Easy Keto Lasagna Bake | Ditch the Noodles





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Easy Keto Lasagna Bake | Ditch the Noodles! – Hey Keto Mama

Vous ne pouvez pas le nier. Les cétones exogènes sont actuellement les produits les plus recherchés sur le marché, en particulier pour les personnes intéressées par les régimes cétotiques et cétogènes. Ils se présentent généralement sous différentes formes et sont très utilisés pour de nombreuses applications différentes. Par exemple, réduire les symptômes de la cétose, brûler des graisses, améliorer les performances physiques ou mentales sont des moyens d’utiliser les cétones.

Quels sont les suppléments de cétone exogène?

Les suppléments de cétones sont souvent appelés cétones exogènes, ce qui signifie qu'elles sont fabriquées à l'extérieur de votre corps. Il s'oppose aux cétones que votre corps produit lorsque les glucides sont limités et que vous êtes à l'état de cétose. Généralement, ils sont fabriqués en laboratoire, puis sous forme de supplément à ingérer. Il existe 3 cétones que votre corps produit lorsqu'il est soumis au régime cétogène: l'acétoacétate, l'acétone et le bêta-hydroxybutyrate (BHB).

  • La cétone trouvée dans la cétone exogène est la BHB. C'est parce que votre corps va l'utiliser très efficacement.
  • Ils sont appelés carburant pour l'énergie formant des mitochondries dans les cellules de votre corps. Ils sont la source alternative de carburant au glucose.
  • Ce sont des composés simples en raison de leur poids et de leur petite structure moléculaire.
Pourquoi prendre des suppléments de cétones exogènes?

Il y a des moments où manger un complément entièrement cétogène n'est pas réaliste et souhaitable. Il est très difficile et contraignant pour beaucoup de gens de suivre. Certaines personnes se sentiront moins énergiques grâce au régime cétogène complet. Elles utiliseront donc le supplément de cétone exogène comme moyen ciblé d'obtenir les bénéfices de la cétose dans leurs repas. Supposons que vous soyez un athlète qui souhaite avoir des glucides pour la performance, vous ne profiterez pas pleinement des avantages de la cétose, car vous ne serez pas au complet. Ainsi, vous aurez besoin de glucides pendant l'entraînement, mais vous voudrez peut-être que les cétones alimentent votre entraînement plus long. C'est là que le supplément de cétone exogène est bénéfique.

Avantages des suppléments de cétone exogène

Les suppléments sont une aide précieuse lors de la transition dans l’état de cétose et lorsqu’il entre dans un état de jeûne. C'est là qu'ils sont généralement très utiles. Ils vous aideront à vous remettre de la cétose à tout moment, au lieu d'attendre quelques jours. Ils sont pris entre les repas pour donner un coup de poing rapide aux cétones ou avant l'entraînement pour plus d'énergie. Prendre des suppléments de cétone ou suivre un régime céto signifie tirer plusieurs avantages de votre vie, notamment:

  • Améliorer la performance cognitive
  • Perte de poids rapide et faim réduite
  • Concentration mentale élevée
  • Glycémie réglementée
  • Moins d'inflammation
  • Diminution du risque de toute maladie
Les suppléments de cétones sont divisés en 3 catégories couramment accessibles à la consommation:

  1. Sel de cétone
  2. Cétone ester
  3. Huile de cétone