Le régime cétogène m'aidera t





Les experts disent qu'il ne fait aucun doute que les régimes cétogènes agissent comme un moyen d'obtenir une perte de poids rapide

Les régimes cétogènes peuvent également fournir les principes permettant de conserver une forme saine à long terme et faire partie d’un plan de perte de poids judicieux.

Les régimes cétogènes ont été créés à des fins médicales pour traiter l'épilepsie chez les enfants. Cependant, il a rapidement été identifié pour sa capacité à contribuer à une perte de poids rapide.

Le régime cétogène est riche en graisses et en glucides et est conçu pour fournir suffisamment de protéines et de calories pour un poids santé.

L'objectif essentiel du régime est d'inciter le corps à brûler les graisses au lieu des glucides, ce qui a pour effet une perte de poids rapide.

Certaines personnes renoncent à l'idée d'un régime riche en graisses, car nous en sommes venus à associer les graisses aux «mauvais» et aux «malsains». Cependant, cela peut être trompeur. Des «bonnes» graisses saines sont essentielles à un régime alimentaire nutritif.

Les régimes cétogènes incitent le corps à se tourner vers les matières grasses pour obtenir de l'énergie, ce qui déclenche le processus de cétose (le corps brûle les graisses). Cela se produit en quelques jours, ce qui entraîne la perte rapide de poids excessif.

Les régimes cétogènes excluent les aliments riches en glucides tels que les féculents, les légumes, le pain, les pâtes et le sucre, tout en augmentant la consommation d'aliments riches en matières grasses tels que la crème et le beurre.

Un repas typique peut inclure du poisson ou du poulet avec des légumes verts, suivi de fruits avec beaucoup de crème. Le petit-déjeuner pourrait être du bacon et des œufs, une collation au fromage au concombre.

En plus d’être un moyen efficace de perdre du poids rapidement, les principes du régime alimentaire pauvre en glucides peuvent être adoptés dans le cadre d’un mode de vie plus sain pour conserver une forme élancée à long terme.

Une partie du succès réside dans le fait que le régime alimentaire comprend des repas délicieux, aucun contrôle des portions et par conséquent aucun sentiment d'avoir faim ou d'être «privé».

Lorsque le corps s’adapte à un nouveau mode de vie, beaucoup ont plus de facilité à maintenir, comme dans les régimes traditionnels, ce qui peut laisser la personne ressentir du ressentiment et revenir à ses vieilles «mauvaises habitudes».

Ceux qui ont introduit les régimes cétogènes dans leur plan de perte de poids font souvent état d'une augmentation du niveau d'énergie. Ils ont donc une meilleure qualité de vie en général.

Il existe évidemment de nombreux types d'appâts à la truite vendus dans les magasins de détail, mais fabriquer un appât fait maison en pâte à la truite est un excellent moyen de vous impliquer réellement dans le processus de capture de la truite. Les recettes d'appâts de truite maison peuvent facilement être modifiées en fonction des couleurs, des saveurs et des odeurs retenues par la truite de votre région. Vous trouverez ci-dessous des recommandations pour la fabrication de deux types d’appâts pour la truite faits maison.

Le premier type d'appât fait maison est conçu pour attirer les papilles gustatives et l'odorat de la truite en utilisant du fromage et de l'ail. Tout d'abord, prenez un quart de livre de Velveeta et faites-le fondre au micro-ondes. Créez ensuite la pâte en mélangeant la Velveeta fondue, 2 tasses d'eau, 1 tasse de farine, 1 tasse de semoule de maïs, ½ tasse de sucre et 1 cuillère à soupe de poudre d'ail (vous pouvez toujours ajouter plus de poudre d'ail pour créer une odeur plus forte). Une fois que vous avez mélangé ces ingrédients jusqu'à ce qu'ils forment une pâte souple, remplissez une casserole avec de l'eau et portez à ébullition. Formez la pâte en petites boules et faites cuire à l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes, comme si vous faisiez des boulettes. Après la cuisson, séchez les boules de pâte en les déposant sur des feuilles d'essuie-tout.

La deuxième méthode pour créer un appât fait maison en pâte à truite consiste à utiliser un colorant alimentaire pour attirer visuellement la truite. L'utilisation de sardines répondra également à leur sens de l'odorat. Dans cette recette, combinez 1 tasse d’eau, ¼ tasse de sirop de maïs léger, plusieurs gouttes de colorant alimentaire (couleur de votre choix, assurez-vous qu’il est brillant) et environ 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète dans une petite casserole et laissez-le chauffer. Mélangez ½ tasse de farine et ½ tasse de semoule de maïs dans un bol et ajoutez ce mélange à la casserole. Continuez à cuire à feu doux jusqu'à ce que le mélange ait épaissi. Retirez la casserole du feu et ajoutez-y au mélange de pâte ¼ de tasse de fluff de guimauve et une boîte de sardines. Vous voudrez réduire les sardines en purée dans un mélangeur ou un robot culinaire pour les liquéfier avant de les ajouter à la pâte. Laissez ce mélange refroidir, puis incorporez quelques boules de coton, ce qui aidera à donner à votre appât de la texture et une forme, puis formez la pâte en petites boules. Cette recette sent très mauvais mais l’inconfort que vous pourriez ressentir en préparant cette concoction pourrait vous rapporter de très gros bénéfices la prochaine fois que vous pêcherez à la truite.

Ces deux appâts à la truite peuvent être attachés à un hameçon triple et utilisés avec un bûcheron. En engageant plusieurs sens de la truite en même temps, vous constaterez que ces appâts pour pâte sont parmi les meilleurs leurres pour la truite arc-en-ciel que vous puissiez utiliser.