Comment utiliser le caviar pour perdre du poids et améliorer votre santé





Dans cet article, nous aimerions vous expliquer comment le caviar peut vous aider à rester en bonne santé et à perdre du poids. Il existe de nombreuses informations sur le caviar rouge, mais personne n’écrit sur les autres types de caviar et leurs effets sur la santé. Nous aimerions parler du caviar de brochet, car ce type de caviar est aussi populaire que le rouge et le noir, et il est également beaucoup moins cher.

Parfois, les régimes alimentaires comprennent un grand nombre de glucides et un petit nombre de protéines. Tout le monde devrait savoir que si vous voulez perdre du poids, il ne suffit pas de réduire la quantité de glucides, mais dans votre menu, vous devez ajouter des aliments contenant des protéines. Tout le monde sait que les produits comme la viande et le fromage contiennent des protéines, mais tout le monde oublie que les fruits de mer (en particulier le caviar) contiennent une grande quantité de protéines et contiennent moins de matières grasses que le caviar rouge. Le caviar de brochet épicé peut vous aider à ajouter des protéines de haute qualité à votre menu. Une faible teneur en calories de ce type de caviar peut être utile à quiconque souhaite perdre du poids.

Les œufs de brochet ont de nombreuses propriétés utiles. Il est recommandé aux personnes ayant des problèmes d'hémoglobine basse. Ce caviar contient du fer, ce qui contribue à améliorer le sang. Le caviar est l'une des rares sources de fluorure. Cela aide à renforcer l'émail des dents et à prévenir les maladies des dents. Le produit contient également du chrome, du cuivre et du calcium, ce qui augmente sa valeur biologique en tant que source supplémentaire de minéraux. Traditionnellement, le caviar est recommandé aux personnes très stressées mentalement et physiquement, à celles qui souhaitent se remettre de maladies, d'opérations et de blessures. C'est utile pour ceux qui veulent maintenir et améliorer leur santé pendant une période difficile et stressante de la vie.

La règle générale – ne donnez pas d'œufs de brochet aux enfants de moins de 3 ans. Dans la première période de la vie, il est recommandé d'utiliser d'autres sources disponibles de vitamine D et d'acides gras. À un âge précoce, les sources naturelles de collagène peuvent provoquer des allergies chez les enfants.

Il est nécessaire de surveiller la qualité du caviar de brochet. Le caviar brut peut souvent avoir une infection parasitaire. En général, la diététique classique ne recommande pas l'utilisation de caviar cru frais, même si vous pouvez trouver de nombreuses recettes à base de caviar frais. Il est généralement recommandé de mélanger caviar de brochet et du sel. Le poisson cru sans parasites est sans danger. Si vous avez la possibilité de tester le produit, vous pourrez manger du caviar frais et sans sel. Nous déconseillons de consommer de grandes quantités de caviar salé chez les patients hypertendus, les personnes souffrant de maladies du rein, du foie, cardiovasculaires et gastro-intestinales. Plus souvent, les collations salées sont contre-indiquées pour les personnes souffrant d'arthrite ou de goutte. Nous ne leur recommandons pas d'utiliser pendant la période d'exacerbation de toute maladie chronique.

Vous n'avez peut-être pas pensé à faire griller du bœuf sur une machine à panini, mais vous pouvez le faire. Avec une technique appropriée, vous pouvez préparer un steak délicieux et juteux. La meilleure partie est que les grillades panini drainent les excès de graisse. La cuisson prend entre 4 et 10 minutes en fonction de l'épaisseur du pieu. Donc, faire griller du bœuf sur une presse à panini est sain, délicieux et rapide. Quoi de mieux que ça. Voici une recette que vous voudrez peut-être essayer.

Bifteck d'aloyau grillé

1/4 tasse de vinaigre de vin rouge
1 grosse gousse d'ail émincée
1 cuillère à café de gros sel
1/2 c. À thé de zeste de citron finement râpé
1/2 cuillère à café de jus de citron frais
1 tasse d'huile extra vierge
2 c. À thé d'origan séché
1/2 cuillère à café de poivre noir concassé
4 biftecks ​​d'aloyau supérieur d'environ 1/4 à 1/2 pouce d'épaisseur

instructions

1. Placez les steaks dans un plat à rôtir non réactif.

2. Mettez le sel et l'ail dans un bol et mélangez. Ajoutez le vinaigre de vin rouge, le zeste de citron et le jus de citron et fouettez jusqu'à ce que tout le sel se dissolve. Ajoutez lentement l'huile d'olive, l'origan et le poivre.

3. Versez la moitié de la marinade sur la viande et tournez pour bien enrober les deux côtés. Conservez le reste de la marinade pour badigeonner et servir. Laissez les steaks mariner 1 à 2 heures.

4. Égouttez bien les steaks. Préchauffez le gril à feu vif. Placez le plateau d'égouttement sous le devant du gril. Huiler légèrement la surface de la surface du gril. Placez le steak sur le gril et fermez le couvercle. Le steak sera cuit de 6 à 10 minutes.

5. Pendant que vous grillez le steak, badigeonnez-le de la marinade restante. Tourner le steak pour badigeonner les deux côtés avec la marinade.

6. Placez le steak sur une assiette et versez le reste de la marinade sur le plat et servez chaud.

Cette recette vous donne une idée de la cuisson du bœuf sur une presse à panini, le reste vous appartient. Vous pouvez utiliser votre imagination pour créer vos propres marinades et sauces pour habiller votre steak grillé. Prendre plaisir!

Vous serez peut-être surpris de constater que votre machine à panini peut faire beaucoup plus que simplement faire des sandwichs à la panini. Il peut faire griller du poisson et du poulet et, avec la bonne technique, il en ressort juteux et délicieux. Vous pouvez même faire griller vos légumes et ils sont excellents. La meilleure partie est que le nettoyage est facile. Tout ce que vous devez habituellement faire est d’essuyer la surface du gril avec un chiffon imbibé. Assurez-vous de le faire avant que le gril ne refroidisse.