Compteur de glucides portable pour la gestion du diabète





Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, vous devez avoir été avisé de surveiller votre alimentation. Cela ne signifie pas que vous devrez voir toute votre nourriture préférée sortir de votre vie. Le diabète est une maladie qui empêche le corps de produire ou d'utiliser l'insuline correctement, ce qui entraîne d'autres risques graves pour la santé. Les glucides comme le sucre, les féculents, etc. doivent être convertis en énergie pour les activités quotidiennes et l'insuline est l'hormone qui fait cela. En fait, il existe plusieurs directives diététiques relatives au diabète, telles que manger différents types d'aliments nutritifs, manger moins de matières grasses et de protéines et compter les glucides.

Le comptage des glucides est un facteur important dans la gestion du diabète et mérite d’être approfondi. Pour comprendre le calcul des glucides et l'utiliser efficacement, vous devez savoir ce que sont les glucides, comment les compter et combien de glucides sont nécessaires à votre corps. De nombreuses personnes atteintes de diabète prennent en compte le nombre de glucides pour équilibrer insuline et nourriture. Si vous mangez plus de glucides, le taux de glucose dans le sang va augmenter, ce qui nécessitera plus d'insuline pour gérer le sucre dans les cellules.

Dans le système de comptage des glucides, pour mieux gérer le diabète, vous devrez additionner tous les glucides contenus dans les aliments que vous souhaitez consommer. Il faut beaucoup de temps pour surveiller les glucides tout au long de la journée. Pour compter les glucides, vous devez connaître la quantité de glucides présente dans divers types d'aliments. Vous pensez peut-être qu'il est possible de se souvenir de la quantité de glucides présente dans tous les aliments que vous mangez. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas à mémoriser le nombre de glucides d'un sandwich: il existe plusieurs façons de compter les glucides dans vos aliments préférés.

Les détails sont principalement fournis sur les étiquettes des aliments, vous obtenez également des gadgets électroniques et des journaux qui vous aident à garder une trace de la nourriture que vous mangez. Le Diabetes Diary, qui fournit des informations nutritionnelles pour plus de 500 produits alimentaires, est une de ces aides. C'est un journal de poche pratique qui vous aide à trouver des informations sur les glucides, les fibres, les calories de graisse, le sodium, etc. pour les aliments courants. Vous pouvez suivre votre régime alimentaire, vos exercices, votre glycémie et vos médicaments, ainsi que noter les détails dans le journal du diabète et les pages de son journal de bord.

Track3 est un autre gadget qui vous aide à compter les glucides car il fournit des informations nutritionnelles sur les repas et les portions. Vous avez la possibilité de surveiller vos exercices, vos médicaments par voie orale et l'insuline, de vous connecter à ce que vous mangez quand et de noter vos taux de glycémie. Ce planificateur de diabète portable offre même un calcul précis des glucides pour la portion exacte du repas que vous prévoyez manger. L'information peut être enregistrée facilement n'importe où et n'importe quand. Il contient des détails en glucides pour plus de 6000 aliments. C’est le compteur de calories et la référence nutritionnelle que vous avez recherchés pour gérer votre diabète. Cela vous aide à respecter vos objectifs, à suivre vos progrès et à rester en bonne santé.

La comptabilisation des glucides est une méthode de planification des repas pour les personnes atteintes de diabète. Vous pourrez mieux contrôler votre diabète en équilibrant les glucides que vous mangez avec vos doses d'insuline. Le calcul des glucides vous donne également la possibilité de consommer une variété d'aliments lorsque vous apprenez à inclure des aliments riches en glucides dans votre alimentation.

Les herbes pour perdre du poids sont un sujet de discussion courant chez les femmes ménopausées. La prise de poids est un réel problème pour beaucoup de femmes ménopausées. Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent diminuer l'énergie, augmenter l'appétit et contribuer à la rétention d'eau, ce qui peut tous conduire à un excès de poids, en particulier centré autour de la partie médiane.

Il existe de nombreuses méthodes potentielles pour traiter ce gain de poids, parmi lesquelles les herbes pour la ménopause. Certaines herbes sont les plus efficaces, cela fait l'objet de débats, mais il y en a quelques-unes qui sont généralement soupçonnées de contrer les symptômes de la ménopause et qui pourraient être un facteur positif de perte de poids. Comme pour tout plan de traitement, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre des herbes ou des suppléments à base de plantes.

Parmi les herbes pour la perte de poids les plus souvent mentionnées sont le pissenlit, la gattilier, le cassis et l'actée à grappes. Toutes ces herbes sont utilisées depuis des années pour atténuer une variété de symptômes liés à la ménopause et chacune peut également être bénéfique pour perdre du poids. Ils doivent être pris avec modération et vous devez être attentif aux effets secondaires potentiels qu’ils peuvent causer.

Le pissenlit est un diurétique bien connu et documenté. Les femmes d'Europe l'utilisent depuis des générations pour traiter les infections des voies urinaires. Il fait également partie des nombreuses plantes pour la perte de poids liée à la ménopause, car il aide à contrôler le gain de poids de l'eau sans éliminer en même temps les nutriments importants du système. Certaines personnes ont déjà eu des réactions allergiques au pissenlit. Il faut donc faire preuve de prudence.

Étant donné que le déséquilibre hormonal est un élément central de la ménopause, le gattilier est l’une des plantes les plus importantes pour la perte de poids car il affecte directement la production d’hormones. La gattilier stimule la production de progestérone, ce qui peut aider à compenser le manque d'œstrogènes pendant la ménopause. En équilibrant les niveaux d'hormones, vous pouvez améliorer votre appétit et augmenter votre énergie, ce qui peut faciliter le suivi d'un régime amaigrissant.

Comme l'une des nombreuses herbes pour le traitement de la ménopause, le cassis est efficace pour deux raisons différentes. Il peut non seulement aider à réguler la prise de poids de l'eau, mais il contient également des acides gras oméga 6 et oméga 3, essentiels à la production d'hormones. En vous assurant d'obtenir la quantité appropriée de ces nutriments essentiels, vous pouvez contribuer à atténuer les effets secondaires du déséquilibre hormonal qui entraînent une prise de poids.

L'actée à grappes noires est l'une des herbes les plus controversées pour la perte de poids, mais il a été prouvé qu'elle combattait certains des symptômes de la ménopause qui entraînent une prise de poids. Des choses comme la dépression, les sautes d'humeur et la fatigue peuvent être soulagées en prenant l'actée à grappes noires. Atténuer ces symptômes peut entraîner une augmentation de l'énergie et une diminution de la tendance à trop manger.

Bien sûr, les herbes ne fournissent pas de remède à tout problème, y compris à la perte de poids. La meilleure méthode pour perdre du poids à n'importe quel stade de votre vie reste de manger sainement et de faire de l'exercice. Mais pendant la ménopause, quand il peut être difficile pour les femmes de faire face aux effets des changements hormonaux, un petit coup de pouce naturel peut être exactement ce que le médecin a prescrit.