Goût sain





Voici un moyen très simple de préparer une collation de voyage que vous pouvez littéralement emporter partout avec vous. Mieux encore, il n'a pas besoin de réfrigération, vous n'avez donc pas à vous soucier de le conserver au réfrigérateur ou dans un sac à lunch avec un sac de glace congelé, comme vous le feriez avec des collations à base de yogourt ou de fromage cottage.

Au lieu de cela, vous pouvez simplement placer ce délicieux mélange dans un sac à sandwich, le sceller, le rouler et le jeter dans la poche de votre veste si besoin est. Étant donné que vous êtes en mesure de répartir une quantité appropriée d'amandes et de raisins secs, vous n'aurez pas à vous soucier de la quantité de calories que vous consommez. Environ 150 calories suffisent pour ingérer une poignée d’amandes et de raisins secs.

Pour économiser de l'argent, vous pouvez acheter des amandes en vrac (brutes non salées) ainsi qu'une grande boîte de raisins secs. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à créer vos petits sacs de collation à emporter, il vous suffit de prendre de petites poignées et de partir.

Si vous n'êtes pas amateur de raisins secs mais que vous souhaitez tout de même profiter des bienfaits des amandes pour la santé, vous pouvez les mélanger à un fromage à chaîne mozzarella allégé et coupé en dés, qui offrira environ le même nombre de calories que les raisins secs. Essayez les deux pour voir ce que vous pensez.

Explorer les bienfaits des amandes pour la santé

Des recherches ont montré que les éléments contenus dans ces noix pourraient aider à réduire le cholestérol, à réguler la circulation et même à renforcer la paroi artérielle du cœur. Avoir un système cardiovasculaire en bonne santé commence par un cœur en bonne santé, ce qui constitue l'un des meilleurs avantages de la vitamine E et des flavonoïdes de la peau de ces noix.

En fait, de nombreux avantages pour la santé des amandes sont liés au cerveau, au système nerveux et à la circulation du sang à travers le crâne. Des études ont montré que les gens stabilisent leur humeur et ont même un meilleur fonctionnement du cerveau lorsqu'ils consomment cette gâterie de manière régulière. Des recherches récentes ont permis d'éviter la maladie d'Alzheimer, en grande partie à cause de la riboflavine et de la L-carnitine présentes dans les nutriments des amandes.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à stabiliser leur taux métabolique, ne cherchez pas plus loin que cette option. Comme beaucoup de suppléments de perte de poids, les amandes peuvent aider à supprimer l'appétit et à maintenir les niveaux d'énergie à travers l'oxygénation des cellules adipeuses. Cela signifie que vous brûlerez plus de graisse, même si vous ne faites pas d’exercice physique intense.

Si vous ne les appréciez pas déjà, prenez le temps de les intégrer à votre régime alimentaire général. Ils peuvent être consommés seuls, mélangés avec des raisins secs ou même avec un fromage à la mozzarella.

Chacune de ces collations ne représente que 150 calories environ. Par conséquent, une bouteille d’eau vous donne une excellente collation nutritive ainsi que tous les avantages des amandes énumérés ci-dessus pour la santé. Si vous faites un peu d’exercice, cette option pourrait très bien vous aider à maintenir une bonne et longue vie, libérée de nombreuses maladies du système cardiovasculaire.

Si vous aimez manger du chocolat, vous vous souviendrez probablement de donner à vos Caniches Jouets leur propre part de l'offre de chocolats sucrés. Une toute petite friandise au chocolat ne tuera pas un chien et ne nuira pas à sa santé. Mais notez bien qu'une fois que vos Caniches Jouets auront goûté au chocolat, ils en voudront certainement davantage. Cependant, trop de chocolat n'est pas bon pour vos chiens - c'est mauvais en fait.

Le chocolat, bien que sûr et apprécié par les humains, peut entraîner une toxicité chez le chien. Il contient de la théobromine connue pour affecter le système nerveux central ainsi que le muscle cardiaque. Si votre chien a mangé trop de chocolat, il présentera probablement des signes tels que vomissements, diarrhée ou agitation. Une augmentation de la fréquence cardiaque se produit également à mesure que le problème progresse. Cela entraînera alors une arythmie, une hyperactivité, des contractions musculaires, une augmentation de la miction ou un halètement excessif. Les symptômes commencent à apparaître aussi tôt que deux heures après l'ingestion ou jusqu'à 24 heures et prennent jusqu'à trois jours pour se rétablir. Cependant, s'il n'est pas traité, le problème conduira à une hyperthermie, à des tremblements musculaires, à des convulsions, au coma et même à la mort. Oui, la mort alors soyez prudent avec ce que vous nourrissez avec votre ami à quatre pattes velu.

Si vous soupçonnez ou savez que votre chien a ingéré trop de chocolat, inutile d'attendre que les symptômes apparaissent avant de faire un pas. Contactez immédiatement votre vétérinaire et discutez de votre problème. S'il est découvert immédiatement, environ deux heures après l'ingestion, le poison peut être éliminé par des vomissements provoqués. Mais si cela fait plus de deux heures et que des signes sont apparus, les traitements comprennent l'administration de charbon activé et de liquides intraveineux. Le charbon activé peut inhiber l'absorption de la toxine, tandis que des liquides intraveineux, une oxygénothérapie et des médicaments par voie intraveineuse sont nécessaires pour protéger le cœur.

Tous les chocolats ne sont pas pareils. Certains ne contiennent que de petites quantités de théobromine, tandis que d'autres en contiennent beaucoup. Pour savoir combien est trop et quel type de nourriture peut être consommé sans danger par votre chien, voici la liste ...

Chocolat blanc. Le chocolat blanc contient le moins de théobromine - 1 mg par once.

Chocolat chaud. 12 - 13 mg par once

Chocolat au lait. 44 - 66 mg par once

chocolat de cuisson non sucré. 450 mg par once

Repas de cacao. 300 - 900 mg par once

Fèves de cacao. 300 à 1200 par once

En tant que propriétaire, il est de votre responsabilité d'empêcher que votre chien soit empoisonné. Gardez le cholate hors de portée de votre Smart Poodles et ne donnez jamais autant de chocolat que vous le souhaitez. Malgré leur pitié mendicité, ne leur cédez jamais. Ne vous sentez pas coupable de les priver de la joie de manger du chocolat. Après tout, vous le faites pour leur bien, non?