Great Crock Pot Recettes Pour Grands Groupes de Personnes





Préparer de la nourriture pour un grand groupe de personnes n’est pas chose facile. Plus d'ingrédients seront utilisés, ce qui signifie plus de temps pour la préparation et la cuisson. Toutefois, si vous possédez une mijoteuse, la cuisine sera beaucoup plus facile, que vous prépariez pour un public ou non. Il vous suffit de préparer les ingrédients, de les jeter dans la casserole et d’attendre que le plat soit cuit. Vous aurez plus de temps pour préparer d’autres plats!

Essayez ces bonnes recettes de mijoteuses pour les grands groupes de personnes:

Crock Pot Bœuf Balsamique

De quoi as-tu besoin:

  • 1 3/4 kg de rôti de bœuf rond sans os
  • 4 gousses d'ail émincées
  • 1 tasse de bouillon de boeuf
  • 1/4 tasse de vinaigre balsamique
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge
  • Sel casher
  • Poivre noir moulu

Dans un bol moyen, mélanger l'ail, le bouillon de boeuf, le vinaigre balsamique, la sauce soja, le miel et les flocons de piment rouge. Frotter le rôti de bœuf avec du sel kasher et du poivre noir moulu, puis placer dans une mijoteuse. Verser le mélange balsamique sur la viande. Couvrir et cuire 8 heures à feu doux. Lorsque vous êtes prêt, déchiquetez la viande dans la cocotte à l'aide de 2 grandes fourchettes. Servir sur une purée de pommes de terre, du riz cuit ou des sandwichs.

Taquitos cuits lentement Chick N Cheese

De quoi as-tu besoin:

  • 8 morceaux de tortillas de grains entiers de 8 pouces
  • 2 grosses poitrines de poulet
  • 3/4 tasse de bouillon de poulet
  • 1/2 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1/4 tasse de fromage à la crème
  • 1/4 tasse de salsa
  • 1 paquet d'assaisonnement pour tacos entièrement naturel

Frotter les poitrines de poulet avec l'assaisonnement pour tacos, puis déposer la viande dans une cocotte. Verser le bouillon de poulet sur le poulet. Couvrir et cuire pendant 4 à 5 heures à feu doux. Lorsque vous êtes prêt, déchiqueter le poulet. Ajouter le fromage à la crème et la salsa dans la cocotte et remuer pour bien enrober le poulet. Étaler les tortillas sur une surface plane et distribuer le mélange de poulet à chacun. T faces avec du fromage de broyage. Rouler les tortillas puis les déposer sur une plaque à pâtisserie, couture vers le bas. Cuire au four préchauffé (400 ° F) jusqu'à ce que les tortillas soient dorées et que le fromage ait fondu, environ 10 à 15 minutes.

Côtes courtes délicieuses au thym

De quoi as-tu besoin:

  • 1 3/4 kg de côtes de bœuf
  • 2 morceaux de thym frais
  • 2 1/2 tasses d'oignons en dés
  • 1 tasse de vin rouge
  • 2/3 tasse de ketchup
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun
  • 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café d'ail émincé

Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen-élevé, puis cuire les côtes levées jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés. Retirer de la poêle et remplacer par l'oignon et l'ail. Cuire jusqu'à tendreté. Placez le bœuf, l'oignon et l'ail cuits dans une mijoteuse. Mélanger le vin rouge, le ketchup, la sauce soja, la cassonade et la sauce Worcestershire dans un bol et verser sur le bœuf dans la cocotte. Placez le thym sur la viande. Couvrir et cuire pendant 7 à 8 heures à feu doux.

Avoir à nourrir une foule? Pas de panique, ces excellentes recettes de mijoteuses sont là pour sauver la journée!

On a beaucoup parlé du yoga et de son potentiel pour guérir presque n'importe quoi. Mais est-ce le cas en ce qui concerne le diabète de type 2? Il est très courant que les personnes diagnostiquées avec cette forme de diabète se livrent à divers types d'exercices comme la gymnastique suédoise, le jogging ou même le cyclisme. S'impliquer dans le yoga est une autre façon de s'immerger physiquement.

Cependant, la grande question reste de savoir si le yoga peut guérir le diabète de type 2 ou au moins offrir un certain niveau de contrôle ...

Diabète de type 2. Pour la plupart d'entre nous, chaque fois que l'on parle de diabète, on pense rapidement au sucre. Bien que cela puisse sembler raisonnable, ce n’est que partiellement correct. Le diabète concerne davantage la manière dont le corps gère le sucre que le sucre lui-même.

Le diabète de type 2 survient généralement lorsque l'insuline n'est pas utilisée correctement par l'organisme. Comme vous le savez déjà, l’insuline est la principale hormone responsable de la régulation des glucides et du sucre dans les cellules du corps. Ainsi, quand il ne fait pas son travail, le taux de sucre dans le sang peut s'accumuler, entraînant des problèmes de santé comme le diabète.

Le lien entre le yoga et le diabète. L'expérience et les études ont montré que des changements de style de vie spécifiques peuvent contribuer de manière significative au contrôle et à la gestion du diabète.

Lorsqu'il est pratiqué de manière cohérente, le yoga peut aider à améliorer le contrôle de votre glycémie, ce qui est très important pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Ceci est important car, s'agissant du diabète, le principal problème est de savoir comment stabiliser le taux de sucre dans le sang dans l'organisme, ce qui est souvent à l'origine de la maladie.

Le yoga est généralement bon pour la santé, en particulier dans le domaine de la gestion du stress, qui est également essentiel pour contrôler le diabète de type 2.

Des études montrent qu'une augmentation du niveau de stress peut augmenter le taux de sucre dans le sang, ce qui peut entraîner des complications plus graves telles qu'un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque. L'idée est donc de supprimer tout ce qui peut potentiellement vous empêcher de vous reposer et de dormir suffisamment.

Vous pouvez également combiner votre yoga avec la méditation pour des résultats encore meilleurs. Des cours de yoga sont disponibles dans les écoles, les centres pour personnes âgées, les clubs de sport et le YMCA. Discutez du yoga ou de tout autre programme d’exercice avec votre médecin avant de commencer les cours.

Envelopper. En résumé, bien que le diabète de type 2 soit souvent réversible avec un régime alimentaire sain et adéquat et un dosage approprié d'exercices tels que le yoga, la maladie peut au moins être efficacement contrôlée.