Le plus délicieux dîner à la queue de homard au beurre à l'ail





Le plus délicieux dîner à la queue de homard au beurre à l'ail de tous les temps – si facile et délicieux pour un dîner de qualité restaurant à la maison!

Le quinoa est de plus en plus reconnu au 21ème siècle comme un "super aliment". Les nutritionnistes vantent les mérites de son profil protéique complet et de son nombre élevé de vitamines. Les agriculteurs qui produisent le grain en Amérique du Sud s'organisent et augmentent la production croissante grâce à l'excellent système de commerce équitable. Au Royaume-Uni, je pense que tout le quinoa disponible est du "commerce équitable".

Donc, collectivement, nous mangeons plus de quinoa, ce qui est très bon pour nous. Mais pouvez-vous trop manger sur le quinoa. Est-ce que ce serait juste une lubie et nous découvrirons ensuite que trop de quinoa est mauvais pour la santé? Eh bien, je pense que cela est très improbable pour les 3 raisons suivantes.

Raisons 1 - Le quinoa est très copieux

Une portion standard serait de 60 à 80 grammes de poids non cuit. C'est beaucoup et vous le trouverez très satisfaisant. Si vous doubliez la taille de la portion, je vous garantis que vous ne seriez pas en mesure de la consommer entièrement. Les graines sont un peu comme manger de la bouillie en ce sens que votre système a besoin de beaucoup de temps pour digérer. Pour cette raison, vous n'aurez pas faim pendant quelques heures après avoir mangé du quinoa.

Raison 2 - Le quinoa est consommé avec d'autres aliments sains

Lorsque vous cuisinez et préparez du quinoa, il est automatique de l’utiliser avec d’autres aliments sains. C'est comme ça que ça marche. Vous ne voudriez jamais le mélanger avec des aliments sucrés sucrés ou des repas gras comme une friture. Où mettriez-vous le quinoa dans une frite? Les aliments que vous mélangez sont des fruits et des légumes frais. Cela exploite au mieux ses caractéristiques et ses avantages.

Raison 3 - le quinoa n'est pas un fast food

Vous devez le préparer et le mettre dans des recettes pour obtenir le meilleur avantage possible. Il se conserve quelques jours au réfrigérateur, mais vous le mélangez avec d'autres choses à manger. Cela fait vraiment partie d'une déclaration sur la façon dont vous mangez et vivez votre vie. Manger des grains va améliorer votre santé et les avoir dans votre régime alimentaire de base signifie que vous ne mangerez pas trop et ne grossirez pas.