Le vrai New York cheesecake





Le vrai New-York cheesecake


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Des personnes qui envisagent de suivre le régime Medifast sont parfois végétariennes ou essaient de limiter la quantité de viande qu'elles consomment. Une question commune est de savoir si vous pouvez préparer un repas sans viande «maigre et vert» ou si vous avez besoin de viande pour ce repas principal plus grand. J'ai entendu quelqu'un dire: "J'ai lu que Medifast a un plan pour les végétariens où tous vos repas fournis sont sans viande. Mais qu'arrive-t-il avec votre repas maigre et vert? Faut-il inclure de la viande? Et si non, est-ce qu'on vous donne des instructions végétariennes pour les protéines? Je vais répondre à ces préoccupations ci-dessous.

Il existe des instructions spécifiques pour les repas maigres et verts sans viande (qui sont toujours autorisées).

Ce régime est vraiment bon pour satisfaire les végétariens à mon avis. Vous n'avez absolument pas besoin d'inclure de la viande ou des produits d'origine animale dans votre repas maigre et vert. En fait, ils ont une littérature spécifique pour les végétariens sur la façon de gérer cela. Bien entendu, les trois légumes que l'on vous demande d'inclure ne posent pas de problème. Ainsi, vos besoins en légumes seront les mêmes que pour les non-végétariens. Cependant, vous aurez besoin de sources de protéines sans viande. Les personnes qui mangent des œufs y parviennent souvent en prenant leur repas maigre et vert au petit-déjeuner et en mangeant des omelettes ou des frittatas, y compris des légumes. Cependant, un dîner maigre et vert n'est pas trop difficile à accomplir non plus. Beaucoup obtiennent des protéines dans le fromage cottage, le tofu ou parmi les nombreuses options sans viande actuellement disponibles sur le marché.

En fait, la littérature de la société suggère des hamburgers végétariens, des liens de saucisses végétariennes et des galettes de poulet végétariennes. Fondamentalement, tout ce que vous pourriez utiliser comme protéine maigre fonctionnera aussi longtemps que vous utiliserez la quantité de portion suggérée et que vous incluez vos trois portions de légumes.

De nombreux repas préemballés de Medifast sont végétariens.

Cette femme savait déjà que l'entreprise proposait un forfait pour les végétariens. Mais juste pour que vous sachiez, la plupart des catégories d'aliments du régime offrent des options sans viande à l'exception de certaines des soupes. Par exemple, tous les shakes, puddings, flocons d'avoine, barres et snacks sont végétariens. Je me rends compte que certaines personnes ne consomment pas d'œufs et de lait, et que ces personnes devraient exclure les œufs du régime, mais les boissons préparées pour la consommation sont à base de soja, de sorte que même ceux qui ne consomment pas de lait y trouveraient leur compte.

Donc, pour répondre à la question posée, non, vous n'êtes absolument pas obligé d'avoir de la viande ou même des produits d'origine animale avec votre repas maigre et vert. Le régime est conçu pour être très flexible. Vous avez essentiellement besoin de trois portions de légumes à faible indice glycémique et d'une portion de protéines. Comme vous le savez sûrement déjà, il existe de nombreuses sources de protéines sans viande. Et beaucoup d'entre eux travailleront pour votre repas maigre et vert.