La recherche d'informations nutritionnelles dans les gaufres





Bien que ce ne soit pas mon restaurant préféré, j'ai passé beaucoup de temps à chercher des informations nutritionnelles sur Waffle House, car c'est l'un des favoris de mon mari. Des sources affirment que le restaurant n'a pas mis leurs informations nutritionnelles à disposition.

Donc, parfois, la meilleure chose à faire est d’estimer. L'assiette préférée de mon mari est un steak en os, 2 œufs sur un plat facile, deux tranches de pain grillé et une double commande de pommes de terre rissolées.

Heureusement, il a une sorte de métabolisme naturel phénoménal. Il ne prend jamais de poids, peu importe ce qu'il mange. Il travaille cinq jours par semaine. Donc, il est relativement en bonne santé, mais je n'arrête pas de lui reprocher ce que ces pommes de terre blanches, pain blanc et viande rouge pourraient faire pour sa santé à long terme.

Les dernières recherches indiquent que les œufs ne sont pas si mauvais. Les personnes qui en consomment régulièrement ont en réalité un cholestérol sérique inférieur à celui des personnes qui n'en mangent jamais. Bien sûr, je préfère les œufs durs. Ils sont riches en nutriments et faibles en gras. Mais alors je ne suis pas un marathonien.

La gagnante du marathon de Boston de 1978, Gayle Barron, semble apprécier suffisamment la nutrition de Waffle House pour en faire un arrêt trois fois par semaine. Elle est récemment devenue la porte-parole de la société. Son plat préféré est le poulet grillé, les pommes de terre rissolées et les œufs brouillés.

Ma plus grande préoccupation, ces jours-ci, est d'éviter les gras trans. Les chercheurs disent que les gras trans sont les pires pour la santé cardiaque et circulatoire. L'état de Californie dit qu'ils causent le cancer. D'après ce que j'ai pu déterminer, Waffle House n'utilise pas de gras trans. Mais, je n'ai pas fait le tour de leur cuisine.

Les beignets et les pâtisseries qu'ils conservent sur le comptoir contiennent généralement de grandes quantités de gras trans. Donc, si vous aimez manger au restaurant, commandez-les sur le gril et sautez les produits de boulangerie. C'est ma suggestion.

D'autres restaurants de restauration rapide que nous avons visités affichent des informations nutritionnelles sur les murs du restaurant. Je n'ai pas encore vu d'informations nutritionnelles de Waffle House dans tous les lieux, même les plus récents.

Lorsque nous visitons le restaurant, je vais généralement avec la salade de poulet grillé. Ce n'est pas mauvais, bien que la laitue et les tomates ne soient pas les plus fraîches.

Pour les personnes qui essaient de perdre du poids, le restaurant pourrait être votre meilleur choix pour le milieu de la nuit. Au moins, les aliments sont chauds et les recharges de café sont gratuites.

Afin d'obtenir exact Informations nutritionnelles de Waffle House pour votre assiette préférée, vous pouvez contacter la société. Sinon, une estimation approximative devra être faite.

Avec des millions de personnes dans le monde souffrant de maladies telles que le diabète de type II, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, etc., il est de plus en plus important de trouver des moyens de prévenir ces maladies. Sur la base d'études et de recherches cliniques approfondies, la plupart de ces maladies peuvent être prévenues et même inversées par des modifications du mode de vie. Certains des choix de mode de vie les plus courants qui contribuent à ces maladies sont un régime alimentaire médiocre, le manque d’exercice, le tabagisme excessif et la consommation excessive d’alcool.

Dans cet article, nous allons nous concentrer sur une mauvaise alimentation et la nutrition et sur les modifications que vous pouvez apporter pour aider à prévenir ou à inverser de telles maladies.

Le régime américanisé est plein de graisses, de sels et de sucres. Toutes ces substances entraînent une forte dépendance et nuisent beaucoup à notre corps, surtout si elles sont consommées en excès. Des recherches récentes indiquent que la plupart des produits à base d’animaux provoquent une réaction inflammatoire dans notre corps, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires, de cancer, etc. tels que les viandes et les produits laitiers serait un choix judicieux. La recherche démontre également que vous pouvez obtenir tous les nutriments essentiels nécessaires dans le régime alimentaire à base de plantes si vous planifiez vos repas.

Il existe des milliers d'options végétaliennes saines et nutritives. Certaines des recettes végétaliennes les plus faciles et les plus rapides qui vous permettront de manger un repas sain, hypocalorique et délicieux composé de nutriments essentiels sont les recettes de smoothies et de jus de fruits. Une des meilleures choses à propos des smoothies et des jus est la facilité de préparation. Vous n'êtes pas obligé d'être un bon cuisinier. Tout le monde peut faire un smoothie ou un jus en quelques minutes. Vous pouvez ajouter des poudres de protéines, des graines de lin, des graines de chia, etc. pour ajouter des protéines, des graisses et d’autres nutriments afin de rendre vos smoothies et vos jus encore plus nutritifs.

Il existe de nombreux régimes de jus et de smoothies, mais ils sont très difficiles à suivre à long terme et peuvent ne pas être la meilleure option pour la plupart des gens. Il est préférable d’utiliser un smoothie ou un jus comme repas ou collation par jour. Consommer un smoothie nutritif ou un jus par jour peut vous permettre de consommer toutes les quantités recommandées de fruits et de légumes. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui n'aiment pas leurs légumes et leurs fruits. Il est beaucoup plus facile de les consommer sous la forme d’un smoothie ou d’un jus délicieux. Il est important de noter que même un smoothie peut être rendu malsain. Veillez à utiliser du lait non laitier comme le lait d'amande, le lait de soja, la noix de coco ou de l'eau pour que vos smoothies contiennent peu de calories, soient en bonne santé et regorgent d'éléments nutritifs. Une autre astuce utile consiste à incorporer des super aliments dans vos recettes. Pas tous les smoothies et les jus sont créés égaux. Assurez-vous d'utiliser de bonnes recettes. Découvrez quelques livres sur Amazon avec d'excellentes recettes santé rédigées par Brandon Trowbridge. Recettes de smoothies: désintoxication, nettoyer et perdre du poids et jus de cuisson recettes pour une vie saine.