Conseils et recettes naturelles maison





Alors, que pouvez-vous réparer et nourrir les peaux matures? Les peaux sèches et matures doivent reconstituer la perte de sébum à la surface de la peau en équilibrant les réserves d'humidité pour contrer les signes visibles du vieillissement. Les produits de soin de la peau anti-âge faits maison ne contiennent pas de produits chimiques de préservation, vous ne causerez pas d'effet indésirable aux ingrédients, et la plupart des ingrédients sont économiques.

Astuce 1 Pour réparer les peaux sèches et sensibles, il vous faut: remplacer tout savon commercial par un savon artisanal doux au pH équilibré et l'hydrater fréquemment avec une huile de beauté riche. Cela aidera à soulager rapidement l'étanchéité

Astuce 2- Protège ta peau. Minimisez autant que possible l'exposition au soleil et au vent, à la climatisation, à l'eau chaude, aux produits chimiques corrosifs et aux détergents.

Astuce 3- Utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude. L'eau chaude enlèvera toutes les huiles naturelles.

– Recette; Huile de traitement de la peau sèche et mature – Cela aidera à améliorer l'apparence de votre peau et cela sent divin!

Instructions: Mélanger dans une bouteille en verre foncé;

  • 15ml d'huile d'avocat est riche en vitamines, acides gras essentiels et peaux sèches et matures répondent à cette huile luxuriante car elle pénètre en profondeur et adoucit la peau.
  • 10ml d'huile de germe de blé – Un antioxydant important qui aide à protéger les membranes des cellules graisseuses contre l'oxydation (rance) par l'action des radicaux libres.
  • 15ml d'huile de macadamia – Attire l'humidité et forme une barrière empêchant la perte d'humidité tout en permettant à la peau de respirer et de fonctionner normalement.
  • 3 gouttes d'huile essentielle de PalmarosaExcellentes propriétés hydratantes. Aide à l'élasticité de la peau. Une huile de superstar de la peau mature !!!
  • 3 gouttes d'huile essentielle de bois de santal – Équilibre la peau et aide à renforcer les cicatrices réparatrices du tissu conjonctif.
  • 2 gouttes d'huile essentielle de lavande : apaise la peau et accélère la génération de nouvelles cellules cutanées

Voici quelques masques pour le visage qui sont vraiment parfaits pour nourrir et nettoyer les peaux sèches et matures.

– Recette Gommage doux pour peaux matures – Un gommage succulent pour les peaux sensibles. Vous verrez la peau morte se détacher et votre peau se sentira bien.

Instructions: Mélangez une cuillère à soupe de poudre d'amande, ajoutez du miel, faites une pâte et appliquez-la sur la peau. Laissez-le pendant au moins 20 minutes. Enlevez frotter doucement la peau. Laver à l'eau tiède.

Recette Masque réparateur pour la peau mature – Ce pack rend la peau lisse et souple, réduit le dessèchement et peut être utilisé sur tout le corps avant le bain.

Instruction; Prenez de la farine de blé et ajoutez-y de la crème de lait. Faire une pâte et l'appliquer sur la peau. Laissez sur la peau pendant 10 minutes et rincez à l'eau tiède. Appliquez le tonique au vinaigre tonique et appliquez l'huile de traitement pour peaux sèches et matures.

* Les masques de fruits, composés de fruits riches en vitamines et en eau ont un effet bénéfique sur les peaux sèches et matures. Certains fruits pouvant être utilisés sont la papaye, la pêche, la pastèque et la banane, réduisent en purée et ajoutent un peu de crème épaissie ou, au besoin, utilisent du miel, mélangez et appliquez.

Purée d'avocat peut également être appliqué sur la peau pour un effet brillant.

Prenez une banane mûre, écrasez-le et ajoutez-y de l'eau de rose. Appliquez cette pâte sur tout le visage et le cou; laver après une demi-heure.

Recette de tonique pour la peau au vinaigre tonique: un "must" pour les peaux matures est plus efficace lorsqu'un vinaigre de cidre biologique est utilisé. Il va nettoyer et restaurer la peau, limiter les pores dilatés et améliorer la circulation en s'assurant que toute la peau reçoit les nutriments dont elle a besoin.

Ingrédients;

  • 1 petit bouquet de romarin
  • 1 ou 2 grains de poivre
  • 1/2 cuillère à café de gingembre râpé
  • 1 ou 2 têtes de girofle
  • 1 tasse de vinaigre de cidre

Instructions; Placez le romarin, le gingembre, les gants et le poivre dans un bol en céramique ou en verre.

