Keto Hamburger Steaks and Gravy





Keto Hamburger Steaks and Gravy


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Soupe peut être peut servir comme un apéritif délicieux à tout type de repas. Selon les ingrédients utilisés, il peut également s'agir d'un repas rapide, à prendre seul. Bien qu'il existe de nombreuses soupes instantanées que vous pouvez préparer en quelques minutes, rien ne vaut la variété faite maison, surtout si elle est cuite à l'aide d'une mijoteuse. Ainsi, que vous aimiez votre soupe légère ou épaisse et crémeuse, voici des recettes de soupe faciles à préparer pour votre cuisson:

Soupe Taco Saine Crockpot

De quoi as-tu besoin:

  • 1 kg de boeuf haché
  • 4 poivrons, coupés en dés
  • 1 gros oignon coupé en dés
  • 3 1/2 tasses de tomates en dés
  • 3 tasses de bouillon d'os
  • 1 tasse de piments verts coupés en dés
  • 3/4 tasse de lait de coco culinaire
  • 3 cuillères à soupe de poudre de chili
  • 2 cuillères à soupe de cumin
  • 1 1/2 cuillère à soupe d'huile de noix de coco
  • 2 cuillères à café de sel de mer
  • 2 cuillères à café de poivre noir
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
  • Jalapeno tranches, pour la garniture
  • Tranches d'oignon vert, pour garnir
  • Quartiers de lime, pour garnir
  • Tranche d'avocat, pour napper
  • Coriandre, pour garnir

Dans une casserole à feu moyen, faites fondre l'huile de coco, puis faites cuire les poivrons et l'oignon pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à tendreté. Ajouter le boeuf haché dans la poêle et remuer jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Égoutter et transférer le mélange dans une mijoteuse. Assaisonner avec la poudre de chili, le cumin, le sel marin, le poivre, la cannelle, le paprika, le poivre de Cayenne, la poudre d'ail et la poudre d'oignon et remuer pour bien mélanger les ingrédients. Ajouter les tomates séchées, le bouillon d'os, les piments verts et le lait de coco. Couvrir et cuire 8 heures à feu doux. Ajoutez les garnitures souhaitées avant de servir.

Soupe crémeuse aux champignons et aux épinards

De quoi as-tu besoin:

  • 3 gousses d'ail émincées
  • 5 tasses de bouillon de poulet
  • 3 tasses de champignons blancs tranchés
  • 2 tasses d'épinards
  • 2 tasses de tortellinis au fromage congelé
  • 1 1/2 tasse de moitié et demi
  • 1 tasse de lait
  • 2/3 tasse d'oignon haché
  • 1/2 tasse de parmesan râpé
  • 3 cuillères à soupe de beurre
  • 2 cuillères à café de poudre d'ail
  • 1/2 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne
  • 1/2 cuillère à café de poivre blanc
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 1/4 cuillère à café de thym
  • 1/4 cuillère à café de sel

Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, puis faites cuire l'ail, les champignons et l'oignon pendant 2 à 3 minutes. Incorporer les épinards puis assaisonner de sel et de poivre noir. Transférer le mélange dans une mijoteuse. Ajouter le bouillon de poulet, la moitié et la moitié, le parmesan, la poudre d'ail, l'assaisonnement à l'italienne, le poivre blanc et le thym. Remuer légèrement. Couvrir et cuire pendant 3 heures à feu doux. Ajouter les tortellinis au fromage et le lait 30 minutes avant la fin de la cuisson.

Ces deux délicieuses soupes pour la cuisson de vos mijoteuses sont copieuses et sauront satisfaire vos envies!