Les meilleurs joints de restauration rapide





La restauration rapide pourrait très probablement être votre premier choix lorsque vous mangez au restaurant. Autant les histoires négatives sont répandues, pas tout le monde va réfléchir à deux fois avant de s'installer sur le fast-food. Bien que cela ne favorise pas nécessairement une consommation constante de fast-food, plusieurs chaînes de fast-food peuvent vous faire sentir moins coupable.

  • Métro: A-
  • Le métro est plutôt considéré en bonne santé avec les légumes et les protéines maigres, sauf le sous-boulette. Mais en dehors de la boulette de viande, vous avez d'innombrables options, donc à moins que votre intention soit la boulette de viande, sinon d'autres sélections sont toutes saines. Cependant, la logique vous dira que le fromage et la mayonnaise sont riches en calories.

  • Jamba Juice: A-
  • Jamba Juice propose des friandises composées de fruits et de légumes, mais les mélanges et les boissons à base de jus contiennent beaucoup de calories. Les vrais smoothies aux fruits sont plutôt bons, mais le mo'od au beurre de cacahuète n’est qu’un sac de pépites de chocolat.

  • Au Bon Pain: A-
  • Au Bon Pain propose de nombreux aliments sains avec une transparence nutritionnelle ultime. Avec le kiosque nutritionnel affiché au public, les gens peuvent réfléchir à deux fois avant de prendre une décision. Fondamentalement, les sandwichs se situent dans une plage de 650 calories.

  • McDonald's: B +
  • Oui, McDonald's est en bonne santé après la perte de graisses trans et de bombes de moindre calorie. Ils offrent des parfaits au yogourt et des salades bien que les vinaigrettes soient le tueur. Certains sandwichs pèsent 500 calories tandis que le Quarter Pounder ou le Big Mac peuvent contenir environ 600 calories si vous évacuez les frites et les boissons.

  • Taco Bell: B +
  • Ceci est un fast-food mexicain qui ne correspond pas à ce que vous pensez. Il existe des repas contenant moins de 500 calories, mais le menu Fresco propose des plats contenant jusqu'à 10 grammes de gras. Tout ce qui est hors du menu Fresco, comme des burritos aux haricots ou des tacos croquants, devrait bien convenir.

  • Wendy's: B +
  • Wendy's va toujours bien, car ils ont commencé à utiliser de l'huile végétale et les pommes de terre au four et le chili qu'ils proposent ne sont pas disponibles dans d'autres restaurants. Les hamburgers juniors ne contiennent que 300 calories et l’eau est excellente. Poulet grillé est correct et le meilleur serait le burger simple quart livre.

Avez-vous envisagé de vous rendre dans une clinique pour obtenir de l'aide pour perdre du poids? Peut-être pensez-vous essayer de perdre du poids et souhaitez-vous un programme pour vous aider à le faire. Voici quelques conseils à garder à l’esprit avant de prendre une décision finale.

1. Votre situation actuelle vous empêche-t-elle de faire quelque chose de nouveau? Avec des carrières à gérer, des obligations familiales telles que faire des choses avec les enfants, l'église, etc., il n'y a pas beaucoup de temps pour rejoindre un programme avec des réunions hebdomadaires.

Ceci est une considération importante car adhérer au programme et ne pas suivre ne donne rien pour vous. Dans de telles situations, les programmes de poids en ligne fournissent les meilleures alternatives.

2. Si vous êtes fermement convaincu que vous pouvez assister aux réunions, il est très bénéfique de vous réunir avec d'autres membres et les chefs de groupe. Cela est vrai que vous perdiez vraiment du poids ou non.

C'est bien d'avoir une tape dans le dos quand tout va bien. Il est également agréable d’avoir un mot encourageant lorsque vous tombez du chariot pour ainsi dire.

Bon nombre de ces programmes sont abordables et ont des abonnements mensuels pour vous permettre de payer en fonction de votre propre situation financière. C'est de l'argent bien dépensé si vous atteignez votre objectif de perdre plus de poids.

3. Lorsque nous examinons certains des avantages des programmes en ligne, l’un des premiers est que vous pouvez avoir accès à des informations sur les exercices. Certains programmes en ligne vous donneront accès à leur site Web où vous trouverez des séances d’entraînement pouvant être adaptées à votre situation.

Aujourd'hui, cela inclut la vidéo en ligne, facile à suivre. Certains programmes en ligne vont même personnaliser un entraînement spécifique pour vous et votre corps.

4. Un autre avantage des programmes en ligne est l'accès à des recettes saines pour préparer des aliments. Suivre un régime ne consiste pas seulement à réduire les calories. Il s'agit également de manger plus d'aliments sains et ces programmes en ligne vous aideront à le faire.

5. Certains programmes en ligne vous donneront des coupons et des astuces d'achat pour vous aider à économiser de l'argent. Les économies à elles seules peuvent aider à couvrir une partie des coûts d’adhésion au programme.

6. Certes, les réunions avec un conseiller en poids sont importantes pour beaucoup de gens. Vous ne pouvez pas obtenir cette attention personnelle d'un programme en ligne.

Aussi, entourez d’autres personnes qui ont des objectifs similaires à vous est très utile. Cela explique en partie le succès à long terme de programmes tels que Weight Watchers. C'est très motivant de voir le succès et les autres et vous donne comme objectif d'essayer plus fort de les rejoindre.

Ce sont plusieurs choses à garder en cherchant de l'aide pour perdre du poids. Les programmes en ligne et les programmes de poids locaux ont des avantages et cela dépend souvent de votre situation personnelle.