Porter le vinaigre à ébullition. Versez le vinaigre sur le mélange d'herbes dans le bol.

Couvrir et laisser reposer le mélange pendant deux jours. Filtrer le mélange et décanter dans une bouteille stérilisée. Mélanger la moitié de l'eau distillée avec 1/2 vinaigre aux herbes dans une bouteille en verre sombre avec un spray.

La question est, pourquoi la peau se ride-t-elle? En vieillissant, votre corps produit moins d'hormones qui maintiennent la peau en bonne santé et fournit moins de sébum, de protéines et de facteurs d'hydratation naturels qui attirent et retiennent l'eau dans la peau. Ce processus a tendance à assécher la peau. Vous devez donc garder votre peau bien hydratée pour qu'elle soit douce et élastique. La peau doit être plus élastique pour réduire les risques d'étirement, de distorsion et de rupture des fibres sous-jacentes.

Heureux soins de la peau naturelle Making! Marlene Daniels

L'un des moyens les plus efficaces de contrôler votre glycémie consiste à utiliser le régime alimentaire et les aliments que vous avez choisis. Il est sage de garder votre total de calories pour la journée à un niveau bas mais sain. Les aliments énumérés ci-dessous ne contiennent presque pas de calories et peuvent même devenir négatifs, car vous les brûlerez pour obtenir de l'énergie. Cela signifie que vous pouvez savourer autant de chacun de ces aliments que vous le souhaitez ...

1. pommes sont nutritifs et une tasse de pomme en tranches contient 57 calories et trois grammes de fibres alimentaires.

2. Carottes sont principalement oranges mais se trouvent également en blanc, violet, jaune et rouge. Ils contiennent de grandes quantités de bêta-carotène qui se transforme en vitamine A; essentiel pour une bonne vue. Il n'y a que 53 calories dans une tasse et plus de 400% de l'apport quotidien en vitamine A.

3. Champignons sont souvent utilisés comme substitut de viande par les végétaliens et végétariens. Une tasse ne contient que 15 calories et des nutriments essentiels.

4. tomates sont reconnus comme l’un des légumes les plus populaires au monde pour leur goût et leur polyvalence. Contenant du lycopène, un composé bénéfique, la tomate peut protéger contre ...

  • inflammation,
  • maladie cardiaque, et
  • cancer.
4. fraises sont délicieux, polyvalent et à la mode. La consommation de baies peut protéger contre les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le cancer, avec moins de 50 calories dans une tasse.

5. épinards est plein de minéraux et de vitamines, y compris les vitamines A et K, ainsi que de l'acide folique. Les épinards contiennent beaucoup plus de protéines que de nombreux autres légumes de la variété à feuilles vertes. La digestion d'une tasse ne représente que sept calories, ce qui en fait un aliment à calories négatives.

6. boissons. L'eau est la meilleure boisson car elle ne contient aucune calorie. La plupart des tisanes ont très peu ou pas de calories. Une tasse de café noir ne contient que deux calories. Ce sont les meilleurs liquides à boire car tout le reste a plus de calories, alors lisez les étiquettes si vous ne le savez pas.

7. Concombres sont souvent utilisés dans les salades. Ils sont principalement de l'eau, donc une demi-tasse de concombre ne fait que huit calories.

8 Pastèque est un fruit bien connu pour sa capacité hydratante. Il est chargé de vitamine C et contient une certaine quantité de nutriments. Une tasse de dés de melon d'eau a seulement 46 calories.

9 Céleri est largement reconnu comme l’un des meilleurs aliments faibles en calories. Il est riche en eau et contient des fibres insolubles, ce qui signifie qu'il traverse généralement votre corps sans être digéré. Une tasse de céleri haché ne contient que 18 calories.

Résumé. Il y a beaucoup d'autres aliments aussi dans cette catégorie, y compris ...

  • chou,
  • Choux de Bruxelles,
  • Ail,
  • pamplemousse,
  • salade,
  • citron vert,
  • citron,
  • navets,
  • courgettes et ainsi de suite.
Parmi cette liste d'aliments faibles en calories, il y en a sûrement qui vous plaisent. Profitez-en au lieu de consommer des aliments transformés riches en calories qui ne vous aident pas à contrôler votre diabète de type 2 et votre santé en général.