Les recettes de jus pour la perte de poids peuvent vous aider à perdre du poids rapidement!





Avez-vous entendu parler des bonnes recettes de jus de perte de poids? Vous vous demandez peut-être exactement ce qu'est une "recette de jus" et pourquoi vous pourriez en avoir besoin pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. C'est une idée de perte de poids rapide qui est censée être un début du changement de mode de vie consistant à perdre du poids sans le reprendre.

Beaucoup de gens se tourneront vers un régime de jus pendant une courte période afin de perdre plusieurs kilos rapidement. Ce n'est cependant pas une solution à long terme! Si vous avez besoin de perdre quelques kilos pour pouvoir s'habiller dans cette nouvelle robe pour la réunion de classe, cela fonctionnera peut-être pour vous. Mais rester sur un régime de jus – ou un jus rapide de jus – pendant plus de quelques jours peut nuire à votre santé globale, il est donc toujours bon de faire preuve de prudence.

Lorsque vous choisissez un régime à base de jus, assurez-vous de consommer tous les nutriments dont votre corps a besoin. Pour ce faire, vous pouvez prendre un supplément dans votre magasin d’aliments naturels, qui donnera à votre corps les bases nécessaires à toutes les fonctions qu’il remplit tous les jours. Lorsque vous choisissez les jus à boire, recherchez des recettes de jus de perte de poids qui vous permettront d'obtenir une bonne portion de fruits et de légumes.

N'oubliez pas d'exercer aussi. Aucun régime ne sera complet sans exercice qui l'accompagne, et cela inclut les régimes à base de jus. Lorsque vous faites de l'exercice, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau. Se déshydrater n'est pas bon pour vous!

Vous voulez quelques recettes de jus de perte de poids pour bien commencer? Jetez un coup d'œil à cette délicieuse recette de quencher fraise-orange! C'est l'un de mes favoris personnels:

1 tasse de jus d'orange

½ tasse de fraises congelées

1 pêche, pelée et évidée et coupée en petits morceaux

Une pincée de jus de citron frais – la moitié d'un citron suffit généralement

Mettez le tout dans un mélangeur et faites-le tourner. Versez-le dans un bon verre. J'aime utiliser un verre à martini, juste parce que ça sent la classe! C'est un excellent petit-déjeuner lorsque vous suivez un régime à base de jus pour perdre du poids.

Une autre bonne recette, appelée Crunch aux carottes, vous assure de bien manger une quantité de légumes toute la journée.

4 glaçons

4 grosses carottes hachées

1 branche de céleri

1 petite pomme verte

¼ tasse d'épinards

Filet de jus de citron frais

Mettez le tout dans un mélangeur et laissez-le fonctionner pendant un moment. Lorsque le mélangeur est terminé, vous obtenez un smoothie aux carottes avec un peu de crunch, grâce à la glace. C'est une façon très rafraîchissante de terminer votre journée!

Il existe d'excellentes recettes de jus pour perdre du poids, et si vous ne trouvez pas celle que vous aimez, pourquoi ne pas en fabriquer vous-même? Toutes les combinaisons de fruits et de légumes peuvent être utilisées. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez peut-être élaboré des recettes de jus que vous utiliserez tout le temps, même lorsque vous n'essayez pas de perdre du poids!

Le citron, un agrume à la dégustation, apporte une expression aigre sur le visage. Bien que non consommé séparément, le goût du citron est unique. Bonnie Brae se rend à San Diego, aux États-Unis, Eureka, un citron commun très répandu, également appelé Four season parce qu’il a la capacité de produire des fruits et des fleurs ensemble tout au long de l’année, Femminello St. Teresa, qui se trouve en Italie, Yen Ben, résidant en Australie. Saviez-vous que le citron est originaire d'Asie. Bien que le citron entre dans la catégorie des fruits, il fait partie de chaque recette. Que ce soit des fruits ou des salades ou du poulet ou des légumes ou du poisson, le citron pourrait être ajouté à presque tout et faire ressortir un meilleur goût. Nommez un plat dont le goût ne sera pas amélioré après l’ajout de citron (à l’exception du thé). Le citron est un tout-rond absolu avec des avantages sans fin. En plus de ses qualités culinaires, le citron peut être utilisé dans beaucoup de choses.

  • Le citron est essentiellement la maison de la vitamine C. C est la vitamine que votre corps a le plus besoin. Il aide à maintenir les fonctions du corps et régule le système immunitaire. Le citron produit également des jus nécessaires à la digestion.
  • Comme il purifie également votre sang, le citron peut être utilisé pendant le traitement du choléra et du paludisme.
  • Le jus de citron est également fortement recommandé par les médecins. Après une séance d'entraînement, boire de l'eau de citron peut reconstituer le sel corporel. Il a également des propriétés anti-bactériennes.
  • Le jus de citron a également fait ses preuves dans la perte de poids. Mélangez le jus de citron et le miel dans un verre d'eau tiède et buvez-le tous les jours. Vous remarquerez bientôt une perte de poids.
  • Vous pouvez utiliser le citron comme agent de conservation pour de nombreuses choses, comme les pommes, l'avocat, la banane, où l'acide contenu dans le citron peut les empêcher de changer de couleur ou de devenir périmé. Il suffit d'appliquer du jus de citron sur les tranches.
  • Si votre riz devient collant, ajoutez simplement du jus de citron, séparez-les et rendez-les frais. Le jus de citron aide également à maintenir les niveaux de pH dans votre corps.
  • Le zeste de citron est également très bon pour la peau. Il éclaircit les tons chair, élimine les cicatrices et les pores.
  • Non seulement le zeste de citron, mais les feuilles de la plante de citron sont également très utiles. Vous pouvez utiliser des feuilles de citron dans le thé, les poissons et autres fruits de mer, le poulet.
  • Vous pouvez utiliser l'huile de citron pour l'aromathérapie, elle apaisera votre corps et vous procurera détente.
  • En plus de l'aromathérapie, le citron peut également être utilisé pour détendre vos pieds. Dans un seau, prendre l’eau tiède et presser le citron dedans. Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude si vous le souhaitez. Faites tremper vos pieds dedans pendant 10 à 15 minutes. Vous vous sentirez détendu et vos pieds seront adoucis.
  • En appliquant de l'huile de coco mélangée à du jus de citron, vous pouvez vous débarrasser des pellicules.
  • La quantité d'acide citrique présente dans le citron est supérieure à celle d'autres fruits comme le pamplemousse et l'orange. Le citron contient deux fois plus d'acide citrique que le pamplemousse et cinq fois plus que le jus d'orange.