Les effets anti vieillissement du régime végétalien





Beaucoup de gens dans le monde se moquent de ceux qui suivent un régime végétalien, mais des personnes comme celles-ci devraient être prises en pitié. Pourquoi? Bientôt, ils vont probablement eux-mêmes développer des problèmes de santé personnels et vont chercher un régime pour les aider à retrouver la santé et à vivre plus longtemps. Et quel meilleur moyen de sauver leur santé que d'adopter le véganisme! Voyons pourquoi.

Quels sont les avantages pour la santé du régime végétalien?

Anti-âge

Un régime à base de plantes est connu depuis des siècles pour ses effets anti-nouveau. Les personnes qui consomment principalement ou uniquement des aliments à base de plantes vivront plus long que les consommateurs de viande et de produits laitiers. Cela a été prouvé. Une étude américaine portant sur un demi-million de personnes a révélé que les consommateurs de viandes rouges et transformées mourraient plus fréquemment prématurément que les personnes qui ont mangé un régime à base de plantes. La preuve est là les gens! De nombreux végétaliens ont atteint l'âge de maturité et ne développent pas de maladies qui attaquent le reste de la population. Oui, l'anti-vieillissement est l'un des bienfaits du régime végétalien sur la santé les plus notifiés!

Beauté

Il suffit de regarder Anette Larkins, une femme végétalienne célèbre qui a plus de 70 ans mais ne semble pas avoir un jour de plus de 40 ans! Aussi Google Mimi Kirk – qui est dans sa mi-soixante-dix, mais regarde de même beaucoup plus jeune. Ensuite, il y a Dan McDonald, un foodist végétalien et végétalien âgé d'une quarantaine d'années. Sa peau lisse et brillante ressemble cependant à celle d'un jeune garçon! Regardez aussi Portia de Rossi, Alicia Silverstone, Anne Hathaway, Michelle Pfeiffer et Natalie Portman. On sait que ces beautés époustouflantes suivent le régime végétalien et leur peau impeccable et leurs visages lumineux en témoignent! Il a été rapporté que ceux qui adoptent le véganisme ont connu un éclaircissement des affections cutanées telles que l'acné et le psoriasis. Une peau jeune est sans aucun doute un effet secondaire du régime végétalien sain!

Réduit le risque de maladie cardiaque, de cancer, de diabète, de polyarthrite rhumatoïde et d'hypertension

Des études indiquent qu'une consommation régulière de graisses animales et de protéines augmente risque de développer une maladie chronique, notamment le cancer, le diabète, les maladies cardiaques, la polyarthrite rhumatoïde et l'hypertension. Des études montrent également que les personnes qui éliminent la viande et les produits laitiers de leur régime et les remplacent par des aliments à base de plantes, des haricots, des grains entiers et du soja réduire leur risque de développer ces maladies, et même éliminer ou réduire leur. Par exemple, il a été prouvé que les hommes qui ont cancer de la prostate à un stade précoce pouvez sens inverse ou Arrêtez la progression de leur cancer s’ils adoptent un régime végétalien et éliminent toute la viande et les produits laitiers. Oui, le régime végétalien sain est connu depuis des décennies pour ses capacités de guérison miraculeuses et ses bienfaits remarquables pour la santé.

Le régime végétalien offre de nombreux avantages pour la santé qui ont été prouvés à maintes reprises. Beaucoup de personnes qui ont adopté le véganisme refusent d’abandonner, car les bénéfices pour la santé sont tout simplement trop précieux se rendre!

Une poêle en fonte peut ne pas être le seulement casserole dont vous avez besoin dans votre cuisine, mais je vais faire un cas pour une poêle en fonte de 12 "étant la pièce la plus utile de la batterie de cuisine que vous pouvez posséder.

Une fois que vous avez dépassé le stéréotype habituel voulant qu'un poêlon en fonte soit juste pour cuire au feu de bois, vous réalisez à quel point cet outil est incroyablement polyvalent.

L'utilisation évidente d'une poêle à frire en fonte est destinée à la friture. Une poêle en fonte fait un excellent travail en préparant des steaks, des côtelettes de porc, du poulet frit et tout ce pour quoi vous utiliseriez une poêle en acier inoxydable ou en aluminium. Correctement assaisonnée, une poêle en fonte peut également faire cuire des œufs et autres plats collants pour lesquels vous pensez peut-être avoir besoin d'une poêle antiadhésive.

