne. Gym.

Nous savons tous à quel point les protéines jouent un rôle important dans la construction de muscles musclés bien durs. Mais est-il possible d'avoir des aliments végétariens riches en protéines qui peuvent être tout aussi bons que peut-être même mieux que la viande et la volaille? Si oui, quelles sont les meilleures sources de protéines végétariennes?

Le meilleur plan de perte de poids végétarien comprend beaucoup de ces 10 principales sources de protéines végétariennes, dans un régime végétarien complet et bien équilibré:

Numéro 1: Tempeh est le gagnant des meilleures protéines végétaliennes, avec 41 grammes. Le tempeh est fabriqué à partir de graines de soja similaires au tofu, mais les graines sont fermentées un peu comme le fromage pour créer une texture totalement différente et plus moelleuse que le tofu.

Numéro 2: Seitan: également connu sous le nom de viande de blé ou de gluten de blé. Même s'il provient du blé, ce n'est pas un glucide, c'est une protéine. Il contient 31 grammes par 3 oz! Il ressemble à la viande et peut être préparé au goût de toutes sortes de viandes, de poissons et de fruits de mer.

Numéro 3: Le soja est la prochaine source de protéines dans une source de nourriture végétalienne. Ils ont 29 grammes dans une tasse. Edamame, les fèves de soja pour bébé sont bonnes comme collation ou peuvent être utilisées dans des recettes à la place des pois.

Numéro 4: Les lentilles sont les haricots les plus pratiques, à cuisson rapide et les plus polyvalents. Cela aide qu'ils soient aussi délicieux et contiennent beaucoup de protéines 18 grammes par tasse. Des tonnes et des tonnes de recettes sont disponibles pour les lentilles.

Numéro 5: haricots noirs - À 15 grammes par tasse, les haricots noirs sont un favori populaire dans la nourriture mexicaine et latino-américaine.

Numéro 6: haricots rouges et hamburgers végétariens - Les haricots rouges sont très populaires dans le piment, mais ils sont également délicieux en purée et transformés en hamburgers. Les hamburgers végétariens sont une excellente source de protéines et sont disponibles dans la grande majorité des restaurants de nos jours.

Numéro 7: Veggie Deli Slices - Ce sont si délicieux, portables et savoureux tout en emballant dans 15 grammes par 4 tranches qui sont vraiment faciles pour les papilles gustatives. Du goût de dinde au salami, en passant par le pepperoni, les tranches de charcuterie et la viande fumée à Montréal dans des options sans graisse et sans cruauté. Disponible dans toutes les épiceries du rayon des fruits et légumes.

Numéro 8: Pois chiches - À 12 grammes par tasse, ces fèves savoureuses sont très souples et se retrouvent abondamment dans la cuisine libanaise, comme dans l'houmous, les falafels, les rôtis entiers, dans les pâtés ou comme savoureuse salade de poulet sans poulet.

Numéro 9: Fèves au lard et haricots Pinto - Un déjeuner rapide lorsqu'il est combiné à des hot dogs végétariens, une portion de fèves au lard en conserve (la sauce tomate et le type de sirop d'érable sont végétaliens) ajoutera jusqu'à 22 grammes de protéines! Les haricots contiennent 12 grammes de protéines par tasse. Les haricots Pinto sont populaires dans les piments, les burritos et les mets latinos épicés.

Numéro 10: Tofu et produits à base de tofu - Le tofu est LA nourriture végétarienne la plus polyvalente. À mon avis, le tofu ne reçoit pas la moitié du respect qu’il mérite. Contenant une quantité importante de calcium, de fer et 10 grammes de protéines, le tofu vaut la peine d’être expérimenté.