Examen de la formation sur la turbulence





Si vous lisez cet avis, vous devez déjà connaître Craig Ballantyne's Turbulence Training Système (TT) pour la perte de graisse et le maintien musculaire. Dans cet article, nous allons examiner certains des avantages et des inconvénients de ce système de formation afin de permettre au lecteur de se faire une idée quant à savoir s’il s’agit ou non d’un programme que vous pouvez utiliser pour réaliser vos objectifs personnels. objectifs que vous avez en tête pour la forme physique et la perte de poids.

Avant de commencer, si vous avez entendu parler de ce programme mais que vous ne connaissez pas son créateur, Craig Ballantyne est un entraîneur personnel né au Canada et un spécialiste certifié en force et conditionnement physique (CSCS) qui a développé ce programme qui est utilisé non seulement par les gens ordinaires. mais aussi par des entraîneurs professionnels comme lui avec leurs clients. Son programme est parfait pour les personnes en déplacement qui ne peuvent pas se permettre de perdre du temps et qui veulent une méthode efficace pour retrouver ou maintenir leur santé physique.

Cela dit, examinons certains des avantages de ce programme.

Turbulence Training Pour:

1. En comparaison avec d’autres programmes similaires sur le marché (comme P90X ou Athlean-X), Turbulence Training est une alternative moins chère dans ce créneau. Tout d’abord, chacune de ces séances d’entraînement met l’accent sur l’utilisation de séances d’entraînement par intervalles, de séances courtes de musculation intense et de séances de musculation pour obtenir des résultats rapides. Au prix de 140 $, le P90X coûte 3,5 fois plus cher que le programme de conditionnement physique de Craig. Bien que P90X vienne avec des vidéos DVD pour la formation à domicile, une caractéristique qui manque au programme de Craig, il existe des vidéos dans la section des membres de TT du forum en ligne de Craig accessibles. L’autre programme, Athlean-X, est davantage axé sur les athlètes et vise à obtenir un corps de pro-athlète, et non pas un objectif qui intéresse tous les observateurs de poids, à un prix de 67 $.

2. Une variété d'options et de routines d'entraînement (exercices de poids corporel, entraînement par intervalles, levage de poids) qui sont alternés tout au long de la période d'entraînement suggérée de 26 semaines. Vous n'êtes pas limité à la même routine ennuyeuse jour après jour. En modifiant les routines par intermittence, vous travaillez sur différentes zones du corps tout en améliorant votre endurance. En outre, le corps ne s'habitue pas à effectuer le même programme, ce qui le maintient en déséquilibre et en mouvement (turbulence).

3. Est parfait pour aider une personne à perdre du poids tout en maintenant sa masse musculaire. Quiconque a déjà soulevé des poids de façon régulière attestera que la capacité de cet exercice aidera seul à réduire le tour de taille.

4. Les séances d’entraînement peuvent être complétées en seulement trois séances par semaine. Pour les personnes souhaitant tirer le meilleur parti de leur temps d’exercice, cette formation peut s’adapter à un emploi du temps chargé.

5. La formation de Craig contient l'une des meilleures routines spécialement conçue pour les femmes qui veulent raffermir leur tour de taille, leurs hanches, leurs jambes et leurs fesses. Des vidéos de ces routines sont disponibles dans la zone en ligne réservée aux membres TT. D'autres programmes manquent d'une telle spécialité.

6. Le programme idéal pour établir un maintien de la santé à long terme. Alors que le corps vieillit et que commencent inévitablement les douleurs inévitables, les courtes séances d’entraînement intensif utilisées dans l’entraînement par intervalles se sont révélées plus efficaces pour aider les personnes à maintenir leur niveau de condition physique jusqu’à leur apogée. Avec un exercice régulier et ciblé, les douleurs liées au processus de vieillissement peuvent être atténuées et presque éliminées.

Maintenant que nous connaissons certains de ses avantages, quels sont quelques-uns des inconvénients du système de formation de Craig?

Turbulence Formation Contre:

1. Pas aussi axé sur la fourniture d'informations nutritionnelles. Bien qu'il contienne des informations sur le maintien d'une bonne nutrition ainsi que des recettes que les gens peuvent utiliser, ce n'est pas l'objectif principal du programme. Vous voudrez peut-être compléter vos connaissances nutritionnelles et votre éducation par le biais d'autres sources.

