Le régime de tomates de nuit: une nouvelle façon de perdre du poids





Les tomates sont un fruit hypocalorique, faible en gras et très nutritif. Oui, c'est un fruit pour ceux qui veulent encore faire valoir que c'est un légume. Beaucoup de gens vont aussi essayer de convaincre les autres que les fruits ne sont pas bons pour perdre du poids à cause du sucre naturel qu'ils contiennent; Cependant, les tomates ne sont pas victimes de cette croyance. Ils ne contiennent pas une grande quantité de sucre en eux.

En sachant que les tomates sont un fruit favorable à l'alimentation, vous pouvez commencer à comprendre en quoi cela peut vous aider dans votre alimentation. Mais ce n'est pas simplement en les mangeant que vous allez perdre du poids. C'est les manger la nuit qui peut vous aider.

Pourquoi les tomates vous aident-elles à perdre du poids?

Vous devriez avoir au moins 15 mg de lycopène par jour. C'est combien ça? Vous devez manger 2 grosses tomates crues, 1 boîte de tomates entières et environ 2 boîtes de jus de tomate pour atteindre 15 mg de lycopène. Cela semble beaucoup, mais une fois que vous commencez à les incorporer dans les repas et les collations, vous atteindrez facilement cette quantité et probablement même plus.

Avant de penser que manger autant de tomates doit être riche en calories, chaque tomate contient environ 30 calories. Comme vous pouvez le constater, cela signifie que vous ne consommez peut-être que 200 calories de toutes les tomates que vous consommez dans le cadre de votre régime alimentaire.

La raison pour laquelle vous avez besoin de manger autant est que le lycopène dans les tomates libère l'hormone de perte de poids 13-oxo-ODA. Cette hormone va accélérer votre métabolisme.

En plus d'activer l'hormone de perte de poids, les tomates contiennent des fibres qui vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps et à débarrasser votre corps des toxines. Ces avantages supplémentaires ne font que soutenir tous vos efforts de perte de poids.

Pourquoi manger des tomates la nuit?

Ce n'est pas réellement les manger tard dans la nuit. C'est les manger au dîner. Étant donné que le dîner est traditionnellement le repas le plus important de la journée, la plupart des gens consomment le plus de calories. En ajoutant un grand nombre de tomates à un repas du dîner (et en remplaçant d'autres aliments riches en calories), les gens sont en mesure de supprimer une grande partie des calories contenues dans ce repas. Cela signifie que non seulement ils reçoivent les composants nutritionnels des tomates et les facteurs de perte de poids tels que le métabolisme, mais ils consomment également moins de calories.

Ce régime devrait être suivi pendant au moins trois mois. Six mois, c'est mieux parce que le métabolisme met autant de temps à se reprogrammer. Cela signifie qu'une fois accélérée à cause des tomates, il est plus probable qu'elle le reste après six mois.

Essayez ce régime. Ce sera probablement le régime le plus nutritif et le plus sain que vous ayez jamais essayé, qui sera efficace maintenant et pendant de nombreuses années.

Le chocolat est fabriqué à partir du fruit du cacaoyer. Les fèves de l'arbre subissent un traitement considérable avant la fabrication du chocolat, mais se retrouvent avec beaucoup d'antioxydants. On pense que le chocolat augmente les niveaux de sérotonine et d'endorphine dans le cerveau, qui ont un effet stimulant. Il contient également des stimulants qui augmentent la vigilance. Le facteur de bien-être, fourni par le chocolat et les recettes au chocolat, donne un effet instantané lorsque les niveaux d'énergie sont bas. De plus, certaines personnes trouvent que manger un gâteau au chocolat ou un pouding est apaisant, car elles l’associent au réconfort ou à la récompense de leur enfance.

Le pouding au chocolat contient certains des mêmes antioxydants que les fruits et les légumes qui combattent les maladies. Il a été prouvé que les antioxydants réduisent les radicaux libres dans le sang qui peuvent causer des cancers. Une alimentation saine est plus amusante lorsque vous ajoutez de petites indulgences telles que des desserts au pouding au chocolat et des tartes au pouding. Une étude récente montre que les personnes qui consomment régulièrement du pudding ou des recettes contenant du chocolat comme ingrédient principal vivent jusqu'à un an de plus que celles qui l'évitent complètement.

Les puddings prêts à l'emploi sont de haute qualité et conviennent parfaitement comme collation saine. Ils ont non seulement des antioxydants, mais aussi du calcium pour des os solides. Ils sont utilisés comme exhausteurs de recettes dans les gâteaux, les biscuits, les tartes, les glaces et autres desserts dans les restaurants, les boulangeries et les établissements de restauration. Le pouding au chocolat Jello est aussi bon, sinon meilleur, que le pudding maison ordinaire. Pour les personnes qui n'ont pas le temps de préparer de délicieux desserts au pudding à partir de rien, les puddings pratiques et prêts à manger sont la meilleure option.

Les puddings instantanés sont bien emballés et scellés pour un meilleur goût et une plus longue durée de conservation, et sont parfaits pour les garderies et les collations pour enfants d'âge préscolaire. Les portions de chaque tasse de pouding au chocolat sont suffisantes pour être utilisées comme collations santé parfaites pour les enfants et les adultes. Les entreprises de restauration peuvent également acheter de gros bidons en vrac pour servir de nombreuses personnes lors de banquets et de réceptions. En plus d'être délicieux, les puddings au chocolat sont équilibrés sur le plan nutritionnel. Les puddings à base de lait écrémé, qui contiennent beaucoup moins de calories que les puddings ordinaires, contiennent néanmoins des antioxydants et du calcium de grande qualité.