Keto Steak and Sausage Chili





Keto Steak and Sausage Chili – Sweet Cs Designs


Keto Steak and Sausage Chili – Sweet Cs Designs

De manière réaliste, environ la moitié de la population admettra qu'elle n'est pas satisfaite de son physique. Cependant, perdre du poids n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le croire. Tout ce qu'il faut, c'est de la volonté de s'engager et un peu d'effort de votre part. Honnêtement, cela demande beaucoup d’efforts et de dévouement, mais cela en vaut vraiment la peine.

Nous avons un nouveau régime spécial pour vous aider à perdre du poids et à perdre du poids en seulement 7 jours! Ce régime est le meilleur régime végétarien pour perdre du poids efficacement et en toute sécurité!

Régime végétarien GM
Cette version végétarienne du plan de régime GM comprend des légumes, des légumineuses, des fruits et des amidons limités. Afin de préparer votre corps à ce régime, vous devez éliminer l'alcool pendant le régime ainsi que quelques jours avant le début du plan. Ceci est important car l'alcool retient l'eau car il augmente le niveau d'acide urique, ce qui empêche le corps de se détoxifier naturellement.

Un autre facteur clé du régime végétarien GM consiste à boire jusqu'à huit à dix verres d'eau par jour. Comme vous réduirez considérablement le nombre de glucides que vous consommeriez normalement, l’eau servira de principale source d’énergie pendant cette période. Non seulement il accélérera votre métabolisme, mais il aidera également à éliminer naturellement ces kilos superflus.

Pour ceux qui ont déjà essayé ce plan ou qui envisagent de continuer au-delà de la période initiale de sept jours, il est recommandé de laisser une pause de deux à trois jours à votre corps avant de reprendre le régime. Cela donnera à votre corps le temps de s'adapter au nouveau niveau de consommation nutritionnelle et aidera également à réduire le stress sur votre système.

Jour 1:

Attention: le premier jour est toujours le plus dur alors essayez de résister aux tentations! Aujourd'hui, vous ne mangerez que des fruits. À l'exception des bananes, du litchi, de la mangue et des raisins; vous pouvez manger n'importe quel fruit dans la quantité de votre choix. Cependant, les fruits les plus bénéfiques sont les melons, les fraises, le citron vert, la grenade, les pommes et les oranges. Vous pouvez avoir jusqu'à 20 portions de fruits seulement aujourd'hui.

Jour 2:

Au lieu de tous les fruits, vous ne pouvez aujourd'hui consommer que des légumes. Cependant, vous pouvez manger autant que vous voulez. Bouilli, cuit à la vapeur, rôti et cru ... tout sauf frit ou pané! Vous devriez commencer votre deuxième journée avec une pomme de terre au four ou bouillie avec juste une cuillerée à thé de beurre. Cela fournira à votre corps la quantité appropriée d'hydrates de carbone et d'énergie nécessaire pour la journée. Cependant, après cela, vous ne pouvez consommer que des légumes.

Limitez-vous à une seule pomme de terre aujourd'hui. Si vous souhaitez ajouter du zeste à vos repas, ajoutez simplement une pincée de basilic ou d'origan. Le jour 2 est fondamentalement un jour sans calories, cependant, il regorge de vitamines essentielles, de nutriments et de beaucoup de fibres! Si vous pouvez survivre au jour 2, vous avez certainement ce qu'il faut pour s'en tenir à ce régime!