2. Plus axé sur la forme physique générale et la perte de poids que sur la construction musculaire. Bien que le système d’entraînement de Craig puisse être facilement intégré à un programme de renforcement musculaire déjà existant, ce n’est pas son objectif principal. Pour ceux qui sont principalement intéressés par le fitness et renforcement musculaire, une option de mise à niveau de la version Deluxe peut être choisie.

3. Le programme nécessite beaucoup de travail de la part des utilisateurs. Si vous n'êtes pas prêt à participer à une séance d’entraînement qui vous fera souffler à la fin des routines, alors ce n’est pas le programme qui vous convient.

J'espère que vous avez maintenant une meilleure idée des avantages et des inconvénients de ce programme de formation. Bien que tous les programmes de perte de poids et de mise en forme ne puissent pas couvrir toutes les bases, les zones couvertes par la Turbulence Training Les séances d’entraînement et le système de régime ont aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de gestion du poids et de remise en forme. Pour plus d'informations sur ce programme et sur ce qu'il peut vous aider à accomplir, vous êtes invité à cliquer sur le lien ci-dessous.

S'il y a une chose qui a pris le pays d'assaut, c'est la nécessité de faire en sorte que les restaurants fassent plus que bourrer les yeux. Les gens sont de plus en plus intéressés par des expériences gustatives, et une partie de cette révolution alimentaire consiste à utiliser de l'huile de trempette pour le pain en guise d'apéritif.

Maintenant, il y en a probablement un certain nombre parmi vous qui trouveront peut-être l'idée de faire tremper l'huile dans du pain un peu surestimée et beaucoup trop utilisée. Pensez au nombre de restaurants italiens, qu'ils soient de chaîne ou indépendants, ont facilement préparé une huile de trempage au début d'un repas. Au fil du temps, les gens ont commencé à essayer de copier ces recettes et de les préparer à la maison, ce qui signifie que, peu importe où vous alliez manger un bon repas italien, vous étiez toujours face à face avec du pain trempant de l'huile véritable quantité de petites taches pour ajouter de la saveur.

Eh bien, les temps ont changé. De plus en plus de restaurants décident que l’huile de trempette de pain est plus qu’un simple repas de départ. C'est un état d'esprit, une manière consciente de stimuler les sens et de préparer une personne au reste du repas. En bref, l'huile de trempage dans le pain n'est plus ce qu'elle était.

Mais rapportons les choses à la maison. Beaucoup de gens aiment organiser des fêtes et accueillir des amis et la famille dans leur maison pour s'amuser. Les soirées de jeux sont plus populaires que jamais et vous entendez davantage parler de dîner chic qui redevient chic. Si vous hébergez l'un de ces shindigs, vous voulez épater vos invités, mais vous voulez aussi que les choses restent simples. Entrez l'huile de trempage du pain. C'est essentiel et cela peut rapporter plus que vous ne le pensez. Une étude récente a révélé qu'un bon apéritif peut surpasser le plat principal s'il est bien préparé.

Pour l’huile de trempage stellaire, cela signifie une chose: l’huile d’olive de qualité.

C'est tout. Ce n'est pas vraiment compliqué. Vous avez besoin d’huile d’olive fraîche, c’est-à-dire qu’il ne s’agit pas du pichet dans votre placard depuis des mois. Cela signifie également que vous voulez essayer d'acheter de l'huile d'olive qui a voyagé aussi peu de temps en voyage, achetez donc locale. Vous ne le savez peut-être pas, mais les États-Unis sont en train de devenir un acteur majeur dans le monde de l'huile d'olive, avec une production en croissance et une qualité comparable à celles de tout produit en provenance de l'étranger. L'achat local signifie également que vous savez ce qui se passe dans votre huile d'olive.

À l'heure actuelle, les habitudes alimentaires occidentales ont tendance à être définies par la quantité de nourriture que nous pouvons fourrer dans notre bouche, mais cela commence à changer. L’huile de trempage du pain, aussi simple qu’un apéritif, fait partie de ce changement. Comprenant qu’un apéritif est défini comme le premier plat d’un grand repas, cet apéritif, fabriqué à partir d’huile d’olive de qualité, permet aux papilles gustatives de se préparer aux nuances gustatives de chaque plat supplémentaire. Il se trouve que cet apéritif simple pourrait ne pas être aussi simple que nous le pensions.