Les pilules d'ail guérissent





Parce que j'écris sur des sujets liés à la santé, je reçois beaucoup de spams de personnes qui veulent me vendre des pilules magiques qui guérissent les maladies. Aujourd'hui, j'en ai reçu un de quelqu'un qui disait que les pilules à l'ail pouvaient guérir la diverticulite. Examinons cette affirmation.

Afin de guérir la diverticulite, une pilule devrait faire l’une des cinq choses suivantes.

  1. Cela pourrait faire en sorte que les diverticules disparaissent, ce qui ramènerait votre côlon à un état vierge.
  2. Il pourrait réparer des diverticules déchirés.
  3. Cela pourrait empêcher la formation de diverticules.
  4. Cela pourrait tuer l'infection dangereuse qui s'est formée chez une personne souffrant d'une attaque de diverticulite.
  5. Cela pourrait empêcher l'infection de se former dans les intestins d'une personne qui a des diverticules.

Les prenant un à la fois:

Faire disparaître les diverticules. Il n’existe aucune preuve de la présence de produits chimiques pouvant faire disparaître les diverticules. Une fois que vous avez des diverticules, le seul moyen de vous en débarrasser est qu'un médecin les coupe chirurgicalement.

(Heureusement, la plupart des gens n'ont jamais de problème avec leurs diverticules. Il n'est donc pas nécessaire de pratiquer une intervention chirurgicale simplement pour éliminer les diverticules qui se sont formés.)

Réparer des diverticules déchirés. Cette condition est plus critique que simplement avoir des diverticules. Maintenant, ces diverticules se sont déchirés et libèrent des poisons dans votre corps. Encore une fois, rien ne prouve que les pilules à l'ail puissent forcer votre corps à refermer ces blessures. Et les pilules ne peuvent certainement pas sortir une aiguille et du fil, et coudre les larmes!

Empêcher la formation de diverticules. Les diverticules se forment parce que le régime alimentaire d'une personne ne contient pas suffisamment de fibres. C’est clair et simple, la cause fondamentale du problème. Théoriquement, vous pourriez obtenir votre fibre en mangeant environ 300 gousses d'ail chaque jour.

Bien sûr, personne ne le fera. Une quantité plus raisonnable de consommation, comme cinq ou six clous de girofle par jour, vous rapportera moins d'un gramme total de fibres alimentaires. C'est négligeable lorsque votre objectif est de trente ou quarante grammes de fibres par jour.

Cela nous dit que l'ail ne peut pas être efficace pour empêcher la formation de diverticules. Mais ne partez pas, car nous devons encore vérifier si l'ail peut combattre les bactéries.

Combattre l'infection. Que vous essayiez de combattre une infection que vous avez déjà ou d'empêcher la formation d'une infection, l'ail pourrait être précieux s'il possède des propriétés antibiotiques. Le fait-il?

Mes livres de référence me disent que l'ail s'est révélé être un antibiotique efficace lors des tests de laboratoire. Les résultats sont cohérents depuis plus de 150 ans: l'ail tue les bactéries. Les tests montrent que le produit chimique qui fait le travail est celui appelé allicine. Cela fonctionne réellement!

Mais il y a un problème que les fabricants de pilules à l'ail ne nous disent pas. L'allicine disparaît lorsque l'ail est cuit, en poudre ou transformé. Cela signifie que les pilules à l'ail ne peuvent pas fournir les mêmes effets bénéfiques pour la santé que l'ail cru.

Mangez de l'ail frais si vous voulez aider votre corps à guérir la diverticulite. N'achetez pas de pilules d'ail!

Planifier les repas à l'avance

Je peux imaginer que beaucoup de gens sont comme moi. Nous avons une connaissance rudimentaire de la façon dont la nourriture affecte nos objectifs de perte de poids. Les protéines sont préférées, la graisse est bonne avec un style de vie actif, et les glucides sont excellents si vous pouvez les brûler. J'ai toujours utilisé ces règles à bon escient, mais je n'ai jamais connu de perte de poids permanente jusqu'à ce que je modifie un aspect spécifique de ma routine quotidienne.

J'ai simplement décidé de planifier mes repas hebdomadaires à l'avance. Cela a été accompli avec une collection de récipients de stockage des aliments qui ont été conçus parfaitement pour contenir des repas équilibrés. De simples contenants m'ont permis de surveiller facilement ma consommation de protéines, de matières grasses et de glucides. Ma récente perte de poids n'était pas simple. Cela demandait beaucoup d'exercice, mais l'effort n'aurait pas abouti à un changement de corps sans planification des repas.

Ce que les professionnels du bodybuilding et du fitness connaissent vraiment

Je l'entends tout le temps. La forme physique représente 20% du temps passé en salle de sport et 80% de ce que nous faisons à table. J'ai trouvé que c'était vrai, mais je l'ai un peu modifié pour répondre à mes besoins en matière de style de vie. Je suis toujours en déplacement et j'ai toujours eu du mal à bien faire les choses quand je suis pressé.

J'ai découvert des récipients de préparation de repas qui m'ont aidé à contrôler mes habitudes alimentaires. Ces contenants de boîte à lunch sont plats et peuvent être rangés facilement dans mon réfrigérateur. Les compartiments sont divisés en grandes, moyennes et petites portions. Si je les remplis d'aliments sains préparés le week-end, ils sont prêts tous les jours, je n'ai donc pas à penser à la préparation des repas. Ils sont conçus comme des conteneurs de réparation de 21 jours. Ceci est probablement dû au fait que le changement des habitudes alimentaires prend toujours environ un mois.

J'ai découvert que l'utilisation de contenants de stockage d'aliments mesurés était exactement ce que je devais faire pour changer mon régime alimentaire. Préparer les aliments le week-end, les diviser dans des récipients pratiques pour la préparation des repas et les utiliser au quotidien a vraiment changé mes perspectives et ma perception de l'alimentation. Pour la première fois de ma vie, j'ai expérimenté la rééquilibrage de mon corps. Tout ce qu'il a fallu, c’était utiliser à des fins religieuses les contenants de la boîte à lunch qui me permettait de penser à la nutrition. Il y a beaucoup de bons contenants pour la préparation des aliments que vous pouvez acheter presque n'importe où et commencer votre régime cette semaine, d'après mon expérience, après plusieurs essais avec différents types de boîtes que j'utilise cela prépare Aujourd'hui, j'ai trouvé en ligne, il est assez bon pour mes besoins. Donc, moins d'excuses maintenant ...

Je connais beaucoup de personnes dans mon groupe de pairs qui rendent le problème de perte de poids plus compliqué qu'il ne le devrait. L'astuce consiste à contrôler des portions de repas équilibrés et à s'y tenir longtemps. Changer les habitudes alimentaires devient plus facile avec détermination. Des outils tels que des récipients de stockage d'aliments mesurés aident également énormément.