Comment perdre du poids efficacement comme les modèles secrets de Victoria





Les modèles du Victoria's Secret Show 2018 nous impressionnent encore une fois! Mince, belle et sexy, je souhaite être l'un de ces magnifiques anges. Et je parie que vous les filles. Cependant, la cruelle vérité est que la perte de poids dérange beaucoup d’entre nous. Peu importe les efforts que vous avez déployés, vous obtenez un résultat qui n’est pas satisfaisant? Eh bien, la précieuse expérience de ces modèles peut raviver notre espoir. Peut-être que la plupart des filles optaient pour le mauvais ou pour la difficulté, c'est pourquoi elles ne pouvaient pas perdre du poids efficacement ou même simplement abandonner. Voici 4 astuces pour perdre du poids efficaces mais simples, utilisées par les modèles minces.

1. 7 à 8 heures de sommeil chaque jour.

Pourquoi est-il si important de dormir? Parce qu'il peut brûler notre graisse et nous amener de bonne humeur à mieux faire avec l'exercice régulier. Les modèles ont souvent un planificateur de tâches très rapide, ce qui leur importe tant de temps de sommeil. Kendall a dit un jour que 7 à 8 heures de sommeil pouvaient l’aider à se détendre et à faire face à l’entraînement physique et à travailler vigoureusement le lendemain. Dormir est un moyen efficace et sain de la garder heureuse et belle.

2. Divers exercices quotidiens.

Faire des exercices différents chaque jour est la clé pour Alessandra Ambrosio pour perdre du poids. Différents exercices sont pour différentes parties de notre corps. Le jogging, le cyclisme dynamique et le kickboxing sont des domaines qui nécessitent une consommation de graisse en particulier. Les exercices de yoga, de pilates, de trot et de pédale sont parfaits pour les zones où se construisent des lignes musculaires et remodèlent particulièrement la forme du corps. Établissez une liste d'exercices en fonction des parties que vous souhaitez exercer et des attentes que vous souhaitez atteindre.

3. Purifier la peau par la nourriture.

Bella Hadid préconise de renforcer et de purifier le corps et la peau en mangeant les bons aliments. Si les toxines augmentent dans le corps, votre ventre grossira et votre peau deviendra plus sombre et plus rugueuse. Pour éliminer les toxines du corps, les modèles de Victoria's Secret utilisent une méthode simple: boire une tasse de lait ou manger des fruits le matin. En outre, le vinaigre de fruits, le thé vert, le yogourt et la courge en cire sont de bons aliments pour la désintoxication.

4. Le petit déjeuner est un must.

Les mannequins de Victoria's Secret ont également attaché une grande importance au petit-déjeuner. Comme Vanessa Packer a déclaré: "la clé d'un petit-déjeuner sain pour fournir de l'énergie à notre corps et la première recommandation est la farine d'avoine." Contrôler l'apport calorique au sérieux. Cependant, la vérité est que les personnes qui ont l'habitude de prendre leur petit-déjeuner sont deux fois moins susceptibles d'être obèses que celles qui n'en ont pas. Donc, perdre du poids en ne prenant pas le petit déjeuner est vraiment une option stupide.

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