Financiers des écureuils crumble Marron chaud au lait de coco





Financiers des écureuils crumble – Marron chaud au lait de coco


Financiers des écureuils crumble – Marron chaud au lait de coco / Graine de Faim Kely

Il est tout à fait possible d'avoir un corps semblable à celui de mannequins maigres en faisant ce que les personnes à la diète à la mode appellent un régime maigre. C'est un régime difficile, cependant.

Il est recommandé d’entrer progressivement dans la discipline de régime maigre. Un régime alimentaire maigre consiste uniquement en fruits et légumes frais. Absolument pas de viande ou de graisse animale ou de produits dérivés. Même du lait de vache frais. En fait, le régime maigre visait à l'origine à protester contre la cruauté envers les animaux, mais il a ensuite été transformé en une croisade pour une véritable santé et un corps maigre.

Il n'y a pas de limite à la quantité que nous pouvons manger avec le régime maigre. Allez-y, régalez-vous de melons succulents, de kiwis, d'ananas, de fraises, de raisins, de pamplemousses et d'oranges, ou de légumes croquants comme les céleris, la laitue, les carottes, les brocolis et autres. Avec le régime alimentaire maigre, nous cuisons des aliments avec de l’eau bouillante ou de l’huile de canola, d’olive ou autre, avec des épices végétales.

Cette discipline diététique n'achète rien de ce que la diète de la malbouffe essaie de promouvoir de nos jours. Ils approuvent et encouragent les colas diététiques, les gommes sans sucre (édulcorées chimiquement), les chips emballées et tolèrent une petite quantité de malbouffe. Les adeptes de régimes maigres ne consomment que des fruits et légumes frais, entièrement naturels et sans produits chimiques.

Un régime allégé réduit considérablement notre poids et notre taille en raison de la présence de bruleurs de fibres et de graisses comme les agrumes dans nos repas. Pour les débutants, les crises de faim peuvent être rapidement apaisées avec une dose d'aliments riches en calories, comme des céréales, des flocons d'avoine, des bananes et d'autres fruits.

Un régime maigre est le mieux associé à des exercices légers tels que des étirements lents, des exercices d'aérobic tels que la marche rapide et la danse, et d'autres exercices similaires à ceux que l'on trouve dans les séances de yoga. Le Tai Chi peut également être inclus. Fondamentalement, les exercices de respiration profonde vont si bien avec un régime maigre. Les choses lourdes comme la musculation sont cependant incompatibles avec elle.

Pour le remplacement de la viande, le régime alimentaire maigre repose sur des produits à base de soja tels que le tofu, le caillé de soja et la viande végétale, bien qu’ils soient fabriqués avec une certaine quantité de transformation alimentaire. Par conséquent, achetez ceux qui sont moins exposés à la transformation des aliments. Il existe de délicieuses recettes pour un régime maigre. Les plats de légumes asiatiques cuits au lait de coco valent le coup d'être essayés, comme les courges sautées au lait de coco.

Un régime alimentaire maigre est également riche en jus de fruits fraîchement pressés, ainsi qu'en eau pure. Outre l'action des fibres et des agrumes dans les fruits pour nettoyer les parois de l'estomac et brûler les graisses, les jus de fruits frais (sans sucre blanc) régulent également notre appétit, contrairement à ce que font les boissons à base de cola et de soda.

Sans aucun doute, un régime alimentaire maigre maintient notre soif de nourriture modérée.