Goût sain





Voici un moyen très simple de préparer une collation de voyage que vous pouvez littéralement emporter partout avec vous. Mieux encore, il n'a pas besoin de réfrigération, vous n'avez donc pas à vous soucier de le conserver au réfrigérateur ou dans un sac à lunch avec un sac de glace congelé, comme vous le feriez avec des collations à base de yogourt ou de fromage cottage.

Au lieu de cela, vous pouvez simplement placer ce délicieux mélange dans un sac à sandwich, le sceller, le rouler et le jeter dans la poche de votre veste si besoin est. Étant donné que vous êtes en mesure de répartir une quantité appropriée d'amandes et de raisins secs, vous n'aurez pas à vous soucier de la quantité de calories que vous consommez. Environ 150 calories suffisent pour ingérer une poignée d’amandes et de raisins secs.

Pour économiser de l'argent, vous pouvez acheter des amandes en vrac (brutes non salées) ainsi qu'une grande boîte de raisins secs. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à créer vos petits sacs de collation à emporter, il vous suffit de prendre de petites poignées et de partir.

Si vous n'êtes pas amateur de raisins secs mais que vous souhaitez tout de même profiter des bienfaits des amandes pour la santé, vous pouvez les mélanger à un fromage à chaîne mozzarella allégé et coupé en dés, qui offrira environ le même nombre de calories que les raisins secs. Essayez les deux pour voir ce que vous pensez.

Explorer les bienfaits des amandes pour la santé

Des recherches ont montré que les éléments contenus dans ces noix pourraient aider à réduire le cholestérol, à réguler la circulation et même à renforcer la paroi artérielle du cœur. Avoir un système cardiovasculaire en bonne santé commence par un cœur en bonne santé, ce qui constitue l'un des meilleurs avantages de la vitamine E et des flavonoïdes de la peau de ces noix.

En fait, de nombreux avantages pour la santé des amandes sont liés au cerveau, au système nerveux et à la circulation du sang à travers le crâne. Des études ont montré que les gens stabilisent leur humeur et ont même un meilleur fonctionnement du cerveau lorsqu'ils consomment cette gâterie de manière régulière. Des recherches récentes ont permis d'éviter la maladie d'Alzheimer, en grande partie à cause de la riboflavine et de la L-carnitine présentes dans les nutriments des amandes.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à stabiliser leur taux métabolique, ne cherchez pas plus loin que cette option. Comme beaucoup de suppléments de perte de poids, les amandes peuvent aider à supprimer l'appétit et à maintenir les niveaux d'énergie à travers l'oxygénation des cellules adipeuses. Cela signifie que vous brûlerez plus de graisse, même si vous ne faites pas d’exercice physique intense.

Si vous ne les appréciez pas déjà, prenez le temps de les intégrer à votre régime alimentaire général. Ils peuvent être consommés seuls, mélangés avec des raisins secs ou même avec un fromage à la mozzarella.

Chacune de ces collations ne représente que 150 calories environ. Par conséquent, une bouteille d’eau vous donne une excellente collation nutritive ainsi que tous les avantages des amandes énumérés ci-dessus pour la santé. Si vous faites un peu d’exercice, cette option pourrait très bien vous aider à maintenir une bonne et longue vie, libérée de nombreuses maladies du système cardiovasculaire.

Il est difficile de croire que le jour viendrait où le port du tatouage deviendrait si populaire que certaines personnes finissent par avoir l'air plus ringard que tout, avec toute leur encre de posture. Les tatouages ​​représentaient un symbole de danger, de force, de fort symbolisme et de signification personnelle. De nos jours, ils sont utilisés comme un véhicule pour "avoir l'air cool". Mais essayer trop dur d'avoir l'air cool finit par ressembler à un dork ou à un air de fromage.

Qu'est-ce qu'un vrai tatouage "cool"?

Vous ne pouvez généralement pas vous tromper avec les classiques. Cool tatouages ​​qui ont été autour et ont résisté à l'épreuve du temps. Ils ont une longue histoire et restent l’encre classique de la forte symbolisation.

Cela dit, il existe de nombreux modèles modernes et de grande qualité qui sont également des tatouages ​​très cools. Les artistes ont maintenant pris les choses au niveau suivant. Vous pouvez parcourir une galerie de tatouage en ligne pour voir quelques superbes conceptions modernes créées par des artistes.

Alors, quel est un tatouage "ringard"?

Généralement, un tatouage au fromage a tendance à suivre les tendances. Avez-vous déjà remarqué que tout à coup, tout le monde et son frère ont le même dessin de tatouage sur la même partie du corps? Vous devez vous arrêter une minute et vous demander, "à quoi pensaient-ils?"

Ils ne pensaient généralement pas, ils nous suivent. Suivre la tendance actuelle du moment. Un exemple de ceci était dans les années 90 lorsque vous avez soudainement vu tous les gars avec un tatouage à mailles en chaîne autour de leur biceps. Pour les femmes, c’était l’émergence du "tatouage du bas du dos". Ces tatouages ​​dans le bas du dos sont devenus si courants, si peu originaux et si ringards que la terminologie utilisée pour les utiliser en argot a émergé, telle que "timbres clochard"

Obtenir des tatouages ​​cool devrait être quelque chose de personnel. Si vous voulez encrer votre corps de façon permanente, faites-le avec un motif que vous aimez vraiment et personnellement, pas parce que tout le monde pourrait penser que c'est cool.