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Vous pouvez trouver l'idée de manger du café moulu désagréable, mais ils regorgent d'antioxydants, également appelés composés phénoliques alimentaires. Ces composés favorisent la santé cardiaque, peut-être plus que la consommation de café.

Les antioxydants combattent les radicaux libres dans l'organisme qui peuvent causer le cancer. Ils aident également à protéger notre peau du processus de vieillissement.

Les antioxydants peuvent être trouvés dans de nombreux aliments frais. Par exemple, les épinards, les betteraves, le chou rouge, les artichauts, le chou frisé, les framboises, les fraises et les pacanes. Même le chocolat noir est une source d'antioxydants. En fait, il contient plus d'antioxydants que les bleuets et les framboises. Si vous consommez des produits riches en cacao tels que le chocolat noir, ils peuvent faire baisser votre tension artérielle.

Le marc de café est également utile pour d'autres choses, alors ne les gaspillez pas. Si vous ne pensez vraiment pas pouvoir les manger (et pourquoi devriez-vous?), Vous pouvez en faire beaucoup de choses.

Dans le jardin, le marc de café est un excellent insectifuge et nutritif pour les plantes comme la rose. Ils sont également un engrais et vous pouvez ajouter de la cendre de bois ou de la chaux au sol pour en faire un très bon engrais. Si vous avez un tas de compost, ajoutez votre café moulu car il est riche en azote. Il semble que les vers soient attirés par le sol et que le sol de votre jardin profite de leur activité.

Saviez-vous que les carottes adorent le café moulu? Si vous mélangez votre café moulu avec vos graines de carotte, vous stimulerez leur croissance. Vous obtiendrez des carottes plus grosses et meilleures que jamais.

Vous pouvez aussi utiliser le terrain de la maison. Ils absorbent les odeurs. Par conséquent, si vous en mettez dans un récipient ouvert, ils neutraliseront les odeurs des aliments dans votre réfrigérateur et votre congélateur. Vous pouvez quitter le conteneur avec plaisir pendant quelques semaines et les motifs continueront de fonctionner.

Les sols sont abrasifs, donc si vous avez des taches tenaces sur les comptoirs de votre cuisine, vous pouvez saupoudrer certains motifs sur un chiffon de nettoyage (de préférence un vieux), vous pouvez frotter les comptoirs sans les abîmer. Vous pouvez également les utiliser pour nettoyer des plats contenant des taches difficiles à déplacer.

Si vous faites vos propres bougies, vous pouvez ajouter les motifs à la cire et faire des bougies parfumées au café.

Vous pouvez même utiliser du marc de café pour exfolier votre peau ou faire un soin du visage avec eux. Si vous ajoutez les motifs pour chauffer de l'eau et ajoutez une huile naturelle, vous aurez un excellent exfoliant. Pour un mélange pour le visage, essayez de mélanger 2 cuillères à soupe de terreau avec la même quantité de cacao en poudre, une cuillère à soupe de miel et 3 cuillères à soupe de crème épaisse ou de lait entier.

Il y a de nombreuses utilisations du marc de café, alors ne les jetez pas même si vous ne voulez pas les manger!

Plusieurs personnes sont intéressées à obtenir un plan de régime de perte de poids pour les vacances. Chaque année, les personnes qui essaient de perdre du poids ou même de maintenir leur poids actuel se retrouvent à trébucher dans leurs efforts pendant les vacances. Lorsque les vacances arrivent, il existe de nombreux types d’aliments alléchants qui séduisent à la fois les yeux et les papilles gustatives.

Bien que vous ayez un degré élevé de dévouement pour votre santé, il est tout à fait possible de céder aux sensations de la saison quand il s’agit d’aliments tels que des plats mijotés, des desserts, etc. Ici, vous serez initié à un plan de régime de perte de poids simple pour les vacances.

Si vous avez été invité à un dîner de fête, il est fort probable que vous rencontriez un assortiment d'aliments malsains, mais très attrayants. Vous devriez apprendre à faire la distinction entre les éléments appropriés et ceux qui ne le sont pas. Maintenant, si une dinde est disponible, vous serez heureux de savoir que vous pouvez vous adonner un peu à cette nourriture.

Ceci est considéré comme une viande maigre pour la plupart. En plus de la dinde, si vous voyez qu'un jambon est disponible pour la consommation, vous pouvez affirmer qu'il est plutôt maigre et qu'il peut répondre aux besoins de votre régime alimentaire.

La prochaine chose que vous devriez savoir en ce qui concerne les rassemblements de vacances, c'est qu'il existe deux types d'aliments susceptibles d'être présents qui peuvent s'accumuler. Ces aliments comprennent les divers plats d'accompagnement offerts, ainsi que les desserts attrayants et odorants! Les légumes sont susceptibles d'être appropriés tant qu'ils sont bouillis et contiennent peu d'ingrédients supplémentaires. Les desserts considérés comme «sans gras» et «sans sucre» sont susceptibles d’être bénéfiques pour votre régime amaigrissant pour les vacances.

La prochaine chose que vous devez être attentif quand il s'agit de la nourriture de vacances est les proportions que vous choisissez de consommer. Il est souvent tentant d'obtenir plus que ce que vous pouvez gérer lorsqu'il s'agit de dîners organisés sous forme de buffet. Rappelez-vous le vieux truc d’eau quand il s’agit de manger: sirotez lentement un verre d’eau tout en mangeant pour réduire votre consommation globale. Si vous suivez les conseils énumérés ci-dessous, vous constaterez que votre plan de régime de perte de poids pour les vacances est réussi!