Diabète de type 2 Un régime Keto aide t





Un régime cétogène est-il sûr pour les personnes ayant reçu un diagnostic de diabète de type 2? Les aliments recommandés pour les personnes ayant un taux de sucre élevé dans le sang encouragent la perte de poids: un régime cétogène contient de grandes quantités de matières grasses et peu de glucides. Il est donc incompréhensible qu’un régime aussi riche en matières grasses soit une option permettant d’atténuer le taux élevé de sucre dans le sang.

Le régime cétogène souligne une faible consommation de glucides et une consommation accrue de matières grasses et de protéines. Le corps décompose ensuite les graisses par un processus appelé "cétose" et produit une source de carburant appelée cétones. En règle générale, le régime améliore la glycémie tout en réduisant les besoins en insuline de l'organisme. Le régime alimentaire a été initialement mis au point pour le traitement de l'épilepsie, mais les types d'aliments et les habitudes alimentaires qu'il met en évidence sont à l'étude pour le bénéfice des diabétiques de type 2.

Le régime cétogène contient des aliments tels que …

  • Pâtes,
  • des fruits et
  • pain

comme source d'énergie corporelle. Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont des taux de sucre dans le sang élevés et instables, et le régime céto les aide en permettant au corps de préserver son taux de sucre dans le sang à un niveau bas et sain.

Comment un régime céto aide-t-il de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2? En 2016, le Journal de l'obésité et des troubles de l'alimentation a publié une suggestion suggérant qu'un régime céto pourrait aider les personnes atteintes de diabète en améliorant leurs résultats au test A1c, davantage qu’un régime calorique.

Le régime cétogène met l'accent sur la consommation de plus de protéines et de matières grasses, ce qui vous fait sentir moins faim et entraîne donc une perte de poids. Les protéines et les lipides prennent plus de temps à digérer que les glucides et aident à maintenir les niveaux d'énergie.

En bref, le régime cétogène …

  • abaisse la glycémie,
  • insiste sur la sensibilité à l'insuline et
  • Favorise moins de dépendance aux médicaments.

Le plan de régime de Keto. Les régimes cétogènes sont rigoureux, mais s'ils sont suivis correctement, ils peuvent fournir une routine nutritionnelle saine et nourrissante. Il s'agit d'éviter les aliments contenant des glucides de manière raisonnable pour faire monter le taux de sucre dans le sang.

Il est souvent conseillé aux personnes atteintes de diabète de type 2 de se concentrer sur ce régime car il consiste en un mélange d’aliments faibles en glucides, riches en matières grasses et en protéines modérées. C'est également important car cela évite les aliments hautement transformés et se nourrit d'aliments sains et légèrement transformés.

Un régime cétogène devrait comprendre ces types d'aliments …

  • Légumes faibles en glucides: mangez des légumes à chaque repas. Évitez les légumes féculents comme le maïs et les pommes de terre.
  • œufs: ils contiennent peu de glucides et sont une source importante de protéines.
  • viandes: mangez des viandes grasses mais évitez les quantités excessives. Des quantités élevées de protéines, associées à une faible teneur en glucides, peuvent amener le foie à convertir les protéines en glucose, entraînant ainsi la sortie de la cétose.
  • poisson: une excellente source de protéines.

Mangez des matières grasses saines comme les avocats, les graines, les noix et l'huile d'olive.

Conclusion. Il est utile d’utiliser ce dont votre corps a besoin plutôt que ce dont vous estimez avoir besoin. Suivez toujours les conseils de votre médecin en matière de nutrition et de médicaments et vérifiez auprès de lui avant de commencer un nouveau plan alimentaire.

La bataille pour la poêle de fer est le surnom donné au match de football annuel opposant les Mustangs de la Southern Methodist University (SMU) à la Texas Christian University (TCU), les Corned Frogs. La rivalité entre ces collèges est naturelle compte tenu du fait que les deux campus ne sont distants que de 40 kilomètres dans l’État du Texas.

Depuis 1915, le SMU et le TCU se sont affrontés au cours de toutes les saisons de football, à l'exception de six, bien qu'ils n'aient pas participé à la même conférence pendant des périodes remarquables. Aujourd'hui, la Texas Christian University joue dans la conférence Mountain West aux côtés de compétitions rudes dans des écoles telles que l'université d'Utah et l'université Brigham Young (BYU), tandis que SMU joue dans la conférence américaine qui classe l'Université de Houston et la Floride centrale parmi les meilleures écoles de football de la conférence. .

En dépit d'être dans différentes conférences de football, TCU et SMU ont quelques points en commun. La principale de ces similitudes est que les deux écoles sont situées dans la région métropolitaine de Dallas-Fort Worth et que les deux collèges sont des écoles chrétiennes privées. En outre, les deux universités ont des corps d’étudiants de taille similaire, avec des effectifs totaux d’environ 8 700 et 10 700 respectivement pour le TCU et le SMU.

Il est intéressant de noter qu’il n’existe aucun compte-rendu officiel de la raison exacte pour laquelle cette confrontation annuelle au fer quadrillé est appelée «bataille pour la poêle à fer». Comme c'est souvent le cas avec le folklore, en l'absence de fait, il y a des spéculations. Les historiens du football collégial dateront l’origine du nom de Battle for the Iron Skillet aux années 1950 (même si ces deux écoles se disputent dans le football depuis 1915). Selon des rumeurs, avant une réunion tête à tête des années 1950 entre la Texas Christian University et la Southern Methodist University, un partisan du programme SMU était en train de griller des cuisses de grenouilles pour se moquer de l'équipe de Horned Frogs que son école jouait ce jour-là. L’histoire se poursuit, un fan fier de TCU a approché le supporter de SMU avec la poêle de cuisses de grenouilles et le fan de TCU a déclaré que cuire les cuisses de grenouilles était trop extrême et que les deux fans opposés devraient laisser le score final du match décider de rentrez chez vous avec les cuisses de grenouilles et la poêle.

Aujourd'hui, l'histoire légendaire de la confrontation initiale au-dessus de la cuve de cuisses de grenouille est devenue un véritable trophée de voyage. Le trophée Iron Skillet de nos jours ressemble à une grande poêle à frire dorée avec un manche court. À l’intérieur du trophée se trouve une plaque noire sur laquelle est écrit: "LE SKILLET - SMU contre TCU - Une tradition depuis 1915."

Même si les Mustangs de la Southern Methodist University ont remporté une série de quinze victoires consécutives de 1972 à 1986, les Horned Frogs détiennent toujours une avance de 41-39-7.