Jus de citron peut remplacer le jus de lime pour perdre du poids?





Certaines personnes se demandent si le jus de citron vert peut remplacer le jus de citron pour la perte de poids et vice versa. La réponse serait oui. Tous les fruits contenant de l'acide citrique peuvent être substitués les uns aux autres, comme le citron, le pamplemousse, le citron vert, etc. Les jus de citron et de citron vert peuvent fournir des éléments acides et du zeste à vos recettes lors de la cuisson au four. Si vous n'en avez pas, alors vous pouvez le remplacer par l'autre.

Pourquoi utiliser du jus de citron pour perdre du poids

Il y a déjà plusieurs affirmations sur le succès de ce régime. Pour perdre du poids efficacement, vous pouvez presser un citron dans l'eau chaude tous les matins. Certaines personnes se demandent si ces affirmations sont réelles. Eh bien, il semble que ce soit un fait dû aux preuves rassemblées sur l'efficacité des citrons dans la régulation de l'absorption du sucre dans le corps ainsi que dans l'amélioration de votre digestion. En plus de cela, il contient également de la vitamine C, qui est un élément très important pour ceux qui sont sérieux au sujet de leur perte de poids. En effet, le corps absorbe plus de calcium dans les cellules adipeuses, ce qui peut aider à perdre du poids.

Comment fonctionne le jus de citron pour perdre du poids

En fait, il est assez surprenant de constater à quel point le jus de citron peut être très efficace pour l’absorption du sucre ainsi que pour la régulation du métabolisme. Il vous aide donc à perdre du poids supplémentaire. Le secret est caché derrière la teneur en acidité du citron. Le jus de citron est plein d'acide citrique. C’est pourquoi, si vous prenez un verre de jus de citron avec de l’eau chaude en début de matinée, vous pouvez obtenir une digestion naturelle et saine dans votre estomac. L'acide citrique contenu dans le citron interagira avec les enzymes et les autres acides de votre système digestif, ce qui vous permettra d'avoir une digestion saine et sans souci.

Le jus de citron pour la perte de poids peut réduire votre absorption de sucre. Selon des études, cela prend juste un peu de citron et vous pouvez déjà réduire votre absorption de sucre. Cela est dû à la teneur élevée en acide du citron. En plus du jus de citron, vous pouvez également manger les zestes de citron. Les peaux contiennent de la pectine qui peut aider à perdre du poids, car elle formera une substance gel dans l'estomac et facilitera l'absorption du sucre dans les aliments que vous mangez.

Selon les recherches effectuées à l'Arizona State University, les personnes qui consomment des aliments riches en vitamines telles que le citron, le citron vert, les oranges, les kiwis et les raisins ont moins de chances de prendre du poids par rapport à celles qui consomment peu de vitamine C En plus d'avoir un système digestif en bonne santé, il peut également aider à absorber plus de calcium provenant des aliments que vous mangez et le calcium sera stocké dans les cellules adipeuses. Plus vous avez de calcium dans vos cellules adipeuses, plus vous brûlerez de graisse. C'est donc un autre avantage du jus de citron pour la perte de poids.

Si vous êtes un parent constamment en train de faire la navette entre vos enfants et vos entraînements de football, de cours de danse, de tennis ou de toute autre activité ici et là, vous oubliez parfois de prendre quelque chose à dîner, ou vous ne croyez pas que vous ayez le temps de préparer un repas sain pour votre famille, vos dîners consistent souvent en un service au volant complet avec des frites et un milk-shake graisseux. La bonne nouvelle est qu’avec un peu de planification préalable, vous pouvez vous assurer que votre famille a un repas sain sur la table tous les soirs et que cela ne vous laissera pas perdre du temps dans la cuisine. Ces idées pour le dîner de ce soir ne sont que le moyen d’éliminer vos mauvaises habitudes de restauration rapide et de vous assurer de passer du temps de qualité à la table avec votre famille, tous les soirs.

Un repas rapide, facile et copieux qui peut être préparé en un clin d'œil est un délicieux sandwich à la Trempette Française au chaud au jus. Il suffit de prendre un rouleau de pain frais de la boulangerie et de le couper en deux pour en faire un sandwich ouvert. Remplissez une moitié de rôti de bœuf tranché (de la charcuterie) et de quelques tranches de fromage (quelle que soit la préférence de vos enfants). Placez ce sandwich sous le gril pendant 5 minutes pour obtenir un délicieux sandwich croustillant qui remplira votre famille. Servir avec une sauce au jus chaude pour faire trempette et ce dîner deviendra un favori de la famille en un rien de temps!

D’autres bonnes idées pour le dîner de ce soir peuvent être faites le matin. Si vous êtes une famille occupée, l’achat d’une mijoteuse est vivement recommandé car il ne nécessite pratiquement aucune préparation de votre part et lorsque vous rentrez chez vous après une longue journée, vous entrerez dans votre maison avec l’odeur délicieuse d’un repas fait maison. Vous pouvez ajouter des côtes de porc ou de bœuf désossées dans la cocotte avec 2 bouteilles de sauce barbecue Store Bough et de l'ail coupé en dés. Tournez la casserole à feu doux et la cuisson sera lente toute la journée, laissant la viande si tendre que vous pourrez la couper à la fourchette. Vraiment toute viande peut être cuite à l'intérieur de la mijoteuse à condition d'ajouter suffisamment de sauce et vous aurez un délicieux repas pour vous sans aucun tracas.