Cela soulève le fait que la cuisson avec des poêles antiadhésives peut présenter des risques pour la santé et que votre batterie de cuisine antiadhésive devra être remplacée toutes les quelques années. En comparaison, une poêle en fonte n'introduit pas de produits chimiques toxiques dans vos aliments et peut durer plusieurs générations.

Une poêle en fonte a de nombreuses autres utilisations que la friture si vous faites preuve de créativité culinaire.

Vous pouvez faire cuire au four ou au barbecue. (J'ai fait une tarte au barbecue. C'était amusant et incroyable.)

Voici les tailles de certains plats de cuisson courants:

* Assiette à tarte ronde de 9 "- 63 pouces carrés
* Moule à gâteau 8 x 8 - 64 pouces carrés
* Plateau à gâteaux 9 x 13 - 117 pouces carrés

Poêle à frire en fonte Lodge de 12 "- 113 pouces carrés

Comme vous pouvez le voir, une poêle de 12 "peut être substituée à un moule à gâteau de 9x13, à deux moules à gâteau de 8x8 ou à deux assiettes à tarte rondes de 9". Cela signifie que des tartes, des gâteaux et des casseroles au four peuvent être préparés dans votre poêle.

Une poêle en fonte peut également être utilisée pour la plupart des choses pour lesquelles vous utiliseriez une pierre à pâtisserie. Le rôle principal d’une pierre à cuire est d’égaliser les points chauds et les fluctuations de température de votre four. Une poêle en fonte a une rétention thermique et une masse thermique suffisamment similaires pour que vous puissiez la remplacer par une pierre à pâtisserie dans de nombreuses recettes. En d’autres termes, les pizzas, les biscuits et le pain peuvent tous être cuits dans une poêle en fonte.

En raison de son excellente rétention de la chaleur, une poêle en fonte est un bon choix pour la friture. Vous pouvez faire du poisson-frites, des latkes, des beignets, des chiens de maïs et bien plus encore dans votre poêle.

Une grande poêle est une excellente poêle à rôtir. Le poulet, le jambon et les côtes de bœuf sont excellents.

Une poêle en fonte peut également être utilisée pour les soupes et les ragoûts. Une poêle Lodge 12 "a une capacité de 3,9 litres et peut donc faire à peu près tout ce que vous voulez utiliser avec un faitout de 4 litres. Par exemple, ma femme prépare de la soupe à l'oignon à la française dans la nôtre. Elle caramélise les oignons sur la plaque de cuisson, ajoute le reste des ingrédients pour faire la soupe et le laisser mijoter, puis met le pain et le fromage sur le dessus et met le tout au four pour terminer.

Ce n'est que la pointe de l'iceberg. Macaroni au fromage cuit au four, crêpes, omelettes, calamars, pannini, tartes, cordonniers, pain, pizza, steaks, biscuits, pain de maïs, soupes, ragoûts, biscuits, rôtis, sautés, hamburgers et plus encore, le tout dans le même plat!

Certaines personnes peuvent penser qu'une poêle de 12 po est trop grande pour être leur marmite principale. Rarement, c'est un problème "trop ​​grand". Il y a peu de situations dans lesquelles une marmite de petite taille peut effectuer une tâche mieux qu'une grosse. un pot trop petit pour le plat que vous préparez est totalement inutile. Vous pouvez très peu faire avec une poêle de 8 "ou de 10" que vous ne pouvez pas faire avec un 12 ", mais il y a beaucoup de plats que vous pouvez préparer dans une poêle à frire de 12 "qui ne rentre pas dans un 8" ou un 10 ".

Je n'ai rien contre les petites compétences, mais après de nombreuses expériences, j'ai décidé que si je pouvais n'en avoir qu'un, il faudrait que ce soit un 12 ".

Les batteries de cuisine en fonte sont peu coûteuses, respectueuses de l'environnement, incroyablement polyvalentes et durent presque toute la vie. Plus important encore, il fait de la bonne nourriture.

Que vous partiez seul pour la première fois ou que vous soyez un cuisinier expérimenté cherchant à redécouvrir une meilleure façon de cuisiner, procurez-vous une poêle en fonte et découvrez par vous-même pourquoi il peut s'agir de la seule poêle dont vous avez réellement besoin.